أسقط جون سينا أخبار القنبلة الأسبوع الماضي بأنه تغلب بهدوء على سرطان الجلد ، حيث سبق أن أزال موقعين سرطانيين من PEC وكتفه.
وقالت سينا (47 عاما): “يا رجل ، فإن هذه المكالمة الهاتفية ليست ما تريد الحصول عليه لأنه لا يمكن التنبؤ به ولا تعرف مدى سوءها”.
لكن الممثل ونجم WWE اعترف بأنه كان “عنيدًا” منذ فترة طويلة حول حماية الشمس – ووفقًا لأخصائي أمراض جلدية ، فإنه يشترك في ذلك مع الكثير من الرجال الذين يميلون إلى ارتكاب خطأين كبيرتين عندما يتعلق الأمر بالوقاية من السرطان.
لا واقي من الشمس؟ مشكلة كبيرة
قال سينا إنه “لا” يرتدي واقيًا من الشمس يكبر ، وقد تبعه ذلك في مرحلة البلوغ.
وقال: “لم أكن أرغب في الحصول على روتين واعتقدت أيضًا أن المشكلة لن تصل إلي أبدًا. وهي واحدة من تلك الأشياء التي تعرضت فيها الكثير من التعرض مع الحد الأدنى من الحماية وقد اشتعلت معي”.
لم يكن حتى ذهب لرؤية طبيب أمراض جلدية لإجراء فحص روتيني حصل على مكالمة الاستيقاظ التي يحتاجها.
وقال: “أنا في مكان كبير في حياتي حيث أصبح هذا أمرًا مهمًا الآن. وأنا ممتن جدًا لأتمكن من تفادي هذين الرصاصين ، لكنني أرتديهما كتذكير ،” يا رجل ، أنت بحاجة إلى أن تأخذ بضع ثوانٍ إضافية لحماية نفسك كل يوم “.
ولتحقيق هذه الغاية ، تعاون مؤخرًا مع واقي الشمس النيوتروجينا الشديد لحملته الأخيرة ويأمل في تشجيع الآخرين على الحصول على جدية في رعاية بشرتهم.
أخطاء مكلفة
إنها رسالة قد يحتاج المزيد من الرجال ، على وجه الخصوص ، إلى سماعها ، لأن الكثيرين يميلون إلى أن يكونوا أقل نشاطًا في الرعاية الصحية.
وقال الدكتور فيكتور كوان ، طبيب الأمراض الجلدية في الطب الشمالي الغربي ، لصحيفة ذا بوست: “يميل الرجال إلى التفكير أقل في الرعاية الوقائية المنتظمة لأنه لا يوجد الكثير من الرعاية الوقائية القائمة على المبادئ التوجيهية للرجال مقارنة بالنساء”.
أشار تشيوان إلى أنه على الرغم من أن النساء قد تطلب فحص الجلد لأنهن بالفعل في الطبيب لحالات أخرى مثل حب الشباب أو الوردية ، فإن الرجال غالباً ما يتجنبون الزيارة حتى يصبح هناك خطأ ما.
وقال “بشكل عام ، أرى المزيد من النساء يحققن مواعيد لزيارات وقائية منتظمة”. “يميل الرجال إلى المجيء عندما يقومون أو في كثير من الأحيان ، عندما يلاحظ شريكهم بقعة جديدة أو متغيرة.”
حتى ذلك الحين ، يختارون في بعض الأحيان تجاهله ببساطة – والذي يمكن أن يكون له عواقب وخيمة.
وقال “الرجال في بعض الأحيان يأتي مع سرطانات الجلد التي تتقدم أكبر أو أكثر” ، و “لا يشعرون أن ذلك يزعجها عثرة من شأنها أن تجعل شخصًا آخر قلقًا.
“في بعض الأحيان ، لا يعرفون كيف تبدو سرطانات الجلد – أنها لا يجب أن تكون شامات قبيحة ولكن يمكن أن تكون الثآليل أو البثور أو البقع المتقشر التي لا تشفي فقط.”
بشكل مثير للصدمة ، أشار إلى أن بعض الرجال “لم يذهبوا إلى أي نوع من الطبيب” لمدة 25 إلى 30 عامًا.
وجدت دراسة أجرتها عام 2018 المنشورة في علم الأمراض الجلدية JAMA أن الرجال لديهم احتمالية أقل بنسبة 34 ٪ لزيارة أخصائي أمراض جلدية من النساء.
ومع ذلك ، لاحظ Quan أنه “يرى اتجاهًا حديثًا لمزيد من الرجال الذين يطلبون فحص الجلد بحتة على أساس وقائي أو حتى طلب” روتين جيد للعناية بالبشرة ” – وهو تطور يعززه على الأقل جزئيًا على وسائل التواصل الاجتماعي.
ولكن هناك بقعة عمياء رئيسية أخرى يجب معالجتها – الجهل المحيط بأهمية SPF اليومية.
“يميل الرجال إلى معرفة أقل عن أهمية حماية الشمس – مثل أن TAN الأساسي لا يحميك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية” ، قال Quan.
“تم تطبيع حماية الشمس للنساء ، لأن العديد من منتجات مستحضرات التجميل لديها الآن SPF ، في حين أن الرجال لا يستخدمون المكياج أو المرطبات أو المنتجات الأخرى على أساس يومي.”
هذا النوع من التفكير يمكن أن يكون له عواقب حقيقية.
تشير الأبحاث إلى أن الرجال أكثر عرضة لتطور سرطان الجلد في مناطق مثل فروة الرأس والوجه والرقبة – المناطق التي غالباً ما تكون غير محمية خلال الأنشطة الخارجية ، وفقًا للدكتور نيرا ناثان ، طبيب أمراض الجلد وجراح سرطان الجلد.
“إن توصيتي لجميع مرضاي ، الذكور أو الإناث ، هي ممارسة سلوكيات حماية من الشمس الجيدة ، بما في ذلك البحث عن الظل خلال ساعات شمس الذروة ، وارتداء القبعات ذات الحواف العريضة-تذكر ، مع تقدمنا في العمر ، حتى تصبح فروة رأسنا أكثر عرضة لتلف أشعة الشمس-النظارات الشمسية مع حماية الأشعة فوق البنفسجية ، وارتداء الشمس وارتداء الشمس على أي بشرة مكشوفة”.
إنها توصي باختيار واقي من الشمس مقاوم للماء ، ويحتوي على SPF 30 أو أكثر ويتضمن حماية واسعة النطاق UVA/UVB.
الأهم من ذلك ، “من الأفضل أن تجد واقية من الشمس التي تحبها – الملمس ، والشعور ، والانتهاء – لأن أفضل واقي من الشمس هو الذي سترتديه بالفعل”.
في الواقع ، أخبر Cena الناس أن أحد الأسباب التي تجعله يحب الخط الجديد النيوتروجينا الشديد هو لأنه ، بعد تشخيصه ، أراد “أعلى واقي من الشمس SPF” الذي يمكنه أن يديه ، ولكن “هذه الأشياء ، إنه رائع بالنسبة لك ، لكنه (يترك) فريقًا أبيض جدًا … مثلما ترتدي الطب”.
إن الحصول على واقي من الشمس ، ستستخدم فعليًا على أساس يومي أمر بالغ الأهمية لأن الاتساق هو المفتاح – يمكن أن ينقذ حياتك حرفيًا.
“أعطي الرجال نفس النصيحة التي أقدمها للنساء ، وأن التعرض لأشعة الشمس هو أكبر عامل خطر قابل للتعديل لسرطان الجلد” ، قال تدوان لصحيفة بوست.
“أنا لا أطلب منهم إيقاف جميع أنشطتهم الخارجية – فقط لجعل فوائد العادات الصغيرة تضيف ما يصل إلى مدى الحياة. كل القليل من التهم. إنه مركبات مثلما تفعل الاستثمارات”.
