باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    دقيقة حداد على أرواح ضحايا ليبيا المغرب قبل مباراة السوبر الإفريقي

    وقف لاعبو النادي الأهلي واتحاد العاصمة الجزائري دقيقة حداد علي روح ضحايا زلزال المغرب وفيضانات ليبيا خلال الأيام الماضية.وكان الاتحاد…

    منوعات

    الصحة العالمية : مستشفيات غزة على حافة الانهيار

    حذرت منظمة الصحة العالمية، اليوم الجمعة، من أن مستشفيات قطاع غزة على حافة الانهيار بسبب العدوان الإسرائيلي المستمر على القطاع.وقالت…

    منوعات

    شقيقان ينهيان حياة ابن عمهما للخلاف على قطعة أرض أملاك دولة ببنى سويف

    أنهى شقيقان من قرية السعادنة ،التلبعة لمركز بني سويف ،  على حياة بن عمهما " شاب يعمل " سائقا "بعدما…

    منوعات

    تغييرات كولر متأخرة .. عمرو الدردير ينتقد أداء الأهلي أمام بلوزداد

    تعادل النادي الأهلي سلبياً مع شباب بلوزداد خلال المباراة التي جمعتهما مساء اليوم ،الجمعة، بإستاد برج العرب في الجولة الثالثة…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > الشمر يخفف الوزن وضغط الدم ويقلل من أعراض سن اليأس

الشمر يخفف الوزن وضغط الدم ويقلل من أعراض سن اليأس

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 5 دقيقة للقراءة
شارك

يُعدُّ  الشمر مصدراً لفيتامين ب6، الذي له دورٌ في عملية أيض الطاقة، وذلك عن طريق تحطيم الكربوهيدرات إلى الجلوكوز، والبروتين إلى الأحماض الأمينية .

المحتويات
تقليل الشهية :القدرة الجنسية:  

كما يُعدُّ الشمر مصدراً جيداً للألياف الغذائية التي تزيد الشعور بالشبع والامتلاء، بالإضافة إلى أنّها تُساعد على إبطاء عمليّة الهضم في الجسم، وبالتالي تقليل كمية السعرات الحراريّة المتناولة

لذا فإن الشمر يخفف الوزن وضغط الدم  ويقلل من اعرض سن اليأس. 

 

تقليل الشهية :

وقال الدكتور شعيب فتوح دكتوراة في النباتات والاعشاب البرية ،أن بذور الشمر  يمكن أن تساعد على تقليل الشهية، فقد أظهرت دراسةٌ أنّ شرب شاي الشمر يُساعد على التحكّم بالشهيّة، وذلك من خلال تقليل كمية الطعام المستهلكة لدى النساء اللواتي يُعانين من زيادة الوزن،، 

كما تساعد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الشمر، مثل فيتامين سي وكيرسيتين، في تقليل الالتهاب ومستويات علامات الالتهاب.،

 وقد يفيد الصحة العقلية وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مستخلص الشمر قد يقلل من عجز الذاكرة المرتبط بالشيخوخة.، كما  تخفف من أعراض سن اليأس.
 

كما يحتوي  الشمر  على خصائص مدرّة للبول، ممّا يُساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وخسارة وزن الماء الزائد من الجسم،.

القدرة الجنسية: 

ويساهم الشمر  بصورة كبيرة في تعزيز القدرة الجنسية لدى كل من الرجل والمرأة عن طريق غلي أوراقه مع الماء لمدة نصف ساعة ثم تترك حتى تبرد وتحلى بالعسل ويتم تناولها قبل النوم لمدة عشرة أيام ويمكن إضافة زيت حبة البركة إلى هذا الخليط للحصول على فائدة أكبر.

كذلك يساعد الشمر في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، إذ أن شرب كوب من مغلي الشمر مضافاً إليه القليل من العسل والزعتر بحسب الرغبة يساعد بشكل كبير في التخلص من السعال، وآلام الحلق، والتهاب القصبات الهوائية، وحالات الربو.

 

وبذور الشمر لها دور في تحسين الهضم، نظرًا لخصائصه المبردة والشمر مفيد أيضًا لأي شخص يعاني من عدم الراحة بعد الجهاز الهضمي.

وتفيد بذور الشم  في حالات الجهاز التنفسي المزمنة التي تؤدي إلى الضعف (مثل السل).، و يحسن القوة والمناعة، وهو  مفيد في اضطرابات النزف، و يحسن قوة الهضم

فهو مفيد للقلب، و مفيد في تسكين الآلام أثناء الحيض كدعم إضافي للمرأة، الشمر يعزز تدفق حليب الثدي لدى الأمهات المرضعات.

بذور الشمر تساعد أيضًا في علاج الإصابة بالديدان والإمساك والإحساس بالحرق وفقدان الشهية وقلة الاهتمام بالطعام والقيء والسعال والبرد.

 

 وقد تحسن بذور الشمر صحة الإنسان بالطرق التالية:-قد يكون له خصائص مضادة للبكتيريا، حيث تشير الدراسات إلى أن مستخلص الشمر يمنع نمو البكتيريا والخمائر التي يحتمل أن تكون ضارة. لذا فهو  يقلل الالتهاب

وتدخل بذور الشمر ، في علاج العديد من الأمراض، من بينها الربو واضطرابات الجهاز التنفسي، وذلك لاحتوائها على العديد من المركبات التي تساهم بشكل فعال في تهدئة وتخفيف الكحة، وتعتبر من العلاجات الآمنة والمضمونة لتخفيف التهابات الجهاز التنفسي.

 

 

  عسل الشمر :

 

و يتميز العسل  بخصائصه العلاجية الفعالة وطعمه المميز ولونه داكن وقوامه غليظ نسبيا كما يحتوى على 10 أضعاف الإنزيمات الموجودة فى الأنواع الأخرى من العسل.

ومن فوائده ، أنه يساعد في علاج الاضطرابات الهضمية مثل الغازات وانتفاخ البطن والمغص. ، و يساعد في علاج فقدان الشهية.  ، يساعد في علاج من الانفعال والتوتر وقلة النوم لدى الأطفال  ، و منشط قوي 

كما يعد  مُضاد أكسدة طبيعي ومصدر فوري للطاقة ، و مفيد لحرقة المعدة وإنتفاخ البطن
،و مفيد في حالات فقد الشهية  و يعمل  كذلك على زيادة حليب الثدي وتقليل أعراض الدورة الشهرية، ويعمل على تسهيل الولادة بصورة طبيعية ، ويساعد على علاج مشاكل الرؤية الليلية.

 

 

كما أنه  مفيد في حالات كسل المبايض ، ويمنع تشوهات الجنين ويساعد على خروج الجنين بصحة طبيعية،  وعلاج إلتهاب الشُعب الهوائية الرئيسية في الرئة.، ويقلل الشعور من الإنفعال والتوتر ، وهو مفيد في حالات ألاًم الظهر والتعرق الليلي. 

فريق التحرير ديسمبر 1, 2023 ديسمبر 1, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق السلطات في هايتي تحتجز زعيم المتمردين السابق جاي فيليب بعد أن أعادته الولايات المتحدة إلى وطنه
المقال التالي رجل من ولاية ويسكونسن يعترف بأنه مذنب في إلقاء قنابل حارقة على مكتب مجموعة مؤيدة للحياة
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

عائلة شهيد الضرب المبرح بالضفة تطالب واشنطن بتحقيق

12/7/2025-|آخر تحديث: 23:27 (توقيت مكة)دعت عائلة أميركي من أصل فلسطيني استشهد على يد مستوطنين في…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

تركيا وحزب العمال الكردستاني.. مرحلة جديدة محفوفة بمخاطر وتحديات

12/7/2025-|آخر تحديث: 22:49 (توقيت مكة)يشكل قرار حزب العمال الكردستاني بنزع أسلحته وحل نفسه خطوة مهمة…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

Apple ، اتفاقية مواد MP هي “فوز كبير” لـ Trump Admin: مسؤول كبير في البيت الأبيض

حصري: من المتوقع أن تعلن شركة Apple عن التزام بقيمة 500 مليون دولار بمواد MP…

اقتصاد منذ 10 ساعات

قيادي بالجهاد الإسلامي: لن نوقع اتفاق استسلام وحرب الاستنزاف في مصلحتنا

12/7/2025-|آخر تحديث: 21:30 (توقيت مكة)لم تقدم الولايات المتحدة وإسرائيل اتفاق إطار يمكن التفاوض على أساسه…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

جندي إسرائيلي يحذر من “انهيار” الجيش بسبب سياسة نتنياهو | أخبار

12/7/2025-|آخر تحديث: 21:02 (توقيت مكة)حذر جندي إسرائيلي يقاتل في غزة من "الانهيار" بسبب سياسة الاستنزاف…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

مستقبل الزمالك.. بفرمان فيريرا مدافع القلعة البيضاء الشاب ينضم للمعسكر المغلق

منوعات

محافظ دمياط يتفقد العيادات الخارجية وكليات الطب والصيدلية وطب الأسنان

منوعات

هتكسب وانت قاعد في البيت.. بعائد يومي يصل إلى 18.75% وشهادات استثمار حتى 28%

منوعات

البيطريين تبحث مع الصحة الحيوانية تطوير مهارات العاملين بالمهنة

منوعات

وزير الزراعة: القطاع الخاص يمثل عنصرًا أساسيًا لتحقيق الاستدامة في القطاع الزراعي

منوعات

استدعاء الزبادي YOCRUNCH للقطع البلاستيكية المحتملة في القبعات العليا

منوعات

صناعة النواب: قانون الثروة المعدنية يعكس جدية الدولة للاستفادة من الثروات الطبيعية

منوعات

وزير الأوقاف يؤكد على أهمية تكريم الأئمة المجتهدين ومحاسبة المقصرين في عملهم

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

مستقبل الزمالك.. بفرمان فيريرا مدافع القلعة البيضاء الشاب ينضم للمعسكر المغلق
يرى “شباب” الكنديين الشباب يكافحون معظمهم ، وبيانات الاستطلاع
محافظ دمياط يتفقد العيادات الخارجية وكليات الطب والصيدلية وطب الأسنان

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟