العناية بالبشرة مهمة لكنها محيرة للغاية.
تمتلئ الأرفف في ممر العناية بالبشرة بماركات ومنتجات مختلفة لها أغراض مختلفة. إذا لم تكن قد أولت اهتمامًا كبيرًا للعناية بالبشرة من قبل ، فمن المحتمل أن يكون عقلك مليئًا بالأسئلة. ماذا احتاج حقا؟ كم عدد الخطوات التي يجب أن يكون عليها روتين العناية ببشرتي؟ هل أحتاج حقًا إلى كريم العين باهظ الثمن هذا؟
الإجابات: قد لا تحتاج بقدر ما تعتقد ؛ يجب أن تكون خطوات العناية بالبشرة قليلة ، وربما تحتاجين إلى كريم للعينين ، لكن ذلك يعتمد على احتياجات بشرتك.
أسرار العناية بالجلد: طبيب الأمراض الجلدية يكشف عن أفضل الطرق للحفاظ على بشرة تبدو خالية من الرشاقة
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، فإن القاعدة العامة التي يجب اتباعها هي الحفاظ على البساطة ، خاصة عندما تكون قد بدأت للتو. عندما تصبح أكثر راحة وتحافظ على المزيد من الاتساق في روتينك ، ربما يمكنك التفكير في إضافة المزيد من الخطوات.
في الوقت الحالي ، إليك دليل المبتدئين لروتين للعناية بالبشرة يمكن تحقيقه.
- أبقيها بسيطة
- تعلم واستمع إلى بشرتك
- اعرف ما تحتاجه
- بناء الاتساق
1. حافظ على البساطة
إن اتباع روتين للعناية بالبشرة من 20 خطوة سيكون مكلفًا ويستغرق وقتًا طويلاً ، مما يجعل من الصعب الالتزام به. عندما تبدأ للتو في رحلة العناية ببشرتك ، اجعل الأمور بسيطة.
بمجرد إنشاء روتين سريع للعناية بالبشرة من ثلاث إلى خمس خطوات ، ربما يمكنك البدء في إضافة المزيد إليه. لكن في البداية ، من المهم أن تبقي الأمور بسيطة. احذر أيضًا من وضع الكثير من الأشياء على بشرتك مرة واحدة لأنها قد تهيج وجهك.
ما هو عامل الحماية من الشمس الذي يجب أن يحتويه الواقي الشمسي؟ اكتشف كيف يمكن أن يساعد في الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد
2. تعلم واستمع إلى بشرتك
هناك الكثير من منتجات العناية بالبشرة ، لذلك من المهم معرفة نوع بشرتك والاستماع إلى بشرتك. إذا جربت منتجًا ولاحظت أن وجهك يتهيج أو مؤلمًا على بشرتك ، فتوقف عن استخدامه وجرب شيئًا آخر. ربما لا يتفق هذا المنتج على وجه الخصوص مع نوع بشرتك.
هناك العديد من أنواع البشرة المختلفة. بعض الناس لديهم بشرة دهنية ، والبعض الآخر لديهم بشرة جافة. بعض الناس لديهم بشرة معرضة لحب الشباب بينما لدى البعض الآخر بشرة شديدة الحساسية. ربما تواجه مجموعة من هذه الأشياء. بغض النظر عن نوع بشرتك ، هناك منتج يلبي احتياجاتها. لذا ، انظر حولك وحاول العثور على المنتجات التي تناسب أي نوع من أنواع بشرتك.
3. تعرف ما تحتاجه
في نهاية اليوم ، هناك ثلاثة منتجات أساسية ستحتاج إليها للعناية ببشرتك. ستحتاج إلى منظف ومرطب وواقي من الشمس لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
هذه الأشياء الثلاثة تفعل بالضبط ما تبدو عليه. المنظف يغسل وجهك من كل الأوساخ والزيوت والمكياج التي تراكمت على مدار اليوم. من الضروري القيام بذلك في الليل لتجديد بشرتك قبل أن تضرب التبن ، لكن لا يضر غسل وجهك أيضًا في الصباح. إذا كنت لا تحبين تنظيف وجهك في المغسلة ، وإحداث فوضى مائية في الحمام ، يمكنك غسل وجهك بمنظف أثناء الاستحمام.
الخطوة الثانية هي الترطيب. الترطيب مهم طوال العام لمنع الجلد من الجفاف والتهيج. من المهم جدًا القيام بذلك بعد التنظيف ، لأن ذلك قد يجعل وجهك يشعر بالجفاف أحيانًا.
الخطوة الثالثة هي وضع طبقة من الكريم الواقي من الشمس. من المهم القيام بذلك كل يوم ، وليس فقط الأيام التي تستلقي فيها بجانب المسبح. تأكد من وضع واقي الشمس في الشتاء أيضًا. فقط لأنها ليست ساخنة لدرجة الغليان ، فهذا لا يعني اختفاء أشعة الشمس الضارة.
عند بدء روتين العناية ببشرتك ، احصل على منظف جيد ومرطب وواقي من الشمس للوجه لتجعل بشرتك نظيفة ومنتعشة.
4. بناء الاتساق
من أصعب الأمور في الروتين الجديد بشكل عام هو التمسك بها. العناية بالبشرة لا تختلف.
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك لا تجد نفسك في حالة مزاجية لغسل الوجه. ربما وصلت إلى المنزل في وقت متأخر وينتهي بك الأمر إلى النوم مع مكياجك. في الصباح ، قد تتأخر عن العمل وليس لديك وقت. لهذا السبب من الأهمية بمكان أن يكون لديك روتين بسيط وسريع يمكنك الالتزام به.
ضع جدولًا زمنيًا لنفسك عندما ستقوم بالعناية ببشرتك. ربما تبدأ في القيام بذلك في الليل ثم تبدأ في القيام بذلك في الصباح والمساء. ضع في اعتبارك أيضًا أنه إذا كنت تعاني من مشاكل مع بشرتك ، وتريد روتينًا للعناية بالبشرة لعلاج ذلك ، فكن صبورًا. التغيير لن يحدث بين عشية وضحاها.
