الأعشاب من بين أكثر الأشياء الصحية التي يمكنك تناولها لصحتك العامة ، وتقوية المناعة ، والوقاية من أمراض الصيف. في هذا التقرير ، نتعرف على المشروبات الصحية لتعزيز المناعة ، وفقًا لموقع “Health Shot”.
مشروبات صحية لتعزيز المناعة
الزنجبيل
شاي الزنجبيل يساعد على الهضم ويخفف الغثيان. كما أنه يساعد في تعزيز نظام المناعة الصحي الذي تحتاجه حقًا لمحاربة المشكلات الصحية وتقليل الالتهاب.
كركديه
غني بمضادات الأكسدة ، من المعروف أن شاي الكركديه يساعد في خفض ضغط الدم ، وتحسين المناعة ، وصحة القلب ، ودعم صحة الكبد.
شاي بالنعناع
يمكن أن يساعد شاي النعناع في تخفيف الانتفاخ وعسر الهضم واضطراب المعدة الذي قد ينتج عن تناول طعام أو ماء ملوث.
شاي القرفة
القرفة لها خصائص دافئة ويمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية. كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات قد تكون مفيدة أثناء الرياح الموسمية عندما يكون هناك خطر أكبر للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.
شاي البابونج
إذا وجدت نفسك تشعر بالتوتر أو القلق أثناء النهار ، فإن شرب شاي البابونج يمكن أن يساعد في تعزيز الشعور بالاسترخاء وتقليل مستويات التوتر. يمكن أن يوفر أخذ قسط من الراحة والاستمتاع بكوب من شاي البابونج تجربة مريحة وهادئة.
غالبًا ما يتم تناول شاي البابونج عند الشعور بالطقس أو المعاناة من أمراض طفيفة. قد يساعد في تهدئة التهاب الحلق أو تخفيف احتقان الأنف أو تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
