باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    سمير عبد المعز يتوج بأول ذهبية لمصر بالبطولة الأفريقية للبوتشا

    فاز اللاعب سمير عبد المعز بالميدالية الذهبية الأولى للمنتخب المصري لبوشا في البطولة الأفريقية التي أقيمت بقاعة حسن مصطفى بمدينة…

    منوعات

    حساب النسبة الموزونة للقبول في جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن 2023/1445

    حساب النسبة الموزونة للقبول في جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن تلك الجامعة التي تعد من أهم الجامعات المخصصة للإناث…

    منوعات

    7 سيارات إسعاف في نقل ضحايا حادث انقلاب ميكروباص بطريق مطروح إسكندرية

    أكد مصدر بإسعاف مطروح انتقال 7 سيارات إسعاف إلى موقع حادث انقلاب سيارة ميكروباص واشتعال النيران بها بطريق مطروح إسكندرية…

    منوعات

    بالأسود الجذاب.. غادة عبد الرازق تبرز جمالها في أحدث إطلالة

    شاركت الفنانة غادة عبد الرازق صوراً من أحدث جلسة تصوير عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي“انستجرام”. وتألقت بفستان أسود في…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > بعد سفرة أول يوم رمضان .. أسباب انتفاخ البطن وعلاجه

بعد سفرة أول يوم رمضان .. أسباب انتفاخ البطن وعلاجه

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 4 أشهر 2 دقيقة للقراءة
شارك

تكثر في أول أيام شهر رمضان المبارك، العزومات و تمتلئ البيوت بالأحباب مجتمعين حول سفرة أول افطار في رمضان حيث تقوم الأسر بتحضير كل ما لذ و طاب احتفالا بأول أيام الشهر الكريم. 

على الرغم من أن الطعام في أول أيام رمضان يكون شهيا إلا أن تعدد الأصناف و التناول المفرط للطعام في آن واحد قد يسبب بعض المشاكل في المعدة و ما ينتج عنه انتفاخ البطن و امتلائها بالغازات التي تسبب ألما بعد ساعات من تناول الطعام. 

أسباب الانتفاخ
 تناول الأطعمة الغازية: تناول الأطعمة الغازية مثل البقوليات والكرنب يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.
– تناول الأطعمة المقلية
– تناول الأطعمة الحارة: تناول الأطعمة الحارة يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.
 تناول الأطعمة الغنية بالدهون

و هناك بعض الاسباب الصحية تتسبب في الانتفاخ ومنها:
 الإمساك
 التهاب الأمعاء
 التهاب المعدة
 الاضطرابات الهضمية: الاضطرابات الهضمية مثل مرض الاضطرابات الهضمية يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.

و هناك اسباب تتعلق بالحالة النفسية 
 التوتر: 
 النوم القليل
 الحركة القليلة
 تناول الأدوية بشكل عشوائي 

نصائح لمنع انتفاخ البطن
 تناول الأطعمة الصحية: تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات.
تجنب الإفراط في  الأطعمة الغازية: تجنب الأطعمة الغازية مثل البقوليات والكرنب.
 شرب الماء: شرب الماء بكثرة لتحفيز الجهاز الهضمي.
 الحركة: الحركة بكثرة لتحفيز الجهاز الهضمي.

فريق التحرير مارس 1, 2025 مارس 1, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق اليوم.. فصل التيار الكهربائي عن قرية الدمايرة بكفر الشيخ
المقال التالي عادات خاطئة تضر بصحتك في رمضان
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

نشوب حريق بشقة سكنية في الطابق الخامس بسوهاج

سيطرت قوات الحماية المدنية بسوهاج على حريق محدود اندلع بشرفة شقة سكنية بالطابق الخامس بأحد…

منوعات منذ 3 أيام

استفتاء ضريبة الميراث spooks swiss super-rich

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ 3 أيام

أحداث لوس أنجلوس تلقي بظلالها| توتر جديد بين البيت الأبيض وولاية كاليفورنيا.. تفاصيل كاملة

في مشهد قضائي يحمل أبعادا دستورية وسياسية عميقة، أثار قرار محكمة استئناف أمريكية الجدل من…

منوعات منذ 3 أيام

اقتصادية النواب تطالب بتعميم تجربة “القاهرة” لمكافحة المخدات بجميع المحافظات

طالب الدكتور محمد عبد الحميد وكيل لجنة الشئون الاقتصادية بمجلس النواب من الدكتور أسامة الأزهرى…

منوعات منذ 3 أيام

ينعكس مساعد رئيس فريدريكتون نائب رئيس الإطفاء في مسيرته المهنية لمدة 35 عامًا

كان ديفيد ماكينلي يبلغ من العمر 25 عامًا عندما انضم إلى إدارة إطفاء فريدريكتون لأول…

كندا منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

برج الدلو .. حظك اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025: احذر من نفقاتك

منوعات

برج الأسد .. حظك اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025: عناية طبية

منوعات

إليكم السبب في أن الأميركيين المتقاعدين ينطلقون إلى هذا البلد

منوعات

رغم فوزه على بوتافوجو.. أتلتيكو مدريد يودع كأس العالم للأندية

منوعات

برج الثور .. حظك اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025: قدّم أفكارك المبتكرة

منوعات

الناجح يرفع إيده.. الأولى بإعدادية كفر الشيخ: لكل مجتهد نصيب.. صور

منوعات

وزير الخارجية الأسبق: غزة أصبحت فريسة سهلة لإسرائيل بسبب الانشغال بالحرب الإيرانية الإسرائيلية

منوعات

5 سيارات SUV ياباني وكوري 2025 في مصر.. بالأسعار

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

برج الدلو .. حظك اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025: احذر من نفقاتك
يواجه ضابط Nova Scotia RCMP تهمة اعتداء جنسي آخر
كريستين كافالاري تظهر قبالة بوم في بيكيني صفيق: “بحيرة كبيرة”

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟