الحيض هو نزول شهري لبطانة الرحم. غالبًا ما يصاحب النزيف الشهري المعتاد تقلصات وتقلبات مزاجية وغثيان وصداع ورغبة شديدة في تناول الطعام. غالبًا ما تتميز تقلصات الدورة الشهرية بخفقان أو تشنج في أسفل البطن. قد تعاني النساء من هذا الألم قبل أو أثناء الدورة الشهرية. من ناحية أخرى ، تعاني بعض النساء من ألم خفيف يمكن تجاهله بسهولة. من ناحية أخرى ، يعاني الآخرون من ألم شديد يمكن أن يتداخل مع الأنشطة اليومية. يمكن أن تكون تقلصات الدورة الشهرية طبيعية أو يمكن أن تسبب بعض الحالات الصحية الأساسية أيضًا ألمًا شديدًا..
بخلاف تناول المسكنات ، هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في إدارة تقلصات الدورة الشهرية بشكل طبيعي. يعد العلاج الحراري أحد أكثر الطرق شيوعًا وفعالية ، وإليك ما تحتاج لمعرفته حول العلاج الحراري الذي يمكن أن يساعدك في توفير بعض الراحة.ndtv“.
العلاج بالحرارة لتقلصات الدورة الشهرية
قالت الدكتورة أستا ديال ، أمراض النساء والتوليد في الهند ، إن تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة يمكن أن تسبب ألماً في منطقة أسفل البطن أو آلام الظهر وتنتشر في الساقين ، وفي معظم الحالات لا يوجد مرض في الحوض ، إلى جانب الألم الذي يمكن للمرء. يعانون أيضًا من القيء. والإسهال والصداع والغثيان والتعرق وهو أمر شائع عند الإناث في سن الإنجاب.
سبب الألم
يوضح الدكتور دايال أن تقلصات الدورة الشهرية تحدث بسبب احتقان الحوض واحتباس الماء مما يؤدي إلى انضغاط الأعصاب وتشنج العضلات..
دور العلاج الحراري
وتضيف أن حرارة السطح ، أو وسادة الحرارة ، أو المناشف الساخنة ، أو أكياس الماء الساخن تعمل على إطلاق احتباس الماء والاحتقان ، كما تساعد أيضًا في تخفيف تشنجات العضلات. يساعد العلاج الحراري أيضًا في تخفيف الالتهاب وزيادة الدورة الدموية حول منطقة الحوض. تعاني بعض النساء أيضًا من التورم وضغط الأعصاب. يعد العلاج الحراري طريقة رائعة يمكن أن تساعد في التعامل مع هذه المشكلات أيضًا.
المصدر: مقالات
