باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    مراسلة “القاهرة الإخبارية”ترصد تفاصيل الجلسة الطارئة بالعراق لبحث القصف الأمريكي على البلاد|فيديو

    قالت هبة التميمي، مراسلة القاهرة الإخبارية من بغداد، إن رئيس مجلس الوزراء العراقي دعا لجلسة طارئة للرئاسات الثلاثة بالعراق لبحث…

    منوعات

    عاكسوا خطيبته.. أمن الجيزة يكثف جهود لضبط المتهمين بضرب شاب

    كشفت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الجيزة، بإشراف اللواء هشام أبو النصر مساعد وزير الداخلية مدير أمن الجيزة، ملابسات إصابة عامل…

    منوعات

    محافظ القليوبية يضع إكليل زهور على النصب التذكاري لمؤسس أذربيجان في ذكرى ميلاده

    استقبل عبد الحميد الهجان، محافظ القليوبية، السفير ألخان بولوخوف، سفير أذربيجان بجمهورية مصر العربية بمدينة القناطر الخيرية، وذلك لوضع إكليل…

    منوعات

    توفيق السيد: ركلة جزاء الزمالك غير صحيحة وحسام عبد المجيد يستحق الطرد

    علق توفيق السيد نائب رئيس لجنة الحكام السابق  علي مباراة الزمالك و البنك الاهلي فى تصريحات عبر برنامج الكورة مع…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > تحسين المزاج | خبيرة اليوجا تبرز فائدتها في تحسين هرمونات السيدات

تحسين المزاج | خبيرة اليوجا تبرز فائدتها في تحسين هرمونات السيدات

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 2 دقيقة للقراءة
شارك

أكدت سندريلا عبد المطلب خبيرة اليوجا،  أن اليوجا تساعد على ضبط الهرمونات لدى السيدات، فعند تضارب الهرمونات يزيد من تدهور الحالة النفسية لدى السيدات، وتستخدم حينها جميع أنواع الأنظمة الغذائية الصحية حتي تقلل من وزنها وتلجأ إلى لعب الرياضة، ولكنها تظل على الثبات.

اليوجا تقلل من ارتفاع هرمون الأدرينالين والكورتيزول

 

وأضافت عبد المطلب خلال لقائها ببرنامج “ست الستات” المذاع على فضائية “صدى البلد” تقديم الإعلامية “دينا رامز”، أن المرأة عندما تتعرض لضغوط  نفسية وبدنية يزيد ارتفاع هرمون الأدرينالين والكورتيزول،  فيزيد شعورها بالجوع ويزيد من وزنها.

 

ولفتت  خبيرة اليوجا إلى أن ممارسة اليوجا للسيدات لها فوائد عديدة منها تحسين الحالة المزاجية بشكل كبير و بالتالي يساعد على ضبط الهرمونات لدى السيدات،  ما يزيد من سرعة إنقاصها في الوزن، كما أنها تساعد على ضبط هرمون الأستروجين ما يقلل من ظهور الحبوب بالوجه، كما أن اليوجا تساعد على ضبط الغدد الموجودة  بالجسم، والدورة الدموية.

اليوجا تحسن من الحالة المزاجية للسيدات وتقوي العضلات وتساعد على إنقاص الوزن

 

وتابعت أن اليوجا تساعد على تعلم الوضع الصحيح للجلوس والوقوف، وتقوي عضلات الجسم، وتحسن من الحالة النفسية والمزاجية للسيدات.

فريق التحرير أغسطس 12, 2023 أغسطس 12, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق اتحاد جدة مستعد للتخلي عن أي لاعب للحصول على خدمات تمبكتي! فرصة ذهبية لنادي الشباب السعودي
المقال التالي صفقة القرن..محمد صلاح ينتقل للسعودية براتب خيالي يحطم الأرقام القياسية!
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

سفير أميركا بإسرائيل: كانت ليلة قاسية ذهبت خلالها للملاجئ 5 مرات

14/6/2025-|آخر تحديث: 08:21 (توقيت مكة)قال السفير الأميركي لدى إسرائيل مايك هاكابي إن هذه الليلة كانت…

اخر الاخبار منذ يومين

مراجعة: Nintendo Switch 2

بالمناسبة ، Kickstand نفسها مخيبة للآمال. إنها الآن ساق ضيقة على شكل حرف U تشغيل…

تقنية منذ 3 أيام

العفو الدولية: محو إسرائيل بلدة خزاعة دليل على ارتكابها إبادة جماعية في غزة

اعتبرت منظمة العفو الدولية أن محو بلدة خزاعة بالكامل شاهد صارخ على الحملة الإسرائيلية المتواصلة…

اخر الاخبار منذ يومين

اعتداء بلطجية على نشطاء “قافلة الصمود” في مصر

14/6/2025-|آخر تحديث: 05:03 (توقيت مكة)أظهرت مشاهد مصورة اعتداء بلطجية على النشطاء الموجودين في مصر، والذين…

اخر الاخبار منذ يومين

التدريب على مبادئ وأساسيات الإتيكيت المهني للعاملين بالمتحف المصري الكبير

انتهت وحدة التدريب المركزي بمكتب وزير السياحة والآثار من البرنامج التدريبي حول المبادئ وأساسيات الإتيكيت…

منوعات منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

حالات ترث فيها المرأة أكثر من الرجل وقد تحجبه تمامًا.. أمين الفتوى يكشف عنها

منوعات

طارق حامد لم يحسم قرار عودته للزمالك حتى الآن

منوعات

19 قتيلا في إسرائيل منذ بداية المواجهة العسكرية مع إيران

منوعات

الحبس سنة عقوبة السماح بقيادة سيارة لمن هو أقل من 18 عاما

منوعات

عملياتنا ضد الكيان الصهيوني ستستمر حتى زواله

منوعات

حبس وغرامة 500 جنيه.. احذر عقوبة إفشاء البيانات والمعلومات الشخصية

منوعات

الطماطم بـ15 جنيها والبامية بـ40.. تعرف على أسعار الخضار في الأسواق اليوم

منوعات

هجوم إيران على مواقع مدنية إسرائيلية يهدف إلى ردع الجيش

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

حالات ترث فيها المرأة أكثر من الرجل وقد تحجبه تمامًا.. أمين الفتوى يكشف عنها
تكرم ابنة Twitch ويسلي أبي الراحل في تحريك عيد الأب: “إلى الأبد الخاص بك”
مسؤولو مينيسوتا يشكرون الشرطة بعد الاستيلاء على المشتبه به

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟