باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

المراقب
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    رضا حجازي يكشف تفاصيل إجراءات تنفيذ استراتيجية تطوير التعليم الفني في مصر

    شارك الدكتور رضا حجازي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، في جلسة المجلس الوزارى العام بعنوان "الاستثمار فى رأس المال البشري…

    منوعات

    المنظمة العربية للتنمية الزراعية تنظم دورة في مجال ريادة الأعمال

    عقدت المنظمة العربية للتنمية الزراعية دورة لتدريب المدربين في ريادة الأعمال الزراعية خلال الفترة من 14 إلى 17 اغسطس الجاري…

    منوعات

    للمرة الثالثة.. ثوران بركان كيلاويا في هاواي| فيديو

    أعلنت هيئة المسح الجيولوجي الأمريكية، اليوم الإثنين، عن ثوران بركان كيلاويا في جزيرة بيج آيلاند بهاواي بعد ظهر أمس الأحد.وكتبت…

    منوعات

    تفتيش مالي وإداري لمتابعة منظومة العمل بالوحدات والمديريات ببني سويف

    أكد الدكتور محمد هانى غنيم محافظ بني سويف ، استمرار جهود الإدارة العامة للتفتيش المالي والإداري بالديوان العام للدفع بجهود…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
المراقب
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
المراقب > منوعات > تخلص من المواد الكيميائية إلى الأبد في جسمك عن طريق تناول هذه الأطعمة

تخلص من المواد الكيميائية إلى الأبد في جسمك عن طريق تناول هذه الأطعمة

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ شهرين 3 دقيقة للقراءة
شارك

إنهم في منتجاتك المنزلية والبيرة – وحتى مياه الشرب.

لحسن الحظ ، وجدت دراسة حديثة وسيلة لتخليص جسمك من مواد الفرد والبولي فلوروكيل (PFAs)- المعروفة باسم “المواد الكيميائية إلى الأبد” بسبب وجودها المستمر في البيئة وجسم الإنسان.

وكل ما عليك فعله هو إضافة بعض الأطعمة إلى نظامك الغذائي.

نظرت الدراسة – التي نشرت في مجلة الصحة البيئية – إلى 72 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 18 و 65 عامًا ، وجميعهم لديهم مستويات يمكن اكتشافها من المواد الكيميائية إلى الأبد في دمائهم.

أعطى الباحثون 42 من الرجال ملحقًا يحتوي على غرام واحد من الشوفان بيتا جلوكان-ألياف قابلة للذوبان موجودة في بعض الأطعمة-ثلاث مرات يوميًا ، قبل الوجبات مباشرة ، حيث أن الجسم ينتج أكثر الصفراء.

أعطيت 30 رجلاً آخرين وهميًا مصنوعًا من الأرز.

بعد أربعة أسابيع فقط ، أظهرت اختبارات الدم أن مجموعة الألياف شهدت انخفاضًا بنسبة 8 ٪ في اثنين من أنواع PFAs الأكثر خطورة: PFOA (حمض perfluorooctanoic) و PFOS (حمض perfluorooctanesulfonic).

تم العثور على هذين المواد الكيميائية في مياه الشرب ومستحضرات التجميل وحتى عبوات الأغذية – وكلاهما معروف أن كلاهما يتراكم في الجسم بمرور الوقت.

اختبر الباحثون 17 مركبة مختلفة من PFAS. وجدوا أن 70 ٪ من المشاركين لديهم 11 أو أكثر منهم في مجرى الدم ، وكان كل مشارك خمسة على الأقل.

في حين أن التخفيض الذي شوهد كان متواضعًا ، قال الخبراء إنها خطوة أولى مهمة – خاصة وأن PFAs يصعب القضاء عليها من الجسم.

وكتب الباحثون: “على الرغم من المخاوف المتزايدة بشأن سمية PFAs ، فإن التدخلات المحددة لتقليل مستويات PFAs في الجسم محدودة”.

تبين أن بيتا جلوكان ترتبط بـ PFAs في الجهاز الهضمي ، مما قد يساعدك على الخروج منها.

الأطعمة العالية في بيتا جلوكان تشمل:

  • الشوفان
  • الشعير
  • الجاودار
  • قمح
  • شيتاكي الفطر
  • الفطر ريشي
  • الأعشاب البحرية
  • الخميرة الغذائية

تم ربط المواد الكيميائية للأبد-المستخدمة في كل شيء بدءًا من المقالي غير اللاصقة إلى أغلفة الوجبات السريعة-بالسرطان ، وتعطيل الهرمونات ، وتلف الكبد والمزيد.

في حين أن التخلص من التعرض PFAS تمامًا قد يكون أمرًا صعبًا ، فإن الخيارات الغذائية يمكن أن تساعد في تخفيف تأثيرها الضار.

فريق التحرير يونيو 2, 2025 يونيو 2, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق قبل عيد الأضحى.. أشخاص ممنوعون من تناول الكبدة |هل أنت منهم؟
المقال التالي توانا الجوهري تتألق بالأبيض في أحدث ظهور
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

180 قتيلا جراء الفيضانات والأمطار الغزيرة في باكستان

17/7/2025-|آخر تحديث: 19:30 (توقيت مكة)قضى 54 شخصا في الساعات الـ24 الأخيرة جراء الأمطار الموسمية الغزيرة…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

تحدي العميل

تحدي العميل تم تعطيل JavaScript في متصفحك. يرجى تمكين JavaScript للمضي قدما. لا يمكن تحميل…

شركات منذ 3 أيام

قتلى بقصف لقوات الدعم السريع على مخيم بشمال دارفور

17/7/2025-|آخر تحديث: 19:30 (توقيت مكة)أسفر قصف لقوات الدعم السريع اليوم الخميس عن مقتل 8 مدنيين…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

انطلاق حملة رأس البر تتجمل لاستقبال زوارها

انطلقت اليوم بمدينة رأس البر حملة تجميل موسعة استعدادًا لموسم الصيف واستقبال المصطافين، تحت شعار:…

منوعات منذ 3 أيام

مكاسب روسية جديدة بأوكرانيا وميدفيديف يلوح بضربة استباقية للغرب

17/7/2025-|آخر تحديث: 19:31 (توقيت مكة)أعلنت روسيا اليوم الخميس سيطرتها على مزيد من القرى في أوكرانيا،…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

انطلقت بداية الشهر الجاري| كفر الشيخ: نطبق المرحلة الثانية من التأمين الصحي الشامل

منوعات

لقطات من مران الأهلي ضمن المعسكر التدريبي في تونس.. شاهد

منوعات

تنسيق الجامعات 2025 | بشرى سارة لطلاب STEM بشأن القبول بالجامعات الحكومية

منوعات

المتحدث باسم الدفاع المدني في غزة يضرب عن الطعام حتى يأكل أطفال فلسطين

منوعات

طارق رضوان يؤكد دعمه لجهود الدولة بكافة أجهزتها في مواجهة التحديات الأمنية

منوعات

خبير مكافحة إرهاب: الأجهزة الأمنية يقظة لأي محاولة لاختراق العمق المصري

منوعات

رسميا الآن.. تراجع سعر الدولار أمام الجنيه في 10 بنوك

منوعات

كريم محمود عبدالعزيز يتجاهل أنباء انفصاله عن زوجته وينشر فيديو لوالده

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

انطلقت بداية الشهر الجاري| كفر الشيخ: نطبق المرحلة الثانية من التأمين الصحي الشامل
مظاهرة مؤيدة لفلسطين تنطلق في برلين رغم رفض السلطات الأولي
ابن أخي أبي NYC Facetimed بينما طعن زوجة قاتلة ، 2yo فتاة: تقرير

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟