باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    بعد واقعة التحرش بها.. 10صور لـ إيمان العاصى تثير الجدل

    تصدرت الفنانة إيمان العاصى ، تريند مؤشر البحث عبر موقع جوجل ، بعد كشفا عن تعرضها للتحرش في طفولتها من…

    منوعات

    اسماء شهداء تفجير جامع الامام الصادق في الكويت

    اسماء شهداء تفجير جامع الامام الصادق في الكويت ما هو اسماء شهداء جامع الامام الصادق في الكويت الذين تم قتلهم…

    منوعات

    بث مباشر مباراة الاهلي والخليج في دوري روشن السعودي موسم 2024

    بث مباشر مباراة الاهلي والخليج في دوري روشن السعودي موسم 2024 بينما يلتقي الاهلي والخليج في الاسبوع الثاني من دوري…

    السعودية تواجه نيجيريا ومالي وديًا في معسكر أكتوبر

    حدد منتخب السعودية المباراتين الوديتين المقبلتين، المقرر خوضهما في فترة التوقف الدولي المقبلة بشهر أكتوبر. ويجري منتخب السعودية استعداداته قبل…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > القهوة تحميك من الإصابة بمرض خطير .. دراسة حديثة

القهوة تحميك من الإصابة بمرض خطير .. دراسة حديثة

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 7 أشهر 3 دقيقة للقراءة
شارك

أثبتت دراسة حديثة نشر نتائجها موقع ” تايمز اوف إنديا” وجود علاقة قوية بين تناول القهوة بشكل يومي وتحقيق تقدم صحي بالعمر حيث أكدت الدراسة أن القهوة تكافح الشيخوخة وتقوم بتحسين نمط الخياة لمن تجاوزت اعمارهم الـ ٦٥ عاما .

وكشفت عدة تقارير سابقة نشرت بموقع health line عن فوائد القهوة ومنها :

إنقاص الوزن  : فالقهوة تحتوي  على المغنيسيوم والبوتاسيوم،وهذا يساعد جسم الإنسان على استخدام الأنسولين ، وايضا تنظيم مستويات السكر في الدم بالإضافة إلى  الرغبة في تناول الأطعمة السكرية والوجبات الخفيفة.

حرق الدهون : فالدراسات اثبتت ان الكافيين يساعد  الخلايا الدهنية على تكسير دهون الجسم واستخدامها كوقود للتدريب.

تحميك من الزهايمر : فالقهوة تقلل مستويات الكافيين المرتفعة في الدم من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالخرف .

المزاج :الدراسات أثبتت ايضا أن القهوة تحسن على محاربة الاكتئاب وتقلل من مخاطر الانتحار .

تحميك من السكتة الدماغية : فقد يرتبط الاستهلاك المعقول للقهوة (2-4 أكواب في اليوم) بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

ولكن الإفراط في تناول القهوة يصيبك بامراض خطيرة منها الإدمان ، فالاعتماد على تناول القهوة بشكل مفرط قد يؤدي إلى الإدمان على الكافيين، مما يجعل الشخص يشعر بأعراض انسحابية كالصداع والتعب عند تقليل الاستهلاك.

وأثبتت الدراسات ايضا أن شرب كميات كبيرة من القهوة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، خاصة عند الأشخاص الذين لا يستهلكونها بانتظام.

القهوة تؤدي ايضا إلى صعوبة في النوم أو قلة جودة النوم إذا تم تناولها في أوقات متأخرة من اليوم.

وكان جمال شعبان عميد معهد القلب السابق كشف عن نصائح هامة لتناول القهوة وهي :

لا تتجاوز 2-3 أكواب يوميًا.

تجنب شرب القهوة قبل النوم بمدة لا تقل عن 6 ساعات.

اختار القهوة منخفضة الكافيين إذا كنت تعانين من مشاكل صحية.

تناول القهوة مع وجبات الطعام لتقليل تأثيرها على المعدة

فريق التحرير ديسمبر 10, 2024 ديسمبر 10, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق القسام تدمر 4 دبابات وجرافة في كمينين بحي الجنينة شرقي رفح
المقال التالي الإسكندرية .. إنهاء أعمال الرصف شرقي المدينة
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

نشوب حريق بشقة سكنية في الطابق الخامس بسوهاج

سيطرت قوات الحماية المدنية بسوهاج على حريق محدود اندلع بشرفة شقة سكنية بالطابق الخامس بأحد…

منوعات منذ 3 أيام

استفتاء ضريبة الميراث spooks swiss super-rich

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ 3 أيام

أحداث لوس أنجلوس تلقي بظلالها| توتر جديد بين البيت الأبيض وولاية كاليفورنيا.. تفاصيل كاملة

في مشهد قضائي يحمل أبعادا دستورية وسياسية عميقة، أثار قرار محكمة استئناف أمريكية الجدل من…

منوعات منذ 3 أيام

اقتصادية النواب تطالب بتعميم تجربة “القاهرة” لمكافحة المخدات بجميع المحافظات

طالب الدكتور محمد عبد الحميد وكيل لجنة الشئون الاقتصادية بمجلس النواب من الدكتور أسامة الأزهرى…

منوعات منذ 3 أيام

ينعكس مساعد رئيس فريدريكتون نائب رئيس الإطفاء في مسيرته المهنية لمدة 35 عامًا

كان ديفيد ماكينلي يبلغ من العمر 25 عامًا عندما انضم إلى إدارة إطفاء فريدريكتون لأول…

كندا منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

الفنانة سلوى محمد: عملت كومبارس لمدة تزيد عن العام في لندن

منوعات

برج الدلو .. حظك اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025: احذر من نفقاتك

منوعات

برج الأسد .. حظك اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025: عناية طبية

منوعات

إليكم السبب في أن الأميركيين المتقاعدين ينطلقون إلى هذا البلد

منوعات

رغم فوزه على بوتافوجو.. أتلتيكو مدريد يودع كأس العالم للأندية

منوعات

برج الثور .. حظك اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025: قدّم أفكارك المبتكرة

منوعات

الناجح يرفع إيده.. الأولى بإعدادية كفر الشيخ: لكل مجتهد نصيب.. صور

منوعات

وزير الخارجية الأسبق: غزة أصبحت فريسة سهلة لإسرائيل بسبب الانشغال بالحرب الإيرانية الإسرائيلية

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

الفنانة سلوى محمد: عملت كومبارس لمدة تزيد عن العام في لندن
ما حدود الرد الإيراني بعد الضربة الأميركية؟ الخبراء يجيبون
برج الدلو .. حظك اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025: احذر من نفقاتك

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟