باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

     الشباب والرياضة تواصل تنفيذ أنشطة وفعاليات داخل أندية المناخ والبيئة بجميع المحافظات

    تواصل وزارة الشباب والرياضة (الإدارة المركزية لتنمية النشء)، من خلال الإدارة العامة لرعاية الموهوبين والمبدعين، تنفيذ مجموعة من  الأنشطة والفعاليات…

    مزقها 20 قطعة وألقاها بالقمامة.. كويتي يذبح زوجته بطريقة بشعة: “كانت تزعجني”

    قتل مواطن كويتي زوجته وقطع جثتها ووزعها في صناديق قمامة. وذكرت صحيفة الجريدة الكويتية ، أن “مواطنا في الخمسينيات من…

    منوعات

    هقتلك .. فنان شهير يهدد زوجته الأهلاوية مازحا بعد خسارة الزمالك مباراة القمة

    هدد الملحن والمغني سامر أبو طالب، زوجته المغنية والممثلة رنا سماحة بالقتل مازحا، في فيديو نشرته عبر تيك توك، بعد…

    منوعات

    مسلسل غسيل رمضان 2023 (القصة، الابطال، القنوات الناقلة، ومواعيد العرض)

    مسلسل غسيل رمضان 2023 (القصة، الابطال، القنوات الناقلة، ومواعيد العرض)، مُسلسل غَسيل هو مُسلسل كويتي درامي يعرض في موسم رمضان…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > بيري نايس: كيفية مكافحة الخرف والاكتئاب في وجبة الإفطار

بيري نايس: كيفية مكافحة الخرف والاكتئاب في وجبة الإفطار

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 2 دقيقة للقراءة
شارك

ربما كان فريق البيتلز على وشك تحقيق شيء ما عندما غنوا “حقول الفراولة إلى الأبد”. أظهرت دراسة نشرت في سبتمبر أن الفاكهة مليئة بأكثر من مجرد فيتامين C المعزز للمناعة في كل قضمة، ويبدو أيضًا أنها تعمل على تحسين الذاكرة والمزاج لدى مجموعة صغيرة من مرضى الخرف.

خلال تجربة مضبوطة استمرت 12 أسبوعًا، تم تقسيم مجموعة من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و70 عامًا والذين يعانون من مقاومة الأنسولين إلى قسمين. تلقت إحدى الدفعات الدواء الوهمي، بينما استهلكت الأخرى 24 جرامًا يوميًا من مسحوق الفراولة المجففة بالتجميد، أي ما يعادل حوالي كوبين من الفراولة الطازجة. وبعد 12 أسبوعًا، وجد أن المجموعة التي تناولت التوت كانت لديها قدرة أفضل على تذكر الذاكرة، ومستويات أقل من الاكتئاب، وضغط أقل.

وأجريت دراسة مماثلة باستخدام التوت الأزرق في عام 2022 وأسفرت عن نتائج مماثلة. إذن ما هو القاسم المشترك بين الفراولة والتوت؟ كلاهما يحتوي على الأنثوسيانين، وهو فلافونويد يوجد عادةً في الأطعمة الغنية بالأصباغ مثل العنب والملفوف الأحمر والتوت الأحمر والأزرق (بوضوح). تم ربط الأنثوسيانين بالوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض العصبية، بما في ذلك حالات مثل الخرف.

على أية حال، توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها حاليًا بأن يستهلك البالغون ما بين كوب ونصف إلى كوبين من الفاكهة يوميًا. إذا وجدت الأخبار من هذه الدراسة مقنعة، فلماذا لا تضع علامة على صندوقين في وقت واحد: كوبين من التوت الأزرق يوميًا (يحتويان على تركيز أعلى من الأنثوسيانين لكل جرام من الفراولة) يمكن أن يكونا أعجوبة متعددة المهام.

فريق التحرير نوفمبر 23, 2023 نوفمبر 23, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق لحظة القبض على المسئول الأمريكي العنصري عقب إثارته الكراهية ضد الفلسطينيين| فيديو
المقال التالي رئيس وكالة مكافحة الفساد الإندونيسية مشتبه به في قضية فساد
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

سؤال تاكو سيء

يتحدث روب أرمسترونغ المشارك في استضافة "تجارة تاكو" (ترامب دائمًا على دجاج) لبضعة أسابيع ،…

اسواق منذ يومين

توصي لجنة كيبيك بتقييد حسابات وسائل التواصل الاجتماعي للشباب الذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا

من قبل الموظفين الصحافة الكندية تم النشر في 29 مايو ، 2025 7:16 مساءً تم…

كندا منذ يومين

المسافر الكندي كاميرون ماكدوغال يرتكب مذنبا لمهاجمة وكلاء TSA مطار ميامي فلوريدا في القبض على الكاميرا على هياج الكاميرا

ألقى المسافر الكندي الذي شن هجومًا غير مبرر على مسؤولي مطار فلوريدا خلال موسم العطلات…

دوليات منذ 3 أيام

Bold and the Beautiful's Don Diamont يحصل على عاطفي حول هيذر توم ، يتفاعل مع نظرية ورم ليام (حصري)

يمكن أن يُعرف فاتورة الدولار سبنسر بأنها واحدة من أكثر الرجال استفزازًا في النهار ،…

ثقافة وفنون منذ يومين

تحتاج صناعة VC إلى إعادة تشغيل جيوسياسية

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

مستقبل وطن يطلق أول منصة رقمية وطنية لدعم ريادة الأعمال في مصر

منوعات

شعبة الذهب: تراجع عيار 21 بنسبة 2.2% خلال أسبوع

منوعات

قبل عيد الأضحى.. علامات تكشف الكبدة الفاسدة

منوعات

كيا ريو هاتشباك بـ 500 ألف جنيه

منوعات

هل تفتح أبواب الإخلاء؟.. الدستورية تفصل اليوم في أزمة الإيجارات القديمة

منوعات

هل يجب أن أستمر في مواعدة رجل لا أحبه لأنه سيدفع مقابل الرسوم الدراسية الكلية لأطفالي؟

منوعات

تعمل بدون ترخيص.. الصحة تغلق 10 مراكز لعلاج الإدمان بحدائق الأهرام

منوعات

خلال شهر.. ضبط 21 ألف قضية تسول بمختلف المحافظات

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

مستقبل وطن يطلق أول منصة رقمية وطنية لدعم ريادة الأعمال في مصر
عراقجي يتباحث مع وكالة الطاقة الذرية ويحذر من أي تحرك أوروبي
شعبة الذهب: تراجع عيار 21 بنسبة 2.2% خلال أسبوع

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟