باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    الكهربا قطعت وهو بيقرأ.. موقف غريب في أحد سرادقات العزاء بالشرقية

    في لافتة أثارت تفاعلاً وإعجاب رواد مواقع التواصل الاجتماعي، وأصبحت ضمن الأكثر تداولاً، موقف غريب لآحد المشايخ في عزاء بمحافظة…

    منوعات

    كيفية حجز موعد وزارة الخارجية الكويتية عبر الموقع الالكتروني 2023

    حجز موعد وزارة الخارجية الكويتية عبر الموقع الالكتروني، والذي تم تخصيصه من قبل وزارة الخارجية للمواطنين والمقيمين في دولة الكويت.…

    منوعات

    مقتل شخص على الأقل بسبب أكبر عاصفة صيفية في تاريخ هولندا.. فيديو

    عرضت فضائية “يورونيوز عربي”٫ فيديو يرصد مقتل شخص على الأقل في أكبر عاصفة صيفية في تاريخ هولندا.وأوضحت أنه ألغيت أكثر…

    منوعات

    بشعر كيرلي.. داليا مصطفى تخطف الأنظار بإطلالة صيفية

    شاركت الفنانة داليا مصطفى، صورة جديدة عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي انستجرام. وتألقت بإطلالة صيفية كاجوال، وتسريحة شعرها الكيرلي،…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > روتين سيرينا ويليامز الصباحي هو جزء متساوٍ من الطموح والترابط

روتين سيرينا ويليامز الصباحي هو جزء متساوٍ من الطموح والترابط

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 2 دقيقة للقراءة
شارك

توافد أربعون رياضية من جميع أنحاء العالم إلى باريس لحضور حدث “On Air” الذي تنظمه شركة Nike في قصر برونجنيارت هذا الأسبوع، مع مجلة فوج ساخنة على كعوبهم المكسوة بالهواء. ومن بين المواهب الرياضية المتميزة الأخرى: سيرينا ويليامز التي لا تضاهى، والتي خصصت بعض الوقت لمشاركة بعض الذكاء والحكمة معها مجلة فوج في غرفتها بالفندق، بدءًا من نصيحتها الأولى للجيل القادم من الرياضيات. نصحت قائلة: “لا تنسَ أبدًا من أنت، وكن على طبيعتك”. “كن على طبيعتك وكن سعيدًا بذلك… ستلعب بشكل أفضل، وستشعر بمزيد من الثقة… وفي بعض الأحيان يكون الأمر صعبًا، أليس كذلك؟ من الصعب أن تخرج إلى هناك وتمتلك شخصيتك، ولكن يمكنك فعل ذلك. وهذا شيء ساعدني دائمًا.

بالطبع، منذ إعلانها الصريح الرائع عن اعتزالها لعبة التنس مجلة فوجفي إصدار سبتمبر 2022، حولت سيرينا تركيزها من الميداليات الذهبية الأولمبية إلى أولمبيا، طفلتها البالغة من العمر ست سنوات، وأديرا، التي لم تبلغ عامها الأول بعد. (“إنها تجعلني متواضعًا جدًا،” تعترف المصنفة الأولى عالميًا سابقًا بطفلها الأول ضاحكة. “لقد أخبرتني في ذلك اليوم أن معدتي كانت كبيرة، وأنني أبدو حاملًا. وكنت مثل،” حسنًا، حسنًا هذا ليس لطيفا…!'”)

حتى لو كانت أيام ويليامز في البطولات الأربع الكبرى وراءها، فإن أسلوب حياتها يظل يركز على اللياقة البدنية والصحة، مع ليلة التاكو الغريبة (“أنا أحب أن أطلب أي شيء حار”) ولفائف القرفة (توقيع حفل العشاء الخاص بها) التي تم طرحها كإجراء جيد ( “مممم، جميلة”). أما بالنسبة لروتين AM الخاص بها؟ “أبدأ يومي إجازتي بشكل صحيح من خلال الاستيقاظ مبكرًا، كما تعلمون، وممارسة التمارين الرياضية مبكرًا، مجرد شيء خفيف جدًا، فقط لتحفيز ذهني – فهو يعمل بشكل أفضل من القهوة بالنسبة لي عندما أستيقظ وأمارس التمارين الرياضية. من الواضح أنني أتلقى الكثير من العناق والقبلات من فتياتي. هذا هو اليوم المثالي. وبطبيعة الحال، لا شيء من هذا يحدث في الواقع. أنا لا أستيقظ مبكرا أبدا. أنا أتأخر دائمًا… أتلقى القبلات والأحضان، لكنني مماطلة كل صباح.

فريق التحرير أبريل 15, 2024 أبريل 15, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق نجل المغني الراحل برادلي نويل ينضم إلى الفرقة في كوتشيلا
المقال التالي باكيتا: الزمالك فاوضني هذا الموسم.. ولدي عقد مع شباب بلوزداد وملتزم به
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

طريقة تسليك المجاري بسرعة وسهولة: حلول فعالة لإنهاء الانسدادات فورًا

تُعتبر طريقة تسليك المجاري الصحيحة من الأمور الضرورية للحفاظ على نظافة وصحة المنزل. تحدث الانسدادات…

منوعات منذ يومين

Ritzy ، مطعم المشاهير يبيع كوكتيلًا بقيمة 33 ألف دولار-ويأتي مع حقيبة بيركين

إنه رف أعلى وأعلى خط. أرسل مطعم حصري في ميامي الكثير إلى دوامة بعد الكشف…

منوعات منذ 4 ساعات

تسونامي يضرب إسرائيل .. جيش الاحتلال يستعد لحدث يزلزل تل أبيب

يستعد جيش الاحتلال لمواجهة تسونامي يضرب إسرائيل، بعد الزلازل التي ضربت اليونان خلال الأسابيع الماضية،…

منوعات منذ ساعتين

مستوطنون يحرقون ويعتدون على ممتلكات الفلسطينيين في قرية قريوت بالضفة

هاجمت مجموعة من المستوطنين بلدة قريوت جنوبي نابلس في الضفة الغربية. وقالت مصادر فلسطينية للجزيرة…

اخر الاخبار منذ ساعتين

تقوم شركة الطيران بتغيير نافذة تسجيل الوصول المحلية ، بالإضافة إلى “الأطعمة المحفوفة بالمخاطر” للمشاهدة

جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات Fox News! مرحبًا بكم في النشرة الإخبارية لـ Fox News…

منوعات منذ 3 ساعات

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

تؤكد الدراسات أن الكتاب المقدس لمدة سبعة أيام يكشف عن توازن مثالي في العمل والراحة

منوعات

يصدر العلماء تحذيرًا عاجلًا بشأن بعض واقيات الشمس

منوعات

أسوان في 24 ساعة.. إطلاق مبادرة لمكافحة الإدمان.. ومتابعة لمستشفى التكامل وتوريد للقمح وإزالة للإشغالات

منوعات

برلمانية: الحوار الوطني أسهم في خلق توافقات تشريعية تاريخية داخل البرلمان

منوعات

من يدركها يعيش سعيدًا.. أسامة كمال: الدنيا «حق انتفاع» وليس ملكية مُطلقة

منوعات

بعد وعكته صحية الأخيرة.. محمد عبده يحيي حفلا غنائيًا في هذا الموعد

منوعات

قرار عاجل من روسيا بفرض قيود على 6 مطارات

منوعات

حزب الجبهة الوطنية يعتمد استراتيجية وطنية متكاملة لإدارة الأزمات

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

الصور: اللاجئون الكونغوليون في بوروندي يواجهون الجوع والعنف
يطلب ساسكاتشوان دعم شركاء المقاطعات في جهود قتال الحرائق في الغابات
تود جين فوندا أن لديها منسقي العلاقة الحميمة لمشاهدها الجنسية: “إنه صعب”

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟