باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    الخزانة الأميركية: عقوبات جديدة تستهدف رقابة إيران على الإنترنت

    واشنطن (رويترز) – قالت وزارة الخزانة الأمريكية إن الولايات المتحدة أصدرت يوم الجمعة عقوبات جديدة مرتبطة بإيران تستهدف شركة التكنولوجيا…

    منوعات

    أعمال الحج .. علي جمعة يكشف عن أسرار يوم التروية

    يتواصل الحديث عن أعمال الحج بالتزامن مع دخول ليلة الرابع من ذي الحجة 1444 هجريا، حيث كشف الدكتور علي جمعة…

    رابط التسجيل في تامين السيارات الكويت iru.gov.kw

    رابط التسجيل في تامين السيارات الكويت iru.gov.kw رابط التسجيل لتأمين السيارات في الكويت iru.gov.kwيمكن من خلالها لأصحاب السيارات الحصول على…

    منوعات

    تشكيل النصر أمام الشباب في البطولة العربية.. كريستيانو رونالدو على دكة البدلاء

    تشكيل النصر أمام الشباب في البطولة العربية.. كريستيانو رونالدو على دكة البدلاء أعلن لويس كاسترو المدير الفني لفريق الكرة الأول…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > رجل سعودي يكشف عن طريقة سحرية لخسارة 20 كيلو في أقل من شهرين!!

رجل سعودي يكشف عن طريقة سحرية لخسارة 20 كيلو في أقل من شهرين!!

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 1 دقيقة للقراءة
شارك

قام رجل سعودي بالكشف عن أنه خسر أكثر من 20 كيلو من وزنه في غضون شهرين، وقال:” نحفت أكثر من 20 كيلو في شهرين، والطريقة سهلة بتأكل وتشبع وتنبسط”. مشيرا إلى أن وزنه كان 95 كيلو”.

وتابع في حديثه موضحًا: “اتبعت طريقة الصيام المتقطع، بمجرد الاستيقاظ يتم تناول كوب ماء، وبعد ذلك كوب قهوة، ثم تناول طعام بسيط مثلا بسكويت أو بيضة مسلوقة، أو خضار مسلوق بسيط”.
إقرأ ايضاً:خطوة بخطوة | طريقة اصدار الرخصة المهنية ورسوم الإصدارصاحب معرض سيارات سعودي يكشف… طريقة جديدة للنصب والاحتيال في شراء السيارات

وأكمل موضحًا: “بعد الظهر، تناول سلطة، والمغرب تناول قهوة وتمر، وبعد العشاء تناول الوجبة التي تريدها مثل كبسة أو الشاورما أو بروست ولكن ابتعد عن الطعام الدسم”.

وفي النهاية قال: “لا تنام إلا بعد مرور ساعتين على تناول العشاء، وخلال اليوم كله تناول مياه وعصير، وحليب ، ولا تعتمد على المياه فقط”.

 

اقرأ ايضاً

فريق التحرير أبريل 17, 2024 أبريل 17, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق أهم الأخبار|الأرصاد تحذر من ذروة الموجة الحارة اليوم.. الأهلي يغرّم كهربا بعد مشاجرة مع بيبو.. والاحتلال الإسرائيلي يقتحم مدينة طولكرم
المقال التالي البنك المركزي الكوري الجنوبي يعتزم “تسريع” مشروع العملة الرقمية للبنك المركزي (CBDC)
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

يقاضي امتياز هاردي منذ فترة طويلة سلسلة من النزاع على اتفاقية الامتياز

يوجد صاحب امتياز هاردي منذ فترة طويلة وسلسلة الوجبات السريعة في خضم معركة قانونية. مجموعة…

اقتصاد منذ 3 أيام

الخدمات البيطرية: رفع درجة الاستعداد بالمجازر استعدادا لعيد الأضحى

أكد رئيس الهيئة العامة للخدمات البيطرية بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي الدكتور حامد الأقنص أنه تم…

منوعات منذ 3 أيام

الاتحاد الأوروبي لإطلاق تطبيق فحص العمر مع استخلاص الضغط على التكنولوجيا الكبيرة

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ 3 أيام

دعوات لإنهاء حرب غزة خلال حفل الخريجين في هارفارد

دعا طلاب إلى إنهاء حرب الإبادة ضد الفلسطينيين في قطاع غزة خلال حفل التخرج السنوي…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

الغلاء يهدد شعيرة الأضاحي بالضفة الغربية

في أزمة جديدة، يعاني الفلسطينيون في الضفة الغربية المحتلة من غلاء غير مسبوق بأسعار اللحوم،…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

وليد صلاح الدين: رمضان صبحي اختار المال.. والأهلي لم يتأثر برحيله

منوعات

نزلت 25 جنيهًا .. هبوط أسعار الدواجن والبانيه اليوم الاثنين بالأسواق

منوعات

سعر سوزوكي ارتيجا 2025 في الكويت.. سيارة عائلية بـ7 مقاعد| صور

منوعات

دولي بارتون عن نسخة بيونسيه من Jolene: فخورة بتفسيرها المختلف

منوعات

السلطات الأمريكية تكشف عن جنسية منفذ الهجوم على مسيرة دعم إسرائيل

منوعات

جامعة حلوان تطلق دورة احترافية في تحرير النصوص والتدقيق الإملائي

منوعات

طريقة عمل ميني عزيزية.. بمذاق لا يقاوم

منوعات

رئيس تشيلي: إسرائيل تمارس تطهير عرقي في غزة

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

وليد صلاح الدين: رمضان صبحي اختار المال.. والأهلي لم يتأثر برحيله
نزلت 25 جنيهًا .. هبوط أسعار الدواجن والبانيه اليوم الاثنين بالأسواق
سعر سوزوكي ارتيجا 2025 في الكويت.. سيارة عائلية بـ7 مقاعد| صور

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟