باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    كم تبلغ ثروة سلمان بن عبد العزيز آل سعود 2023

    كم تبلغ ثروة سلمان بن عبد العزيز آل سعود 2023 كم هي ثروة سلمان بن عبد العزيز آل سعود؟ ملك…

    نتائج يانصيب معرض دمشق الدولي اليوم الثلاثاء 4 تموز 2023

    نتائج قرعة معرض دمشق الدولي ، العدد الدوري الرابع والعشرين رقم 25 ، بتاريخ اليوم الثلاثاء 4 تموز 2023. الأرقام…

    تفسير حلم رؤية الشكولاتة في المنام لجميع الحالات

    تفسير حلم رؤية الشوكولاتة في المنام يحمل مجموعة واسعة من المعاني والدلالات التي تختلف من شخص لآخر بناءً على الظروف…

    منوعات

    حمادة العش مديرًا فنيًا لـ نادي كفر الشيخ

    أعلن مجلس إدارة نادي كفر الشيخ، برئاسة المحاسب عبد الحميد مصطفى، تعيين الكابتن حمادة العش، مديراً فنياً للفريق الأول لكرة…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > “جرعات صحية” في المنزل للمساعدة في التخلص من نزلات البرد: جرب الوصفة

“جرعات صحية” في المنزل للمساعدة في التخلص من نزلات البرد: جرب الوصفة

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 3 دقيقة للقراءة
شارك

اقرأ هذه المقالة مجانا!

بالإضافة إلى الحصول على وصول غير محدود إلى آلاف المقالات ومقاطع الفيديو والمزيد باستخدام حسابك المجاني!

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح.

بإدخال بريدك الإلكتروني، فإنك توافق على شروط الخدمة وسياسة الخصوصية الخاصة بـ Fox News، والتي تتضمن إشعار الحوافز المالية الخاص بنا. للوصول إلى المحتوى، تحقق من بريدك الإلكتروني واتبع التعليمات المقدمة.

مع اقتراب موسم البرد والإنفلونزا، يبحث العديد من الأشخاص عن علاجات طبيعية إما لعلاج أعراضهم أو تعزيز جهاز المناعة لديهم قبل الإصابة بالزكام.

إحدى الطرق الشائعة لعلاج نزلات البرد هي استخدام “جرعات العافية” – وهي عبارة عن “جرعات” صغيرة تبلغ حوالي أوقيتين من العصائر والمكونات الأخرى.

تشمل المكونات النموذجية في هذه “الجرعات” الزنجبيل وعصائر الحمضيات والكركم.

وقالت آنا ريسدورف، MS، RD، لـ Fox News Digital: إن لقطات العافية هي “طريقة رائعة للحصول على دفعة سريعة من العناصر الغذائية في نظامك الغذائي”.

10 علاجات طبيعية يوصي بها الأطباء لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا

وقالت: “إن الكركم والزنجبيل والبروبيوتيك وخل التفاح كلها لها خصائص غذائية قد تكون مفيدة وقد تدعم صحة المناعة”.

وقال ريسدورف، الذي يكتب لموقع Food Trends الإلكتروني ومقره في ناشفيل بولاية تينيسي، إنه على الرغم من الاعتراف بأن هذه المكونات ليست “سحرية” من حيث علاج نزلات البرد، إلا أنها “يمكن أن تساعد في توفير تغذية إضافية لمساعدتك على التحسن”.

تتوفر لقطات العافية في محلات البقالة وللطلب عبر الإنترنت. ويمكن أن تكون محلية الصنع كذلك.

شاركت خبيرة أسلوب الحياة ليمور سوس من نيويورك وصفتها للقطات العافية مع قناة Fox News Digital.

موسم البرد والإنفلونزا على الأبواب: تعرف على العلامات والأعراض التحذيرية الآن

تجمع جرعاتها بين عصير البرتقال وعصير الليمون والزنجبيل والكركم والفلفل – وأوصت سوس بشراء الزنجبيل المجمد والكركم من متجر البقالة للحصول على وصفة أسهل.

وصفة “العافية” من ليمور سوس

مكونات

2 أوقية. عصير برتقال (طازج، إن أمكن)

1 أونصة من عصير الليمون (الطازج، إن أمكن)

1 مكعب زنجبيل مجمد

1 مكعب كركم مجمد

فلفل أسود أو حريف حسب الرغبة

تعليمات

ضعي جميع المكونات في كوب نصف لتر، بدءًا من الكركم والزنجبيل.

يقلب حتى مجتمعة.

توتر في النظارات مطلق النار اثنين أوقية.

وقال سوس لشبكة فوكس نيوز ديجيتال إن الوصفة يمكن توسيع نطاقها حسب الحاجة.

وللقيام بذلك، أوصت باستخدام نسبة 2:1 من عصير البرتقال إلى عصير الليمون – و1:1 للكركم والزنجبيل.

وقالت إنه على الرغم من أن الفلفل الأسود قد يبدو إضافة غريبة إلى الجرعة، إلا أنه في الواقع مفتاح لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية لمكون آخر.

وقال سوس إن الكركم له خصائص مضادة للالتهابات.

وعندما يتم مزج الكركم مع الفلفل الأسود، فإنه يعزز قدرة الجسم على امتصاصه بنسبة تصل إلى 2000%، بحسب الأبحاث.

لمزيد من المقالات المتعلقة بنمط الحياة، قم بزيارة www.foxnews.com/lifestyle.

فريق التحرير يناير 10, 2024 يناير 10, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق الحكومة الألمانية تعطي الضوء الأخضر لتصدير صواريخ دفاع جوي إلى السعودية
المقال التالي القبض على “الشخص المعني” في اختفاء محامي ولاية إنديانا في جورجيا
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

60 شهيدا في قصف للاحتلال وعمليات نوعية للمقاومة بغزة وخان يونس

4/6/2025-|آخر تحديث: 22:53 (توقيت مكة)أفادت وزارة الصحة في قطاع غزة باستشهاد 60 فلسطينيا في قصف…

اخر الاخبار منذ يومين

“Rhoc” الموسم 19 مقطورة: Gretchen Rossi يعود بادعاءات Affair ، Katie تحريك الوعاء

خطوط الصداقة غير واضحة - وتنتشر الأكاذيب مثل حريق الهشيم - في المقطورة الرسمية للموسم…

ثقافة وفنون منذ يوم واحد

يشيد لورين سانشيز بيثيني فرانكل لارتدائه بيكيني ثونغ في أسبوع ميامي للسباحة

لا يمكن للناس التوقف عن الحديث بيثني فرانكلبيكيني ثونغ الفيروسي في أسبوع ميامي للسباحة. متى…

ثقافة وفنون منذ 3 أيام

10 جيجا إنترنت ببلاش من WE.. كيف تحصل على هدية العيد؟

كشفت الشركة المصرية للاتصالات WE عن طرح عرض جديد ضمن باقات WE للإنترنت الأرضي لعام…

منوعات منذ 3 أيام

يتم عرض الواقي الذكري الذي يبلغ عمره 200 عام في متحف الفن

يمتلك المتحف الوطني الهولندي كائنًا جديدًا معروضًا يدمج الفن مع منطقة Red Light الشائنة في…

منوعات منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

“الزراعة” تكشف تفاصيل استعدادات الحدائق والمتنزهات لاستقبال ثاني أيام عيد الأضحى

منوعات

مع تحديث iOS 26.. آبل تضيف ميزات واتساب إلى iMessage

منوعات

تكافل وكرامة.. كيف يتم تحديد الدعم النقدي الشهري طبقا للقانون؟

منوعات

بث مباشر..الحجاج يبدأون اليوم رمي الجمرات في أول أيام التشريق

منوعات

استقرار أسعار الذهب في مصر اليوم السبت 7 يونيو 2025

منوعات

استشهاد 115 وإصابة 580 فلسطينيا خلال محاولتهم الحصول على الغذاء في غزة

منوعات

إصابة تاجر ذهب بجروح بالغة على يد شخصين في البحيرة

منوعات

والد زيزو : ابني يمثل 50% من قوة نادي الزمالك

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

أولمرت: إسرائيل مسؤولة عن تلبية حاجة سكان غزة
“الزراعة” تكشف تفاصيل استعدادات الحدائق والمتنزهات لاستقبال ثاني أيام عيد الأضحى
أخرج أمي يوم القيامة لوري فالو دايبيل من محكمة أريزونا بعد أن تجادل مع القاضي جوستين بيريسكي

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟