أكد شريف حسين المدير التنفيذي لنادي الزمالك ، سلامة عمر أحمد عبد العاطي ، 7 سنوات ، بعد أن سقط في مسبح النادي أمس الجمعة.
وأوضح المدير التنفيذي للقلعة البيضاء ، أن الطفل خرج من مستشفى أبو الريش اليوم ، بعد أن خضع للإسعافات الأولية والتأكد من سلامته.
في نفس السياق ، للسباحة فوائد عديدة منها:
الحفاظ على صحة القلب:
تلعب السباحة دورًا رئيسيًا في تنشيط الدورة الدموية وتنظيم ضغط الدم وتقليل تعرضه لارتفاعه ، لذا فإن ممارستها تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب وأمراضها.
تقوية الرئة:
يقلل من العدوى والتعرض لمشاكل الجهاز التنفسي ، كما يعمل على تقوية صحة الرئتين ، ويقلل من التعرض لمشاكل الانسداد ، وكذلك الربو ، كما أنه يعمل على تحسين عملية التنفس ، ويقلل من الإصابة بالربو.
تحسين وظائف المخ وتنشيط الذاكرة:
تلعب السباحة دورًا رئيسيًا في تحسين وظائف الدماغ الإدراكية ، حيث إنها تقوي الذاكرة ، وتزيد من التركيز ، وتعزز الانتباه.
تقليل فرص الإصابة بالاكتئاب:
وهي من أبرز أنواع الرياضات التي تؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية ، والسبب أن الدماغ عند ممارسته يفرز هرمونات تحسن المزاج وتقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب ، بما في ذلك الإندورفين والدوبامين والسيروتونين.
تجعلك أكثر عرضة للنوم الصحي:
تتحسن جودة النوم بنسبة تصل إلى 75٪ عند السباحة بانتظام ، كما تقل فرص الإصابة بالأرق.
قلل من تعرضك لألم الجسم:
يساعد في تحسين اللياقة البدنية وتقليل الألم المزمن الناجم عن بعض الأمراض ، مثل التهاب المفاصل والفيبروميالغيا.
