باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    آخر التطورات التي تحدد موقف العبود مع الاتحاد.. وسانتو يٌصر على رأيه

    على ما يبدو أن المحاولات لعلاج الصدع في علاقة سانتو وعبدالرحمن العبود، باءت بالفشل، حيث يتمسك سانتو باستبعاد اللاعب وزميليه…

    منوعات

    رسميًا.. النصر يوقع مع نجم ليفربول!! والإعلان عن الصفقة في قادم الساعات

    رسميًا.. النصر يوقع مع نجم ليفربول!! والإعلان عن الصفقة في قادم الساعات

    منوعات

    برقم غير متوقع.. سعر صادم لإطلالة نرمين الفقي في الساحل الشمالي

    شاركت الفنانة نرمين الفقي متابعيها صور جديدة لها عبر حسابها الرسمي على إنستجرام، وقد ظهرت بإطلالة ناعمة وبسيطة،  وهي تقضي…

    منوعات

    عمدا مع سبق الإصرار .. الأم المتهمة تشرح جريمتها والضحية ابنتها

     أحال المحامي العام الأول لنيابات القاهرة الجديدة  الكلية أ.ب تونسية الجنسية مقيمة فى مصر لاتهامها بإنهاء حياة رضيعتها بالخنق. حيث أقرت…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > تعتبر الغطسات الباردة الطبيعية أحدث اتجاهات السفر الصحي – وإليك الأماكن التي يمكنك تجربتها

تعتبر الغطسات الباردة الطبيعية أحدث اتجاهات السفر الصحي – وإليك الأماكن التي يمكنك تجربتها

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 3 دقيقة للقراءة
شارك

ويرى المؤرخون أن أصولها بدأت في اليونانية والرومانية القديمة ثلاجات أو الحمامات الباردة. تقول الدكتورة لبنى خان سليم، جراحة التجميل والمكبس البارد، إن الغوص في الماء البارد له أيضًا تاريخ طويل في الدول الاسكندنافية، حيث تم الترويج للفوائد العلاجية لعدة قرون. ومع ذلك، فإن شعبيتها في صناعة العافية لم تظهر إلا في السنوات الخمس الماضية أو نحو ذلك. وتقول: “لقد صمدت بشكل خاص في حالة الإغلاق أثناء الوباء العالمي”. “لقد كان نشاطًا آمنًا نسبيًا يمكن للأشخاص القيام به في الهواء الطلق أثناء التباعد الاجتماعي، وقد لجأ العديد من الأشخاص إلى وسائل التواصل الاجتماعي لمشاركة كيف أدى الغطس البارد إلى تحسين مزاجهم وصحتهم.”

لكن البيانات تظهر أن هذا ليس مجرد جنون على وسائل التواصل الاجتماعي. وتشهد شركات الحجز مثل Pitchup زيادة بنسبة 49 بالمائة في عدد الوافدين في فصل الشتاء. يقول دان ييتس، مؤسس موقع Pitchup.com: “في العام الماضي، أضفنا ثلاثة أماكن إقامة جديدة إلى موقع Pitchup.com تقدم تجارب العافية في الغطس البارد – أكثر مما أدرجناه من قبل على الإطلاق”.

الفوائد الصحية لا يمكن إنكارها، حيث أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يحسن حساسية الأنسولين، ويعزز الدوبامين، ويبطئ تطور المرض، ويقلل الالتهاب، ويزيد التمثيل الغذائي، ويقلل التوتر والقلق. يقول الدكتور ماركوس كوبلين، طبيب العلاج الطبيعي والمدير الطبي لمنتجع سبرينجز: “يشبه الغطس في الماء البارد نظام تمرين لجهاز الدورة الدموية والهرمونات والعصبي والمناعي في آن واحد”. “في الآونة الأخيرة، رأيت ارتفاعًا كبيرًا في عدد الأشخاص الذين يرغبون في الغطس في الماء البارد كجزء من ممارساتهم الصحية والرفاهية الموجهة ذاتيًا.”

كتبت آنا ديكون وفيكي آلان الكتاب (بالمعنى الحرفي للكلمة) عن الغوص في البرد، بعد أن بدأا بالسباحة في المياه الاسكتلندية شديدة البرودة التي أحاطت بهما في عام 2017. تأثير تموج و أخذ الغطس, من بين أمور أخرى، انغمس في القوى العلاجية لـ “السباحة البرية” والشعور بالانتماء للمجتمع الذي يأتي معها. يقول ديكون: “أثناء البحث في كتبنا عن السباحة في الماء البارد، صادفنا مئات الأشخاص الذين اختبروا فوائد صحية لا تصدق من السباحة في الماء البارد عقليًا وجسديًا”. “لقد وجدت شخصيًا أن السباحة في الهواء الطلق تساعدني كثيرًا في التخلص من القلق والانشغال الزائد عن الحد.”

فريق التحرير مارس 13, 2024 مارس 13, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق محمود فتح الله يكشف رغبه الاهلي في التعاقد مع ثنائي بيراميدز
المقال التالي أسعار Microlino Lite أصغر سيارة بـ العالم
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

حرب إسرائيل وإيران.. هجوم إيراني بالصواريخ والمسيّرات وترامب سيتخذ قراره خلال أسبوعين

يستهل اليوم الثامن من الحرب الإسرائيلية الإيرانية على وقع تصريحات الحرس الثوري بأنه بدأ موجة جديدة…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

تقدم Lays نكهة رقاقة جديدة تم اختيارها من 70 ألف طلبات للتنافس مع جائزة مليون دولار

انها صرف في رقائقها. قدمت Lay's نكهة رقاقة جديدة تم اختيارها من عشرات الآلاف من…

منوعات منذ 3 أيام

براد بيت يشعل حلبة سباق السيارات في F1

ينتظر سوق السينما العالمية فيلما مميزا من بطولة براد بيت وهو F1 الذي من المقرر…

منوعات منذ 3 أيام

حكومة ساسكاتشوان تمدد حياة محطات الطاقة القائمة على الفحم

كانت مقاطعة ساسكاتشوان تروج لشبكة طاقة صافية قائمة على الأسلحة النووية للوصول إلى الإنترنت بحلول…

كندا منذ 3 أيام

ترمس الشاي يسبب الموت في هذه الحالات

أثارت واقعة وفاة رجل تايواني بسبب الترمس جدلا كبيرا، حيث بدأ يعاني هذا الرجل من…

منوعات منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

أنا أخصائي التغذية – دعاية لا أسقط من أجلها

منوعات

للمرة الأولى في مصر.. احتفاء رياضي كبير باليوم الأولمبي

منوعات

ميدو يدخل في مفاوضات مع لاعب إفريقي لتدعيم خط وسط الزمالك

منوعات

انظروا كيف تعامل الأهلي مع معلول.. وكيل المثلوثي يوجه رسالة لإدارة الزمالك

منوعات

يحيى عطية الله: الأهلي سيبذل قصارى جهده لتحقيق الفوز على بورتو

منوعات

رضا البحراوي يعلن تأجيل نشاطه الفني بسبب مرض والدته

منوعات

بعد تسريب قاعدة بيانات ضخمة.. كيف تحمي حسابك على فيسبوك؟

منوعات

أولمرت: الضربات الأمريكية على إيران لن تؤدي إلى انهيارها

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

الولايات المتحدة بحاجة إلى تعزيز الهجرة القانونية لتعزيز الاقتصاد
أنا أخصائي التغذية – دعاية لا أسقط من أجلها
للمرة الأولى في مصر.. احتفاء رياضي كبير باليوم الأولمبي

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟