نظرًا لأن النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن يكون لهما تأثير مضاعف على الجلد ، فقد كانت ريفاس متوائمة بشكل خاص مع الاختيارات التي تتخذها في العام السابق لحفل زفافها. كانت تحد من الكحول ومنتجات الألبان والسكر المكرر والأطعمة المصنعة ؛ استبدال القهوة بالشاي الأخضر ، الذي يعطيها الكافيين ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ؛ دمج الكثير من المكونات التي تقلل الالتهاب مثل الكركم والزنجبيل ؛ والأهم من ذلك ، النوم قدر الإمكان. تقول: “قلة النوم تظهر دائمًا على بشرتي ، خاصة حول عيني ، لذلك أتناول مكملًا من المغنيسيوم لمساعدتي على الاسترخاء ، وأحاول الحصول على 8 ساعات كل ليلة”.
تمامًا كما تصمم ريفاس استراتيجيات للعناية بالبشرة للعديد من العملاء المتفاعلين ، فقد فعلت الشيء نفسه لنفسها. هنا ، خطتها التي مدتها 12 شهرًا والتي سبقت حدث سبتمبر.
6-12 شهرًا قبل
“بعد مرور عام ، من المهم أن تجدي الأشخاص الجماليين لديك: خبير تجميل الوجه ، وفنان الماكياج ، ومصفف الشعر ، وطبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تريد بعض العلاجات طفيفة التوغل. إن بدء عام كامل مع اختصاصي تجميل الوجه سيمنحهم الوقت الكافي للتعرف على بشرتك والتخطيط للعلاج من أجلك. قد تستغرق بعض أهداف البشرة وقتًا أطول من غيرها للوصول إليها ، لذا فإن إعطاء نفسك وقتًا كافيًا للوصول إليها أمر أساسي. أيضًا ، من المهم جدًا أن تبدأ روتينًا متسقًا للعناية بالبشرة صباحًا ومساءً الآن “.
6 أشهر قبل
“الاتساق هو المفتاح. إن التوافق مع روتين العناية بالبشرة في المنزل والحصول على علاجات للوجه كل شهر حتى الزفاف سيحدث فرقًا. ستبدأ في ملاحظة العلاجات التي تجعل بشرتك تبدو في أفضل حالاتها وبعض التغييرات الحقيقية في بشرتك في هذه المرحلة “.
محتوى Instagram
يمكن أيضًا عرض هذا المحتوى على الموقع الذي نشأ منه.
4 أشهر قبل
“هذا عندما أبدأ علاجات Clear & Brilliant. يساعد ذلك على تنقية المسام وتنعيم ملمس البشرة وبناء الكولاجين والإيلاستين بمرور الوقت لمعالجة الخطوط الدقيقة والتجاعيد. كما أنه ممتاز لفرط التصبغ. سأبدأ أيضًا علاجات microneedling في هذه المرحلة أيضًا. لتهدئة البشرة بعد الإبر الدقيقة ، يعتبر كل من سيروم iS Clinical Pro Heal Serum و iS Clinical Shield Recovery Balm ممتازين “.
3 أشهر قبل
“هذا هو الوقت الذي أبدأ فيه علاجات شد الجلد بالترددات الراديوية (RF) لأنك في بعض الأحيان لا ترى النتائج النهائية إلا بعد ثلاثة أشهر. أحب هذا العلاج لنحت خط الفك وشد الجلد. سأبدأ الآن علاجات مكركرنت العادية لرفع ونحت الوجه. الشيء الأكثر أهمية في مكركرنت ليس الجهاز بقدر ما هو الاتساق: حتى الجهاز الرائع لن يعمل إذا لم تلتزم بالاستخدام المنتظم. في المنزل ، أوصي باستخدام جهازك على الأقل 3-4 مرات في الأسبوع على الأقل ، وإذا كان أكثر روعة! للحصول على علاجات احترافية ، اتبع إرشادات خبراء العناية بالبشرة الخاصة بك لسلسلة تيار متناهي الصغر ، سواء كان ذلك شهريًا أو كل بضعة أسابيع. بعد اكتمال سلسلتك ، تعد العلاجات الشهرية المنتظمة للحفاظ على النتائج أمرًا أساسيًا ، بما في ذلك استخدام مكركرنت في المنزل “.
