باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    كيف سيؤثر كوكب الموت وعلامة الثورة على عام 2025

    دعونا نتحدث عن الدمار والخلق، وحرق الأبراج، والقاع الصخري، والتجديد واستخدام الرماد كطين. بلوتو، كوكبنا ذو التغيير العميق والحساب النهائي،…

    منوعات

    أمطار وسيول على هذه المناطق.. الأرصاد تكشف مفاجأة في طقس الساعات المقبلة

    كشفت الدكتورة منار غانم٫ عضو المركز الإعلامي للهيئة العامة للأرصاد الجوية٫ تفاصيل حالة الطقس.وقالت خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب…

    منوعات

    البطريرك الأنبا إبراهيم إسحق يترأس قدّاس عيد القيامة المجيد |صور

    ترأس مساء أمس، غبطة البطريرك الأنبا إبراهيم إسحق، بطريرك الإسكندرية للأقباط الكاثوليك، ورئيس مجلس البطاركة والأساقفة الكاثوليك بمصر، قداس عيد…

    منوعات

    هل يمثل بداية المخطط المنتظر؟.. روسيا تعلن إحباط هجوم أوكراني كبير في دونيتسك

    قالت وزارة الدفاع الروسية في ساعة مبكرة من صباح الاثنين إن القوات الروسية أحبطت هجوما كبيرا شنته أوكرانيا في منطقة…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > “صدمت” الطبيب وراء دراسة السعادة لمدة 80 عامًا من قبل أكبر مؤشر لحياة طويلة وصحية

“صدمت” الطبيب وراء دراسة السعادة لمدة 80 عامًا من قبل أكبر مؤشر لحياة طويلة وصحية

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 3 أسابيع 4 دقيقة للقراءة
شارك

ماذا لو لم يكن سر طول العمر في العقل أو الأمعاء – ولكن في القلب؟

في حديثه في مهرجان New York Times الافتتاحي يوم الأربعاء ، أعلن الطبيب النفسي والباحث الدكتور روبرت والديندر أنه وفريقه “صدموا” من “أكبر مؤشر لمن سيعيش طويلًا ويظل بصحة جيدة”.

كشف والدينجر ، مدير دراسة هارفارد لتنمية البالغين-أطول دراسة علمية لحياة البالغين-أنها “مدى ارتباطك بالأشخاص الآخرين وخاصة دفء علاقتك بأشخاص آخرين”.

على ما يبدو ، كان الباحثون يطولون بهذه النتائج.

“كيف يمكن أن تدخل علاقاتنا في أجسامنا وتغير فعليًا فسيولوجيانا؟” تفكر والدينجر.

“أفضل فرضية هي أن الأمر يتعلق بالإجهاد ، وأن العلاقات في الواقع – عندما تكون جيدة – هي مسكنات التوتر”.

بعد كل شيء ، ما نشعر به يظهر نفسه جسديًا-يمكنك أن تشعر أن نبضك يبدأ في السباق وتنفسك يتسارع عندما يحدث شيء مزعج أو يحفز القلق ، والعكس صحيح عندما تهدأ ، كما أوضح.

إن وجود شخص يتنفي إليه ، كما اتضح ، يلعب دورًا كبيرًا في ذلك.

وقال والديندر: “الأشخاص الذين ليس لديهم صلات مع أشخاص آخرين ، لا يملك هؤلاء الأشخاص نفس آليات تنظيم التوتر في حياتهم التي يتمتع بها الأشخاص ذوي العلاقات الجيدة”.

تعترف الصلصة السرية بأنها لا تكفي أن تكون لها علاقات – تحتاج إلى زراعتها كما تفعل مع حديقة.

معظمنا لا يتوقع أن يكون لائقًا جسديًا دون وضع بعض الأعمال فيه – لماذا تكون العلاقات مختلفة؟

وقال: “كان الأشخاص الذين كانوا أفضل في العلاقات هم الأشخاص الذين شاركوا بنشاط في البقاء على اتصال مع الأشخاص ، والأشخاص الذين رعوا علاقاتهم حقًا”. “معظمنا يأخذ علاقاتنا كأمر مسلم به.”

لقد ذهب إلى حد القول إن الأشخاص الذين يعمدون في البقاء على اتصال وتعزيز العلاقات لديهم “قوة عظمى” “خضعت للرادار”.

أفضل جزء هو أنك لست بحاجة إلى التخطيط لرحلة تفصيلية أو حجز نشاط ترابط للحصول على الفوائد. الأشياء الصغيرة ، مثل الاتصال في الواقع مع باريستا صنع قهوتك أو-لا سمح للسماء-وكيل TSA الذي يفحص جواز سفرك ، أعطينا “ضربات صغيرة من الرفاه” ، وفقًا لما قاله والديندر.

إنه أحدث جاذبية من عدد متزايد من الخبراء الذين يذكرون الناس بأن العلاقة الاجتماعية جزء أساسي من أن يكونوا إنسانًا – وجانبًا أساسيًا في الصحة الجيدة.

حتى أن دراسة حديثة حددت التواصل الاجتماعي كواحدة من العوامل الستة التي يمكنك التحكم فيها في تقليل خطر الإصابة بالخرف والسكتة الدماغية والاكتئاب – مما يضيف إلى الأبحاث الحالية التي تشير إلى أنها نعمة لطول العمر.

يبدو أنه من السهل أن تنسى في عالم اليوم الافتراضي المتزايد ، حيث أخبرت المعالجة النفسية كاثرين سميرلينج المنشور أنها تصف “التنشئة الاجتماعية في كثير من الأحيان” لعملائها.

في مكان آخر من حديث NYT ، أشار والدينجر إلى أن ثقافتنا قد لا توجهنا دائمًا في الاتجاه الصحيح عندما يتعلق الأمر بالسعادة.

وقال: “هذه الشارات من الإنجاز التي بدأناها جميعًا لأنفسنا – المال ، والجوائز ، والأتباع على وسائل التواصل الاجتماعي – تلك الشارات من الإنجاز قابلة للقياس الكمي ، لذلك يبدو أنهم سيجعلوننا سعداء ، لكنهم لا يفعلون ذلك”.

وأضاف: “يمكن للثقافة أن تبيع لنا هذه الفكرة القائلة بأننا إذا فعلنا كل الأشياء الصحيحة ، فسنكون سعداء طوال الوقت”. “هذا غير صحيح. لا أحد سعيد طوال الوقت.”

ومع ذلك ، في المرة القادمة التي تريد أن تشعر فيها كبطل خارق – حاول الاتصال بأمك.

فريق التحرير مايو 9, 2025 مايو 9, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق كيلو الطماطم من 3 إلى 10 جنيهات.. أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الجمعة
المقال التالي يمر الهيئة التشريعية في نيويورك بميزانية الدولة التي تم تأخيرها منذ فترة طويلة-بما في ذلك توفير الدفاع القانوني لـ AG Letitia James
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

أولمرت: غزة أرض فلسطينية وأغلبية الإسرائيليين يرفضون تهجير سكانها

قال رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق إيهود أولمرت إن أغلبية الإسرائيليين يريدون وقف الحرب وإدخال المساعدات…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

ويتكوف متفائل بالتوصل لحل قريب وطويل الأمد بين المقاومة وإسرائيل

أعرب المبعوث الأميركي ستيف ويتكوف عن تفاؤله بالتوصل لاتفاق قريب وطويل الأمد بين المقاومة الفلسطينية…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

واشنطن تفرض قيودا جديدة على تأشيرات مسؤولين أجانب

28/5/2025-|آخر تحديث: 23:29 (توقيت مكة)أعلنت واشنطن -الأربعاء- فرض قيود جديدة على تأشيرات الدخول لمسؤولين أجانب…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

600 يوم من الحرب فشل إستراتيجي لإسرائيل ونتنياهو في مرمى الانتقادات

في الذكرى الـ600 لاندلاع الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة زخرت الصحف الإسرائيلية بالمقالات التقييمية لوضع إسرائيل،…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

برنامج الأغذية العالمي: “جحافل من الجوعى” اقتحمت أحد مستودعاتنا بغزة

قال برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة إن "جحافل من الجوعى" اقتحمت الأربعاء أحد مستودعاته…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

البلشي : جزء من مهنيتنا الصحفية الحرية في الشارع لا العمل بتصريح أمني

منوعات

جمال عبدالرحيم: قانون 180 لسنة 2018 يحتوي العديد من النصوص غير الدستورية

منوعات

لم يحدد وجهته المقبلة.. رحيل حكيم زياش عن الدحيل القطري ‏

منوعات

في أكتوبر .. أحمد موسى يعلن إطلاق مشروع ضخم خلال أيام

منوعات

مجموعة هيلثي: السلالة الألمانية من الأبقار تنتج 40 كيلو لبن يوميا

منوعات

تكريم مسلسل أولاد الشمس في توزيع جوائز الإنتاج الدرامى لحقوق الإنسان

منوعات

محمد السيد يحرز هدف الزمالك الثاني في شباك فاركو

منوعات

أمير هشام معلقا علي هدف محمد شحاته في فاركو: عالمي

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

البلشي : جزء من مهنيتنا الصحفية الحرية في الشارع لا العمل بتصريح أمني
جمال عبدالرحيم: قانون 180 لسنة 2018 يحتوي العديد من النصوص غير الدستورية
إيران ترفض تقرير الطاقة الذرية وتتعهد باتخاذ “الإجراءات المناسبة”

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟