باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    حرق نسخة من المصحف في ستوكهولم.. تفاصيل حرق القرآن الكريم في السويد

    حرق نسخة من المصحف في ستوكهولم في حادثة لم تكن الأولى، بل سبقتها حوادث مشابهة في عدة بلدان وبطرق مختلفة.…

    منوعات

    وزيرتا التضامن والثقافة تبحثان تعزيز سبل التعاون في مجال الوعي المجتمعي

    استقبلت نيفين القباج، وزيرة التضامن الاجتماعي، الدكتورة نيفين الكيلاني، وزيرة الثقافة، بمقر وزارة التضامن الاجتماعي.وشهد الاجتماع بحث تعزيز سبل التعاون…

    منوعات

    حرارة لا تطاق.. موجة حر غير مسبوقة تهدد عشرات الملايين في أمريكا

    ظل حوالي 70 مليون شخص تحت تهديد الارتفاع غير المسبوق في درجات الحرارة بعد موجة حر شديدة ضربت معظم أنحاء…

    معلق مباراة الأهلي والفتح في الدوري السعودي المايسترو الرياضي

    معلق مباراة الأهلي والفتح في الدوري السعودي المايسترو الرياضي كشفت شبكة قنوات ssc السعودية عن معلق مباراة الأهلي والفتح ضمن…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > تشير دراسة جديدة إلى أن نظام الكيتو الغذائي قد يكون ضارًا بالصحة

تشير دراسة جديدة إلى أن نظام الكيتو الغذائي قد يكون ضارًا بالصحة

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 2 دقيقة للقراءة
شارك

ارتفعت شعبية النظام الغذائي الكيتوني في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين مع شعار “الدهون ليست العدو”. لكن دراسة تناولتها في عدد مارس 2024 من المشاكل الحالية في أمراض القلب يشير إلى أن النظام الغذائي – الذي يركز على الأطعمة الغنية بالدهون والتي تعتبر منخفضة جدًا في الكربوهيدرات – ربما يكون بمثابة حصان طروادة.

وجدت الورقة، التي نشرتها جوانا بوبيوليك كاليش، الحاصلة على دكتوراه في الطب، بعض المشكلات المتعلقة بمعايير النظام الغذائي. الأول كان متعلقًا بإنقاص الوزن: في حين أن العديد من الأشخاص الذين اتبعوه شهدوا فقدانًا سريعًا للوزن (وهو أمر نموذجي لإجراء أي تغيير كبير في النظام الغذائي)، فمن المحتمل أن يكون ذلك في الغالب وزنًا مائيًا وفشل في إحداث أي تغييرات صحية إيجابية دائمة داخل الجسم. “النظام الغذائي الكيتوني لا يفي بمعايير النظام الغذائي الصحي” ، يقول بوبيوليك كاليش في الورقة. على العكس تمامًا، في الواقع: عندما يتعلق الأمر بصحة القلب بشكل عام، فإن “النمط منخفض الكربوهيدرات أكثر فائدة من منخفض الكربوهيدرات جدًا (بما في ذلك النظام الغذائي الكيتوني)”. بسبب تركيز نظام الكيتو الغذائي على الدهون، فإن أولئك الذين يلتزمون به عادة ما يكون لديهم معدل أعلى من الكولسترول LDL، والذي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين والوفاة.

تشمل الخطط الغذائية منخفضة الكربوهيدرات نظام أتكينز الغذائي ونظام باليو الغذائي ونظام ساوث بيتش الغذائي. أشارت دراسات أخرى إلى أن نظام الكيتو الغذائي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نقص كبير في الفيتامينات والمعادن (بالإضافة إلى فائض من فيتامين K القابل للذوبان في الدهون، وهو أيضًا غير صحي للقلب) وزيادة حصوات الكلى.

وفقًا للدراسة السنوية للمجلس الدولي لمعلومات الأغذية، يتبع أكثر من نصف الأمريكيين نظامًا غذائيًا أو نمطًا محددًا لتناول الطعام، لكن شعبية نظام الكيتو الغذائي عالي الدهون انخفضت بنسبة 4٪ مقارنة بعام 2023. ومن المرجح أن يستمر هذا الاتجاه في الانخفاض.

فريق التحرير مايو 24, 2024 مايو 24, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق حيوانات الكنغر طليقة في تكساس بينما تستجيب الشرطة لنداء مسلي
المقال التالي مسيرات عربية دعما لصمود المقاومة بغزة
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

الأمم المتحدة: الجوع الشديد يهدد جنوب السودان ومالي بسبب الصراعات والتغير المناخي

حذّر تقرير جديد للأمم المتحدة من تفاقم الجوع الشديد في دولتي جنوب السودان ومالي المصنفتين…

اخر الاخبار منذ يومين

صواريخ باتجاه تل أبيب وشمال إسرائيل والحرس الثوري يهدد بالمزيد

أعلن الجيش الإسرائيلي اعتراض دفعة ثانية من الصواريخ أطلقت من إيران خلال هذه الليلة، وقد…

اخر الاخبار منذ يومين

الاحتلال يعود لموقع أخلاه قبل عقدين ويطرد عائلات من منازلها بالضفة

أعاد جيش الاحتلال الإسرائيلي، صباح اليوم الثلاثاء، قواته إلى موقع عسكري شمال الضفة الغربية المحتلة…

اخر الاخبار منذ يومين

يتم تثبيت تقنية Honeywell Safety Tech عبر أسطول Southwest’s 737

تقوم شركة Southwest Airlines بصدد تجهيز جميع طائرات Boeing 737 بتكنولوجيا جديدة تهدف إلى تحسين…

اقتصاد منذ 3 أيام

60 شهيدا ومئات المصابين بمجزرة “مساعدات” جديدة في خان يونس

17/6/2025-|آخر تحديث: 11:31 (توقيت مكة)أفاد مصدر في مجمع ناصر الطبي باستشهاد 60 فلسطينيا وإصابة المئات…

اخر الاخبار منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

4 أطعمة لا تتناولها في المطاعم تسبب لك التسمم الغذائي.. احذرها

منوعات

طالعة الأولى | أب يهدي ابنته رحلة عمرة لنبوغها في الإعدادية بالغربية

منوعات

حملة عملاء Costco لعودة علاج $ 1

منوعات

نائب محافظ الجيزة يتابع التجهيزات النهائية بمحطة رفع الصرف الصحى بقرية دهشور

منوعات

الجيش الأمريكي ينقل قواته وطائراته في قطر والبحرين تحسبا لهجمات إيرانية

منوعات

خبير في الشأن الإسرائيلي: تصاعد التوتر بعد الرد الإيراني المفاجئ

منوعات

الشيخ خالد الجندي: الإسلام واجه التنمر حتى ضد الحيوانات من أكثر من ١٤٠٠ سنة

منوعات

ترامب يوقع أمرا تنفيذيا يمدد المهلة النهائية لإِغلاق تطبيق تيك توك حتى 90 يوما

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

4 أطعمة لا تتناولها في المطاعم تسبب لك التسمم الغذائي.. احذرها
يدعو رئيس مجلس الشيوخ السابق عن القرار النووي الإيراني “الأكثر تبعية” لترامب
طالعة الأولى | أب يهدي ابنته رحلة عمرة لنبوغها في الإعدادية بالغربية

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟