سلمى حايك تبدو جيدة حقًا بالبكيني – وهي تعرف ذلك. بعد أن تعاملت مع العالم بعدد من اللقطات المختلفة لنفسها وهي ترتدي البيكينيات ذات السلسلة الصغيرة مؤخرًا ، احتفلت الفتاة البالغة من العمر 56 عامًا للتو بالوصول إلى 25 مليون متابع على Instagram من خلال مشاركة روتينها الرياضي السهل لحمام السباحة.
محتوى Instagram
يمكن أيضًا عرض هذا المحتوى على الموقع الذي نشأ منه.
شاركت في التسمية التوضيحية “برؤية أنكم جميعًا تحبون صور البيكيني الخاصة بي أكثر من أي شيء آخر ، فإليك تمرين البيكيني لكم جميعًا”. “أنا أكره ممارسة الرياضة – لكني أحب الاحتفال بلحظات جيدة وأنا أرقص في الماء.” إذا بدت جميع فصول التمارين الرياضية المائية مثل الفيديو المصاحب ، فستتمتع الهواية بسمعة أكثر بريقًا. تجمع البلدية المحلي الخاص بك هذا ليس كذلك.
سواء كان الأمر يتعلق برفع الساق أو الجرش ، فإن ممارسة الرياضة في الماء أسهل بكثير على المفاصل من القيام بنفس الحركات على الأرض الجافة ، وهو أمر أساسي للنساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث ، عندما تصبح العظام أكثر هشاشة بشكل طبيعي. يوفر الماء مستوى معينًا من المقاومة ، وهو أمر جيد لبناء القوة ، ولكنك أيضًا أقل عرضة للإصابة. ناهيك عن أن ممارسة الرياضة في الماء تساعد في الحفاظ على انخفاض درجة الحرارة – قل وداعًا للعرق.
مرح ، تأثير خفيف ، وبدون وجه أحمر متعرق بعد ذلك؟ هايك على شيء مع روتين حمام السباحة الخاص بها.
