عصير الديتوكس الأخضر هو برنامج غذائي قائم على الئل من المفترض أن تستهلك خلاله فقط العصائر الطازجة من الخضر الورقية والعديد من المكونات القلوية. الخضار الورقية الداكنة غنية بالكلوروفيل الذي يغذي الدم بالأكسجين. من ناحية أخرى ، تساهم عصائر الزنجبيل والليمون والكرفس والخيار في جعل الجسم قلويًا. ستؤثر هذه الخضروات على صحتك العامة وتعزز المناعة الصحة فقط
أثناء برنامج الديتوكس أو العصير الأخضر ، نتأكد من أن تناول الخضار بعد تحويلها إلى ئل يفيد جسمك وينقيها من السموم الضارة.
أثناء تناول الئل فقط وعدم المضغ ، سيستريح الجهاز الهضمي. يتم تحسين ترطيب جسمك طوال الوقت ، مما يضمن تطهيرًا شاملاً وإزالة السموم. ستتمكن بسرعة من ملاحظة زيادة في طاقتك اليومية ، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر والخيارات غير الصحية ، وتحسين حالتك المزاجية ، وتجربة فقدان الوزن وتقليل الانتفاخ.
يوصى بتناول عصير الديتوكس الأخضر لمدة 45 أيام على الأقل إلى 21 يومًا في شكله الخام ، اعتمادًا على النتائج التي تهدف إليها. من المستحسن أن تخضع لمثل هذا البرنامج مرتين في السنة على الأقل. إن دعم الكائن الحي للتخلص من السموم المتراكمة باستمرار بين الحين والآخر ، سيمنع حدوث الأمراض المختلفة وسيظهر آثارًا علاجية كبيرة.
علاجات التخلص من السموم الطبيعية والفعالة يمكنك تجربتها:
1. ماء الليمون:
ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون الطازج. يساعد على طرد السموم وتعزيز الهضم. ماء الليمون ليس فقط مشروبًا لذيذًا ولكنه يدعم أيضًا إزالة السموم من الجسم. يساعد حمض الستريك الموجود في عصير الليمون على تنشيط الجهاز الهضمي وتشجيع حركة الأمعاء الصحية.
2. شاي الاعشاب:
ثبت أن الشاي الأخضر يدعم وظائف الكبد. من خلال دعم وظائف الكبد بالشاي الأخضر ، فإنك تساعد جسمك على التخلص من المواد الضارة بشكل أكثر فعالية. الكبد السليم يعني الجسم السليم بشكل عام.
3. خل التفاح
يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك ، والذي يمكن أن يساعد في تحفيز إنتاج الإنزيمات الهضمية والصفراء ، وتحسين الهضم ، والتمثيل الغذائي ، وخصائص الدهون. له خصائص قلوية يمكن أن تساعد في موازنة مستويات الأس الهيدروجيني في جسمك وتقليل الالتهاب.
4. مزيج عصير الفاكهة والخضروات:
تحظى هذه الطريقة بشعبية كبيرة لأولئك الذين يرغبون في بدء رحلة إزالة السموم. يتضمن شرب مزيج عصير الفواكه والخضروات الطازجة فقط لفترة قصيرة من الزمن. أثناء تطهير العصير ، تغمر جسمك بوفرة من العناصر الغذائية من المنتجات الطازجة. نظرًا لأنك تستهلك الئل ، يمكن لجسمك تركيز طاقته. إزالة السموم والشفاء ، فهو يساعد على تعزيز المناعة وتحسين وظائف الكبد.
5. حمام الملح الطبيعي:
يمكن أن تساعد إضافة ملح إبسوم إلى حمامك في إخراج السموم من الجلد وتعزيز الاسترخاء. يمكن أن تؤدي إضافة ملح إبسوم إلى ماء الاستحمام إلى إحداث المعجزات لجسمك وعقلك. ملح إبسوم ليس ملحًا فعليًا ، ولكنه مركب معدني طبيعي من المغنيسيوم والكبريتات. عندما تنقع في حمام ملح إبسوم ، تمتص بشرتك هذه المعادن ، والتي يمكن أن تساعد في التخلص من السموم وتعزيز الاسترخاء.
