باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    أحمد موسى يقدم تغطية تاريخية لتدريب وحوش الصاعقة المصرية..ويصفق لهم على الهواء

    قدم الإعلامي أحمد موسى، حلقة خاصة من داخل مقر قوات الصاعقة المصرية، والتقى الإعلامي أحمد موسى، باللواء أركان حرب محمد…

    منوعات

    أستاذ علم نفس يوضح أهم تحديات الأمية الهجائية والديمقراطية

    قال الدكتور محمد يحيى ناصف، أستاذ علم النفس التربوي، ورئيس الجهاز التنفيذي للهيئة العامة لتعليم الكبار، إنه يوجد شبه اجتماع…

    منوعات

    الحصول على تمويل تسهيل من بنك الرياض في السعودية 1444 (الخطوات + الرابط)

    الحصول على تمويل تسهيل من بنك الرياض في السعودية والتي تعتبر إحدى الخدمات المصرفية التي يقدمها هذا البنك لمواطني السعودية…

    منوعات

    رئيس «اقتصادية» المجلس القومي: نعمل على مشاركة الفلاحين في الشأن العام

    قال الدكتور محمد ممدوح، رئيس مجلس أمناء مجلس الشباب المصري ورئيس اللجنة الاقتصادية بالمجلس القومي، إن المؤتمر الذي عُقد اليوم داخل المقر الرسمي لمجلس حقوق الإنسان…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > سيمون آشلي تتحدث عن العلاج وطقوسها اليومية للتبخير لتنظيف المسام

سيمون آشلي تتحدث عن العلاج وطقوسها اليومية للتبخير لتنظيف المسام

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 7 دقيقة للقراءة
شارك

سيمون اشلي معروف باسم بريدجيرتونكيت شارما، وقد لعبت دور البطولة فيها التربية الجنسيةطبعة جديدة من ديزني لعام 2023 الحوريةالصغيرة، والصفحات البريطانية مجلة فوج. لا مير موسى, رواج تتحدث معها هانا كوتس، كبيرة محرري التجميل والعافية، عن كل ما يتعلق بالبشرة والعناية الذاتية.

المحتويات
عن كيف تبدأ يومهافي روتينها المسائي للعناية بالبشرةعلى الطقوس الهندية التقليدية التي تحبهاعلى الممارسات الصحيةعن طريقتها المفضلة في ممارسة الرياضةعلى العناية بالبشرة MOعلى علامة النجمة الخاصة بهاعلى العنصر الأكثر استخدامًا في حقيبة مكياجهاعلى علاجات التجميل الخاصة بهاعلى أفضل نصيحة جمالية تلقتهافي مظهرها النهائي لموسم الحفلاتعلى تقديم الهداياعن كيفية استرخائها بعد يوم طويلعن سرها في الحياة الطيبة

عن كيف تبدأ يومها

ذلك يعتمد، من موسم إلى آخر. في الآونة الأخيرة، نظرًا لأن الجو أصبح باردًا جدًا في الصباح ولدي أوقات مكالمات مبكرة حقًا، أستيقظ وأقوم بحمام بخار. أملأ وعاءً بالماء المشبع بالبخار، وأضع في بعض الأحيان قطرة من فرك البخار، أو الكينا، أو الخزامى، ثم أضع منشفة فوق رأسي وأقوم بالبخار لمدة خمس إلى 10 دقائق. إنها طريقة لطيفة لبدء يومي، وبعدها تكون المسام مفتوحة ويخفف الاحتقان. في الصيف، عادةً ما أحاول القيام بحمام جليدي، وهو أمر رائع حقًا.

في روتينها المسائي للعناية بالبشرة

أحصل دائمًا على حمام ساخن لأغسله في اليوم الذي أعمل فيه أو أسافر فيه – إنها طريقة رائعة حقًا لإعادة ضبط النفس. أنا مهووسة بكريم الجسم La Mer’s Body Crème – هناك شيء يتعلق بالذهاب إلى السرير ببشرة رطبة… أنام بشكل أفضل ثم أستيقظ ببشرة متوهجة ونضرة. على وجهي، أحب استخدام La Mer Concentrate، خاصة إذا كنت أعمل وأضع الكثير من المكياج. إنه يتمتع بالكثير من الخصائص العلاجية وقد لاحظت حقًا أنه يساعد على تجديد بشرتي. بغض النظر عن مدى تعبي، فأنا منضبط في روتيني قبل النوم، إنه مجرد شيء يتعلق بالعناية الذاتية. ثم تستيقظ وتشعر وتبدو وكأنك نسخة أفضل من نفسك أيضًا.

على الطقوس الهندية التقليدية التي تحبها

زيت الشعر ليس عمليًا عندما أسافر أو أعمل لذا لم أعد أستخدمه (بالقدر نفسه). في بعض الأحيان، في عطلات نهاية الأسبوع، أحب استخدامه كقناع، خاصة إذا كنت في غرفة البخار أو الساونا، مما يساعد على فتح بشرة الشعر حتى يتمكن من امتصاص جميع المنتجات (التي تضعها عليه). أستخدم أيضًا نوعًا من قناع الطين (يستخدم تقليديًا في الهند) والذي يتم مزجه مع الماء وتطبيقه على بشرتك – فهو يشد المسام ويزيل أي شوائب.

على الممارسات الصحية

إذا كان لديك الوسائل التي تمكنك من الذهاب إلى العلاج المنطوق، فهذا شكل من أشكال العافية الذي أوصي به بشدة لأي شخص، وخاصة الشباب. في الواقع، خدش ذلك، لأي شخص! فهو يساعدك على فهم نفسك أكثر ويمنحك الأدوات التي تمكنك من التواصل والتواصل مع الآخرين، وهو شيء يمكن أن يخلق مساحة كبيرة داخل نفسك. لدي أيضًا كلب صغير، لذا فإن الذهاب للتنزه هو شكل من أشكال العافية بالنسبة لي أيضًا – أترك هاتفي في المنزل وأذهب. لا يزال يتعين علي اتباع روتين أكثر انضباطًا مع التأمل… ربما سأتخذ ذلك كقرار للعام الجديد في العام المقبل.

عن طريقتها المفضلة في ممارسة الرياضة

أنا فتاة بيلاتيس إصلاحية متشددة. أنا أحبه. ذهبت إلى Heartcore في لندن وقد غيرت حياتي. إنها طريقة مدروسة حقًا لربط عقلك وجسمك، واستخدام العضلات التي لم تشعر أبدًا بالارتباط بها من قبل. أحب الرقص والكثير من الحركات تشبه إلى حد كبير الكثير من تقنيات الباليه، وهي مفيدة حقًا لجسمك.

على العناية بالبشرة MO

لا أستخدم العديد من الأدوات، مثل كرات التبريد أو أي شيء من هذا القبيل. أحب أن أبقي الأمر بسيطًا حتى أتمكن من القيام بروتيني أينما كنت. أنا أهتم بالحفاظ على كل شيء نظيفًا ومعقمًا حقًا، والانضباط. إذا كان لدي بقعة قادمة، أحاول عدم لمسها. أعلم أن الأمر يبدو سخيفًا ولكني أحاول أن يكون لدي عقلية إيجابية (حول بشرتي) لأنه شكل من أشكال الرعاية الذاتية – فكلما استمتعت به وأحببته، كلما شعرت أنني متوهجة على أي حال. أنا أحب قناع الأشعة تحت الحمراء من حين لآخر. أعطاني صديقي واحدة مضاءة بأضواء مختلفة، وأنا جديد في نادي قناع LED!

على علامة النجمة الخاصة بها

أنا برج الحمل. أنا لست متشائمًا بشأن العلامات النجمية ولكني أنتظر أن يذهلني شخص ما ويجعلني أشعر أنه دقيق. لقد سمعت أن برج الحمل عنيد وقوي الإرادة، وأعتقد أنني سأكون كاذبًا إذا قلت إن هذا غير صحيح، لذلك ربما هناك بعض الحقيقة التي يجب أن أستسلم لها!

على العنصر الأكثر استخدامًا في حقيبة مكياجها

أنا أحب ملمع الشفاه. حتى في الأيام التي لا أضع فيها المكياج، أضعه. يجعلك تشعر بالرطوبة واللمعان حقًا.

على علاجات التجميل الخاصة بها

ربما مرطب لطيف للوجه أو تدليك. في الواقع، أحب الجلوس في الساونا لمدة نصف ساعة، والتناوب بين ذلك والحمام الجليدي. وبهذه الطريقة يمكنني أن أتوقف عن العمل وأتناول كوبًا من الشاي وأستمتع بنصف ساعة من التعرق. هذا هو المفضل لدي.

على أفضل نصيحة جمالية تلقتها

كنت أقوم بالتصوير من أجل مجلة فوج سنغافورة قبل بضع سنوات مع فنان الماكياج الخاص بي، أليكس بابسكي. لقد كانت آخر جلسة تصوير قبل أن نختتم حفل عيد الميلاد. لقد كان مثل “يجب عليك حقًا أن تطيل حاجبيك” وكان هذا أفضل شيء فعلته على الإطلاق. هذه نصيحة جيدة.

في مظهرها النهائي لموسم الحفلات

أحب أن أقوم بتقليم أظافري طوال فترة عيد الميلاد، مع اللون الأحمر الداكن وألوان الجوهرة والأخضر – وأنا أستمتع بها، وربما بعض فن الأظافر. مع الزي، أعني أنه يمكنني الاستمرار ولكن يجب أن يكون هناك دائمًا معطف دافئ مميز. عند الخروج، عليك أن تكون دافئا! أنا أحب أسلوب رقيق كبير.

على تقديم الهدايا

لقد قمت بكل ما قمت به من تسوق لعيد الميلاد في نهاية الأسبوع الماضي (في أكتوبر) لأنني محجوز جدًا ولدي التزامات حتى عيد الميلاد، مما يعني أنني لن يكون لدي مساحة أو وقت (بين الحين والآخر). أحب إفساد الناس والتخطيط للأنشطة والمفاجآت المختلفة. في العام الماضي، قمت بعمل مفاجأة كبيرة لعيد ميلاد صديقي في عيد الميلاد، واستغرق الأمر ثمانية أسابيع للتخطيط للأمر برمته. إنها واحدة من الأشياء المفضلة لدي للقيام بها.

عن كيفية استرخائها بعد يوم طويل

ما أحب أن أفعله هو الجلوس على الأريكة، دون حتى خلع حذائي والخروج من مكاني على الفور. لكنني أتأكد من إعداد وجبة لذيذة لنفسي، واصطحاب كلبي للخارج، والاتصال بأحبائي، والعناية ببشرتي، وكل هذه الأشياء. بهذه الطريقة، أنا أفضل نسخة مني وجاهزة ليوم آخر من العمل. أذهب إلى السرير ثم أستريح.

عن سرها في الحياة الطيبة

عمري 28 عامًا، وهذا شيء ما زلت (أمارسه). أنا في رحلة، أكتشف وأتعلم بنفسي، ولكن أعتقد أنه يوجد توازن بين عدم الاهتمام كثيرًا والتواجد في اللحظة الحالية. وأيضًا أخذ الوقت الكافي للتفكير والامتنان للأشياء. توازن.

فريق التحرير أكتوبر 30, 2023 أكتوبر 30, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق NRA تشارك بفخر مقطعًا لمايك جونسون يعارض قوانين الأسلحة بعد إطلاق النار في ولاية ماين
المقال التالي الأرباح 23 مليار جنيه.. ارتفاع جماعي لمؤشرات البورصة في ختام تعاملات اليوم
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

يريد الناشطون الجمهوريون أن ينأىوا عن دوج إيلون موسك

لأسابيع ، لم يكن مسؤولو البيت الأبيض والعملاء الجمهوريون متأكدين تمامًا ، أو إذا ،…

تقنية منذ 3 أيام

تبديد أم سرقة.. أزمة إعلامية وطليقها شيف شهير تعود لأقسام الشرطة

تكثف الأجهزة الأمنية بالجيزة جهودها لكشف ملابسات بلاغ إعلامية ضد طليقها شيف شهير تتهمه فيه…

منوعات منذ 3 أيام

القسام تبث فيديو لاستهداف “مستعربين” إسرائيليين شرقي رفح

30/5/2025-|آخر تحديث: 16:22 (توقيت مكة)بثت الجزيرة مشاهد حصرية توثق استهداف كتائب القسام -الجناح العسكري لحركة…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

إصابة شابين بطلقات نارية في مشاجرة بقنا

أصيب شابان بطلقات نارية، فى مشاجرة وقعت بين عائلتين بقرية الحجيرات، التابعة لمركز قنا. تلقت أجهزة…

منوعات منذ 3 أيام

يزعم رجال الشرطة في ألمانيا أنهم قد تعرّضوا

يخبر العديد من باحثو الأمن السيبراني الذين تتبعوا TrickBot على نطاق واسع أنهم لم يكونوا…

تقنية منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

مدبولي يناقش المزايا التحفيزية للشركات الناشئة مع المجموعة الوزارية لريادة الأعمال

منوعات

جامعة طنطا تحقق تقدما ملحوظا بتصنيف Round University Ranking الدولي لعام 2025

منوعات

كريم رمزي : محمد الشيبي من أفضل اللاعبين الأجانب في تاريخ مصر

منوعات

آي صاغة: الذهب يكسب 75 جنيهًا.. وتوقعات خفض الفائدة تعزز الصعود

منوعات

رفع درجة الاستعداد بالمحافظات استعدادًا لعيد الأضحى.. غرف عمليات وتكثيف الخدمات لضمان سلامة المواطنين

منوعات

3 مرشحين لخلافة إنزاجي في تدريب إنتر ميلان

منوعات

شوبير يطرح سؤالا مثيرا بشأن أبطال كرة السلة..تفاصيل

منوعات

أيهما أفضل للشراء .. هاتفا Vivo X200s أو iPhone 16 Pro

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

مدبولي يناقش المزايا التحفيزية للشركات الناشئة مع المجموعة الوزارية لريادة الأعمال
المشكلة مع أرقام الكربون من Microsoft
جامعة طنطا تحقق تقدما ملحوظا بتصنيف Round University Ranking الدولي لعام 2025

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟