باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    مشاهدة فيلم ع الزيرو لـ محمد رمضان كامل 2023 على ايجي بست وماي سيما

    مشاهدة فيلم ع الزيرو لـ محمد رمضان كامل 2023 على ايجي بست وماي سيما في مصر يتابع أكثر من عشرة…

    الأوراق المطلوبة لاستخراج كعب العمل 2023 هل يمكن استخراج كعب العمل من أي مكان؟

    ما هي الأوراق المطلوبة لاستخراج كعب العمل؟ هل يمكن استخراج كعب عمل من أي مكان؟ هناك العديد من المستندات الهامة…

    منوعات

    مصرع وإصابة 3 أشخاص صدمهم قطار في الهند

    مصرع وإصابة 3 أشخاص صدمهم قطار في الهند قالت الشرطة الهندية، إن شخصين قتلا وأصيب آخر بعدما صدمهم قطار ركاب…

    منوعات

    السفيرة الأمريكية في كييف تعلن عن مساعدات عسكرية جديدة لأوكرانيا

    أعلنت سفيرة واشنطن في كييف بريدجيت برينك، اليوم الخميس عن تقديم الولايات المتحدة مساعدات عسكرية جديدة إلى أوكرانيا.وكتبت السفيرة الأمريكية…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > تحسين المزاج | خبيرة اليوجا تبرز فائدتها في تحسين هرمونات السيدات

تحسين المزاج | خبيرة اليوجا تبرز فائدتها في تحسين هرمونات السيدات

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 2 دقيقة للقراءة
شارك

أكدت سندريلا عبد المطلب خبيرة اليوجا،  أن اليوجا تساعد على ضبط الهرمونات لدى السيدات، فعند تضارب الهرمونات يزيد من تدهور الحالة النفسية لدى السيدات، وتستخدم حينها جميع أنواع الأنظمة الغذائية الصحية حتي تقلل من وزنها وتلجأ إلى لعب الرياضة، ولكنها تظل على الثبات.

اليوجا تقلل من ارتفاع هرمون الأدرينالين والكورتيزول

 

وأضافت عبد المطلب خلال لقائها ببرنامج “ست الستات” المذاع على فضائية “صدى البلد” تقديم الإعلامية “دينا رامز”، أن المرأة عندما تتعرض لضغوط  نفسية وبدنية يزيد ارتفاع هرمون الأدرينالين والكورتيزول،  فيزيد شعورها بالجوع ويزيد من وزنها.

 

ولفتت  خبيرة اليوجا إلى أن ممارسة اليوجا للسيدات لها فوائد عديدة منها تحسين الحالة المزاجية بشكل كبير و بالتالي يساعد على ضبط الهرمونات لدى السيدات،  ما يزيد من سرعة إنقاصها في الوزن، كما أنها تساعد على ضبط هرمون الأستروجين ما يقلل من ظهور الحبوب بالوجه، كما أن اليوجا تساعد على ضبط الغدد الموجودة  بالجسم، والدورة الدموية.

اليوجا تحسن من الحالة المزاجية للسيدات وتقوي العضلات وتساعد على إنقاص الوزن

 

وتابعت أن اليوجا تساعد على تعلم الوضع الصحيح للجلوس والوقوف، وتقوي عضلات الجسم، وتحسن من الحالة النفسية والمزاجية للسيدات.

فريق التحرير أغسطس 12, 2023 أغسطس 12, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق اتحاد جدة مستعد للتخلي عن أي لاعب للحصول على خدمات تمبكتي! فرصة ذهبية لنادي الشباب السعودي
المقال التالي صفقة القرن..محمد صلاح ينتقل للسعودية براتب خيالي يحطم الأرقام القياسية!
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

العفو الدولية: محو إسرائيل بلدة خزاعة دليل على ارتكابها إبادة جماعية في غزة

اعتبرت منظمة العفو الدولية أن محو بلدة خزاعة بالكامل شاهد صارخ على الحملة الإسرائيلية المتواصلة…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

سفير أميركا بإسرائيل: كانت ليلة قاسية ذهبت خلالها للملاجئ 5 مرات

14/6/2025-|آخر تحديث: 08:21 (توقيت مكة)قال السفير الأميركي لدى إسرائيل مايك هاكابي إن هذه الليلة كانت…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

Pat Stay Murder Trial: توترات ترتفع وخارج المحكمة مع بدء الحجج الختامية

استمعت هيئة محلفين في المحكمة العليا في نوفا سكوتيا إلى حجج ختامية من التاج في…

كندا منذ 3 أيام

إسرائيل تتعرض لموجة رابعة من الهجمات الإيرانية وصفارات الإنذار تدوي

شهدت إسرائيل، فجر السبت، تصعيدًا جديدًا في المواجهة مع إيران مع استمرار إطلاق دفعات متتالية…

منوعات منذ 3 أيام

اعتداء بلطجية على نشطاء “قافلة الصمود” في مصر

14/6/2025-|آخر تحديث: 05:03 (توقيت مكة)أظهرت مشاهد مصورة اعتداء بلطجية على النشطاء الموجودين في مصر، والذين…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

مقتل موظفة تعمل في هيئة الإذاعة والتلفزيون الإيرانية إثر الهجوم الإسرائيلي | فيديو

منوعات

دعاء الحفظ والمذاكرة للطلاب في الامتحانات.. يسهل الصعب ويسرع الفهم

منوعات

يقول الدراسة إن الذكاء الاصطناعى له عمليات تفكير بشرية

منوعات

ترامب: على جميع الإيرانيين إخلاء طهران فورا

منوعات

السجن المشدد 25 عاماً لموظف خدمة العملاء بريد الأقصر المختلس

منوعات

هل نسيان تسبيحة الركوع يستوجب سجود السهو؟.. الإفتاء تجيب

منوعات

كبرنا مع بعض.. رانيا فريد شوقي تكشف عن علاقتها بإخوتها وأبنائها

منوعات

مليون و250 ألف جنيه.. الأهلي يعاقب تريزيجيه بخصم 5% من عقده السنوي

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

مقتل موظفة تعمل في هيئة الإذاعة والتلفزيون الإيرانية إثر الهجوم الإسرائيلي | فيديو
استهدفت الصين مشروع قانون لتقييد الملكية الأجنبية للأراضي الزراعية الأمريكية
دعاء الحفظ والمذاكرة للطلاب في الامتحانات.. يسهل الصعب ويسرع الفهم

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟