باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    السياحة والآثار تستعرض قرارات مهمة .. أبرزها عدم اتخاذ أي إجراء ضد المنشآت الفندقية دون الرجوع لها

    -السياحة والآثار :-عدم اتخاذ أى قرار أو إجراء يخص المنشآت السياحية و الفندقية إلا بعد التنسيق مع وزارة السياحة والآثار-جارى…

    منوعات

    عدد غير مسبوق للمشاركين في مؤتمر المصريين بالخارج

    خصصت الإعلامية إيمان الحصري، فقرة خاصة من برنامج "مساء دي إم سي"، المُذاع عبر فضائية "دي إم سي"، تحت عنوان…

    منوعات

    بعد طول انتظار.. خبير أرصاد يفجر مفاجأة عن نجم سهيل وعلاقته بالشتاء

    تصدر نجم سهيل تريند جوجل خلال الساعات الأخيرة، حيث يُعتقد بوجوده دورًا في انخفاض درجات الحرارة، ولكن متخصصون في الأرصاد…

    تقديم المزيد من الخدمات التعليمية لطلاب التعليم الثانوي السوريين في تركيا 2023

    تقديم المزيد من الخدمات التعليمية لطلاب التعليم الثانوي السوريين في تركيا وذلك بناء على قرار وزارة التربية والتعليم التركية سيتم…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > “جرعات صحية” في المنزل للمساعدة في التخلص من نزلات البرد: جرب الوصفة

“جرعات صحية” في المنزل للمساعدة في التخلص من نزلات البرد: جرب الوصفة

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 3 دقيقة للقراءة
شارك

اقرأ هذه المقالة مجانا!

بالإضافة إلى الحصول على وصول غير محدود إلى آلاف المقالات ومقاطع الفيديو والمزيد باستخدام حسابك المجاني!

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح.

بإدخال بريدك الإلكتروني، فإنك توافق على شروط الخدمة وسياسة الخصوصية الخاصة بـ Fox News، والتي تتضمن إشعار الحوافز المالية الخاص بنا. للوصول إلى المحتوى، تحقق من بريدك الإلكتروني واتبع التعليمات المقدمة.

مع اقتراب موسم البرد والإنفلونزا، يبحث العديد من الأشخاص عن علاجات طبيعية إما لعلاج أعراضهم أو تعزيز جهاز المناعة لديهم قبل الإصابة بالزكام.

إحدى الطرق الشائعة لعلاج نزلات البرد هي استخدام “جرعات العافية” – وهي عبارة عن “جرعات” صغيرة تبلغ حوالي أوقيتين من العصائر والمكونات الأخرى.

تشمل المكونات النموذجية في هذه “الجرعات” الزنجبيل وعصائر الحمضيات والكركم.

وقالت آنا ريسدورف، MS، RD، لـ Fox News Digital: إن لقطات العافية هي “طريقة رائعة للحصول على دفعة سريعة من العناصر الغذائية في نظامك الغذائي”.

10 علاجات طبيعية يوصي بها الأطباء لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا

وقالت: “إن الكركم والزنجبيل والبروبيوتيك وخل التفاح كلها لها خصائص غذائية قد تكون مفيدة وقد تدعم صحة المناعة”.

وقال ريسدورف، الذي يكتب لموقع Food Trends الإلكتروني ومقره في ناشفيل بولاية تينيسي، إنه على الرغم من الاعتراف بأن هذه المكونات ليست “سحرية” من حيث علاج نزلات البرد، إلا أنها “يمكن أن تساعد في توفير تغذية إضافية لمساعدتك على التحسن”.

تتوفر لقطات العافية في محلات البقالة وللطلب عبر الإنترنت. ويمكن أن تكون محلية الصنع كذلك.

شاركت خبيرة أسلوب الحياة ليمور سوس من نيويورك وصفتها للقطات العافية مع قناة Fox News Digital.

موسم البرد والإنفلونزا على الأبواب: تعرف على العلامات والأعراض التحذيرية الآن

تجمع جرعاتها بين عصير البرتقال وعصير الليمون والزنجبيل والكركم والفلفل – وأوصت سوس بشراء الزنجبيل المجمد والكركم من متجر البقالة للحصول على وصفة أسهل.

وصفة “العافية” من ليمور سوس

مكونات

2 أوقية. عصير برتقال (طازج، إن أمكن)

1 أونصة من عصير الليمون (الطازج، إن أمكن)

1 مكعب زنجبيل مجمد

1 مكعب كركم مجمد

فلفل أسود أو حريف حسب الرغبة

تعليمات

ضعي جميع المكونات في كوب نصف لتر، بدءًا من الكركم والزنجبيل.

يقلب حتى مجتمعة.

توتر في النظارات مطلق النار اثنين أوقية.

وقال سوس لشبكة فوكس نيوز ديجيتال إن الوصفة يمكن توسيع نطاقها حسب الحاجة.

وللقيام بذلك، أوصت باستخدام نسبة 2:1 من عصير البرتقال إلى عصير الليمون – و1:1 للكركم والزنجبيل.

وقالت إنه على الرغم من أن الفلفل الأسود قد يبدو إضافة غريبة إلى الجرعة، إلا أنه في الواقع مفتاح لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية لمكون آخر.

وقال سوس إن الكركم له خصائص مضادة للالتهابات.

وعندما يتم مزج الكركم مع الفلفل الأسود، فإنه يعزز قدرة الجسم على امتصاصه بنسبة تصل إلى 2000%، بحسب الأبحاث.

لمزيد من المقالات المتعلقة بنمط الحياة، قم بزيارة www.foxnews.com/lifestyle.

فريق التحرير يناير 10, 2024 يناير 10, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق الحكومة الألمانية تعطي الضوء الأخضر لتصدير صواريخ دفاع جوي إلى السعودية
المقال التالي القبض على “الشخص المعني” في اختفاء محامي ولاية إنديانا في جورجيا
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

إعلام إسرائيلي: عملاء أبو شباب أعادوا جثث 3 أسرى بغزة

27/6/2025-|آخر تحديث: 15:10 (توقيت مكة)ذكرت وسائل إعلام إسرائيلية اليوم الجمعة أن جثث الأسرى الثلاثة التي…

اخر الاخبار منذ يومين

حسام الغمري: الإخواني منصور عباس زعيم أحد الأحزاب في إسرائيل

كشف الإعلامي حسام الغمري عن تفاصيل خطيرة تتعلق بالتنسيق المباشر بين الكيان الصهيوني وأبواق جماعة…

منوعات منذ 3 أيام

قناة جينيفر لوبيز ما يقرب من 500 دولار للنظارات الشمسية مقابل 13 دولار فقط على أمازون

الولايات المتحدة الأسبوعية لديها شراكات تابعة. نتلقى تعويضًا عند النقر على رابط وإجراء عملية شراء.…

ثقافة وفنون منذ 3 أيام

يطلق مكتب التحقيقات الفيدرالي قيادة جديدة في قتل إبريق البيسبول الكوليدر

تم إطلاق معلومات جديدة تتعلق بقتل احتمالات البيسبول في الكلية الصاعدة أثناء لعب Pokémon Go…

دوليات منذ 3 أيام

عدد صناديق الاستثمار ينخفض ​​بحلول الخامس

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

اسواق منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

رضا عبدالعال: مستوى عبدالله السعيد تراجع.. وبيبو الأنسب لخلافته في الزمالك

منوعات

حازم إمام: انتقال زيزو للأهلي ضربة موجعة للزمالك

منوعات

مصر بعد ثورة 30 يونيو.. قرارات سيادية أنهت الجماعة وأعادت الهيبة للدولة

منوعات

أحمد شاكر عن 30 يونيو: كنا على وشك حرب أهلية.. ومصر مازالت تتعرض لمؤامرات|خاص

منوعات

هنري جولدين: تجسيد شخصية جيمس بوند كابوس لكل ممثل.. ربما أنا فقط جبان

منوعات

بالميراس أمام تشيلسي وسان جيرمان مع بايرن.. تحديد أول مباراتين في ربع نهائي المونديال

منوعات

لإدارتها بدون ترخيص | قرار قضائي بشأن صاحب مطبعة بالقاهرة

منوعات

نكهة Oreo المفضلة مروحة تجعل عودة منتصرة لفترة محدودة

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

رضا عبدالعال: مستوى عبدالله السعيد تراجع.. وبيبو الأنسب لخلافته في الزمالك
حازم إمام: انتقال زيزو للأهلي ضربة موجعة للزمالك
مصر بعد ثورة 30 يونيو.. قرارات سيادية أنهت الجماعة وأعادت الهيبة للدولة

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟