باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    لوحة الفنان الهندى الأعمى تظهر بعد 100 عام من رسمها لأول مرة

    تم عرض لوحة مرسومة باليد على الطراز الياباني بطول 44 قدمًا للفنان الهندي الكفيف الشهير بينوديباري موخيرجي منذ ما يقرب…

    تفسير حلم رؤية طلب الزواج فى المنام لجميع الحالات

    يشير تفسير الحلم برؤية اقتراح زواج في الحلم إلى معاني كثيرة قد يجهلها الحالم ، لكن لا شك أن رؤية…

    منوعات

    تسريب نتيجة المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2023 .. اِعرف حقيقة أم أكذوبة

    انتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي بعض المنشورات حول تسريب نتيجة المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2023، وأكد عدد من رواد…

    منوعات

    تشكيل المنتخب الأولمبي لمواجهة منتخب روسيا للمحليين وديا

    أعلن البرازيلي روجيرو ميكالي مدرب المنتخب الأولمبي عن تشكيل أولمبي الفراعنة فى ودية نظيره منتخب روسيا المقرر إقامتها فى تمام…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > روتين سيرينا ويليامز الصباحي هو جزء متساوٍ من الطموح والترابط

روتين سيرينا ويليامز الصباحي هو جزء متساوٍ من الطموح والترابط

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 2 دقيقة للقراءة
شارك

توافد أربعون رياضية من جميع أنحاء العالم إلى باريس لحضور حدث “On Air” الذي تنظمه شركة Nike في قصر برونجنيارت هذا الأسبوع، مع مجلة فوج ساخنة على كعوبهم المكسوة بالهواء. ومن بين المواهب الرياضية المتميزة الأخرى: سيرينا ويليامز التي لا تضاهى، والتي خصصت بعض الوقت لمشاركة بعض الذكاء والحكمة معها مجلة فوج في غرفتها بالفندق، بدءًا من نصيحتها الأولى للجيل القادم من الرياضيات. نصحت قائلة: “لا تنسَ أبدًا من أنت، وكن على طبيعتك”. “كن على طبيعتك وكن سعيدًا بذلك… ستلعب بشكل أفضل، وستشعر بمزيد من الثقة… وفي بعض الأحيان يكون الأمر صعبًا، أليس كذلك؟ من الصعب أن تخرج إلى هناك وتمتلك شخصيتك، ولكن يمكنك فعل ذلك. وهذا شيء ساعدني دائمًا.

بالطبع، منذ إعلانها الصريح الرائع عن اعتزالها لعبة التنس مجلة فوجفي إصدار سبتمبر 2022، حولت سيرينا تركيزها من الميداليات الذهبية الأولمبية إلى أولمبيا، طفلتها البالغة من العمر ست سنوات، وأديرا، التي لم تبلغ عامها الأول بعد. (“إنها تجعلني متواضعًا جدًا،” تعترف المصنفة الأولى عالميًا سابقًا بطفلها الأول ضاحكة. “لقد أخبرتني في ذلك اليوم أن معدتي كانت كبيرة، وأنني أبدو حاملًا. وكنت مثل،” حسنًا، حسنًا هذا ليس لطيفا…!'”)

حتى لو كانت أيام ويليامز في البطولات الأربع الكبرى وراءها، فإن أسلوب حياتها يظل يركز على اللياقة البدنية والصحة، مع ليلة التاكو الغريبة (“أنا أحب أن أطلب أي شيء حار”) ولفائف القرفة (توقيع حفل العشاء الخاص بها) التي تم طرحها كإجراء جيد ( “مممم، جميلة”). أما بالنسبة لروتين AM الخاص بها؟ “أبدأ يومي إجازتي بشكل صحيح من خلال الاستيقاظ مبكرًا، كما تعلمون، وممارسة التمارين الرياضية مبكرًا، مجرد شيء خفيف جدًا، فقط لتحفيز ذهني – فهو يعمل بشكل أفضل من القهوة بالنسبة لي عندما أستيقظ وأمارس التمارين الرياضية. من الواضح أنني أتلقى الكثير من العناق والقبلات من فتياتي. هذا هو اليوم المثالي. وبطبيعة الحال، لا شيء من هذا يحدث في الواقع. أنا لا أستيقظ مبكرا أبدا. أنا أتأخر دائمًا… أتلقى القبلات والأحضان، لكنني مماطلة كل صباح.

فريق التحرير أبريل 15, 2024 أبريل 15, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق نجل المغني الراحل برادلي نويل ينضم إلى الفرقة في كوتشيلا
المقال التالي باكيتا: الزمالك فاوضني هذا الموسم.. ولدي عقد مع شباب بلوزداد وملتزم به
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

تقدم Lays نكهة رقاقة جديدة تم اختيارها من 70 ألف طلبات للتنافس مع جائزة مليون دولار

انها صرف في رقائقها. قدمت Lay's نكهة رقاقة جديدة تم اختيارها من عشرات الآلاف من…

منوعات منذ 3 أيام

تم اكتشاف بقايا هيكلية لمخبر الشرطة بعد 7 أشهر

جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات Fox News! تم العثور على رفات هيكلية من قبل محقق…

الولايات المتحدة منذ 3 أيام

براد بيت يشعل حلبة سباق السيارات في F1

ينتظر سوق السينما العالمية فيلما مميزا من بطولة براد بيت وهو F1 الذي من المقرر…

منوعات منذ 3 أيام

حرب إسرائيل وإيران.. هجوم إيراني بالصواريخ والمسيّرات وترامب سيتخذ قراره خلال أسبوعين

يستهل اليوم الثامن من الحرب الإسرائيلية الإيرانية على وقع تصريحات الحرس الثوري بأنه بدأ موجة جديدة…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

حكومة ساسكاتشوان تمدد حياة محطات الطاقة القائمة على الفحم

كانت مقاطعة ساسكاتشوان تروج لشبكة طاقة صافية قائمة على الأسلحة النووية للوصول إلى الإنترنت بحلول…

كندا منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

يحيى عطية الله: الأهلي سيبذل قصارى جهده لتحقيق الفوز على بورتو

منوعات

رضا البحراوي يعلن تأجيل نشاطه الفني بسبب مرض والدته

منوعات

بعد تسريب قاعدة بيانات ضخمة.. كيف تحمي حسابك على فيسبوك؟

منوعات

أولمرت: الضربات الأمريكية على إيران لن تؤدي إلى انهيارها

منوعات

أخبار الوادي الجديد| وزيرا الزراعة والري والمحافظ يتفقدون مركز بحوث الصحراء.. ومجهول يشعل النيران في المقابر

منوعات

حسين فهمي يشارك بندوة الفن التشكيلي في عيون السينما

منوعات

رئيس جامعة بورسعيد يجتمع باللجنة التنسيقية العليا للتصنيف

منوعات

خلال ساعات من حادث بورسعيد.. ضبط المتهم بإنهاء حياة شاب وإصابة والده

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

يحيى عطية الله: الأهلي سيبذل قصارى جهده لتحقيق الفوز على بورتو
رضا البحراوي يعلن تأجيل نشاطه الفني بسبب مرض والدته
موقع والا: واشنطن زودت إسرائيل بمعلومات عن أهداف إيرانية

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟