يمكن أن يؤدي التوتر المستمر إلى زيادة مستويات التوتر والإزعاج الشديد، مما يجعل من الصعب ممارسة حياتك اليومية. يمكن تخفيف التوتر بمساعدة أجهزة التدليك والزيوت العطرية وأحواض المياه الساخنة لأولئك الذين يبحثون عن طريقة فاخرة للاسترخاء.
لقد قمنا بإنشاء قائمة من منتجات الاسترخاء التي يمكن أن تساعدك على الاسترخاء والحفاظ على صحتك البدنية والعقلية.
للحصول على أغلب العناصر الموجودة في قائمتنا وشحنها إلى باب منزلك في غضون 24 ساعة، فكر في أن تصبح عضوًا في Amazon Prime. يمكنك الانضمام أو بدء تجربة مجانية لمدة 30 يومًا لبدء التسوق اليوم.
جهاز التدليك Theragun هو جهاز تدليك مركّز يمكنك استخدامه على جميع عضلاتك. إنه صغير الحجم بما يكفي لاستخدامه بمفردك وهو مصمم لتخفيف التوتر والمساعدة في إدارة الإجهاد. يمكنك شراء جهاز Theragun من متجر Therabody أو من موقع أمازون.
بدلاً من البطانية الثقيلة (والتي يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف التوتر والقلق)، فإن لفافة الرقبة الثقيلة تمنحك راحة مركزة في رقبتك فقط. إذا كنت تعاني من توتر ووجع عضلات الرقبة، فإن لفافة الرقبة التي يمكنك تسخينها في الميكروويف يمكن أن تساعدك.
تبيع كل من Warmies وBearaby أنماطًا مختلفة من أربطة الرقبة بمجموعة متنوعة من الألوان والتصميمات.
يمكنك التغلب على آلام عضلات الرقبة بمساعدة جهاز تدليك الرقبة. يوفر موقع أمازون جهاز تدليك للرقبة مزود بعنصر تسخين للاسترخاء التام. كما يوفر موقع Homedics جهاز تدليك شياتسو قابل لإعادة الشحن ولاسلكي وصغير الحجم لسهولة الاستخدام.
يمكن أن يؤدي ألم الظهر إلى إفساد يومك وزيادة مستويات التوتر لديك. يمكن أن يساعدك جهاز تدليك الظهر في تخفيف بعض الألم، كما أنه أسهل في الاستخدام من معظم أجهزة التدليك الأخرى.
توفر كل من أمازون وول مارت أجهزة تدليك للظهر تشبه إلى حد كبير مقعد السيارة مع أدوات تدليك بداخله. فقط اجلس على المقعد واستمتع بتدليك ظهرك.
بعد يوم طويل من العمل على قدميك، يساعد حمام القدمين على تهدئة العضلات المؤلمة في قدميك. للحصول على حمام قدمين ساخن يمكنك إضافة الأملاح إليه، يوفر لك Homedics ما تبحث عنه. كما يوفر أمازون حمام قدمين مزود بعنصر تدليك.
يمكن استخدام بكرات الثلج على وجهك ورقبتك أو أي مكان آخر تعاني فيه من التوتر. فهي تعمل على تبريدك وتساعد على تخدير العضلات المؤلمة. ما عليك سوى وضع بكرة الثلج هذه من أمازون في الفريزر واستخدامها كلما احتجت إليها. كما تحتوي Stacked Skincare على عصا بكرة ثلج سهلة الاستخدام وتساعد على تهدئة البشرة الساخنة والمتهيجة.
10 منتجات تجميل وعافية من أمازون تساعدك على إبراز أفضل ما لديك
يمكن أن يؤدي توتر العين إلى الصداع وإرهاق العينين مما يجعل من الصعب إتمام المهام اليومية. يمكن لجهاز تدليك العين تخفيف هذا التوتر عن طريق تدليك عينيك بلطف.
لدى أمازون جهاز تدليك للعين مزود بخاصية التسخين والبلوتوث. كما يوجد لدى أمازون جهاز تدليك للعين والصدغ لطيف للغاية بحيث يمكنك ارتداؤه أثناء النوم.
إن الرمز النهائي للاسترخاء هو حوض الاستحمام الساخن. وحوض الاستحمام الساخن القابل للنفخ هو خيار أقل تكلفة ويمكن تركيبه في أي نوع من الساحات. يمكنك العثور على أحواض استحمام ساخنة تتسع لأربعة أشخاص ويمكنك نفخها في دقائق على موقع Home Depot أو Walmart.
هل أنت مستعد لشراء حمام سباحة أخيرًا؟ يمكنك الحصول على هذه الخيارات الـ12 مباشرةً من أمازون
يمكن إضافة أملاح الاستحمام إلى حوض الاستحمام أو الدُش للمساعدة في إرخاء العضلات المتوترة. تحتوي Lather على مزيج من أملاح الاستحمام المريحة المكونة من أملاح الهيمالايا وأملاح إبسوم. كما يحتوي موقع أمازون على عبوتين من أملاح إبسوم الشهيرة من Dr. Teal's المصممة لمساعدتك على الاسترخاء أو الحصول على نوم أفضل.
إن وضعية الجسم السيئة هي سبب الكثير من التوتر. إذا كنت تجلس طوال اليوم للعمل، سواء خلف مكتب أو خلف عجلة القيادة في السيارة، فإن تصحيح وضعيتك يمكن أن يساعد كثيرًا في تخفيف التوتر اليومي. تقدم أمازون مقعدًا لدعم أسفل الظهر ووسادة ظهر تعمل على محاذاة العمود الفقري بشكل صحيح أثناء الجلوس.
يحتوي Cushion Lab أيضًا على وسادة مقعد مصممة هندسيًا لتخفيف الضغط على عضلات الورك والظهر.
يمكن أن يساعد تدليك الصدغين أو المعصمين بالزيوت العطرية المهدئة في توفير بعض الراحة عندما تكون متوترًا أو متوترًا. يمكنك اصطحابها معك أثناء التنقل حتى تتمكن من الاستمتاع برائحة مريحة كلما احتجت إليها. تقدم PlantTherapy وAmazon بكرات زيت عطري طبيعية.
لمزيد من العروض، قم بزيارة www.foxnews.com/category/deals
هل تعاني من الصداع النصفي؟ أم أنك تعاني من توتر عضلي شديد؟ في كلتا الحالتين، يمكن أن توفر لك كمادات الثلج القابلة للارتداء بعض الراحة. توفر أمازون كمادات ثلج قابلة للارتداء للرقبة والكتفين لتخفيف آلام الرقبة المتكررة. كما توفر وول مارت كمادات يمكنك ارتداؤها فوق رأسك لتخفيف الصداع النصفي.
