باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    اجتماع تاريخي .. ناسا تناقش وجود كائنات فضائية على كوكب الأرض

    تعقد وكالة الفضاء الأمريكية ناسا، اجتماعا تاريخيا اليوم لبحث ظاهرة الأجسام الطائرة المجهولة، التي لطالما أثارت القلق في أوساط الدوائر…

    منوعات

    بالدعاء أمام اللجان.. الأهالي يدعمون أبناءهم خلال امتحانات الثانوية العامة فى القليوبية

    حرص عدد من الأهالى وأولياء أمور طلاب وطالبات الثانوية العامة بالقليوبية، علي التواجد بمحيط لجان الامتحانات لدعم أبنائهم خلال أدائهم…

    منوعات

    تصميم أنيق وأداء جبار .. أفضل موبايل أوبو OPPO لطلبة الجامعة

    تتميز هواتف الفئة المتوسطة بأنها الأنسب لطلبة الجامعة والشباب حيث تقدم أهم العناصر التي يبحث عنها راغبي الشراء، وهي الجمع…

    منوعات

    دونالد ترامب يتصدر مرشحي الحزب الجمهوري لرئاسة أمريكا

    يدعم غالبية الناخبين الجمهوريين المحتملين في الولايات المتحدة، الرئيس الأمريكي السابق، دونالد ترامب، كمرشح للحزب للانتخابات الرئاسية لعام 2024، وفقا…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > “صدمت” الطبيب وراء دراسة السعادة لمدة 80 عامًا من قبل أكبر مؤشر لحياة طويلة وصحية

“صدمت” الطبيب وراء دراسة السعادة لمدة 80 عامًا من قبل أكبر مؤشر لحياة طويلة وصحية

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 10 ساعات 4 دقيقة للقراءة
شارك

ماذا لو لم يكن سر طول العمر في العقل أو الأمعاء – ولكن في القلب؟

في حديثه في مهرجان New York Times الافتتاحي يوم الأربعاء ، أعلن الطبيب النفسي والباحث الدكتور روبرت والديندر أنه وفريقه “صدموا” من “أكبر مؤشر لمن سيعيش طويلًا ويظل بصحة جيدة”.

كشف والدينجر ، مدير دراسة هارفارد لتنمية البالغين-أطول دراسة علمية لحياة البالغين-أنها “مدى ارتباطك بالأشخاص الآخرين وخاصة دفء علاقتك بأشخاص آخرين”.

على ما يبدو ، كان الباحثون يطولون بهذه النتائج.

“كيف يمكن أن تدخل علاقاتنا في أجسامنا وتغير فعليًا فسيولوجيانا؟” تفكر والدينجر.

“أفضل فرضية هي أن الأمر يتعلق بالإجهاد ، وأن العلاقات في الواقع – عندما تكون جيدة – هي مسكنات التوتر”.

بعد كل شيء ، ما نشعر به يظهر نفسه جسديًا-يمكنك أن تشعر أن نبضك يبدأ في السباق وتنفسك يتسارع عندما يحدث شيء مزعج أو يحفز القلق ، والعكس صحيح عندما تهدأ ، كما أوضح.

إن وجود شخص يتنفي إليه ، كما اتضح ، يلعب دورًا كبيرًا في ذلك.

وقال والديندر: “الأشخاص الذين ليس لديهم صلات مع أشخاص آخرين ، لا يملك هؤلاء الأشخاص نفس آليات تنظيم التوتر في حياتهم التي يتمتع بها الأشخاص ذوي العلاقات الجيدة”.

تعترف الصلصة السرية بأنها لا تكفي أن تكون لها علاقات – تحتاج إلى زراعتها كما تفعل مع حديقة.

معظمنا لا يتوقع أن يكون لائقًا جسديًا دون وضع بعض الأعمال فيه – لماذا تكون العلاقات مختلفة؟

وقال: “كان الأشخاص الذين كانوا أفضل في العلاقات هم الأشخاص الذين شاركوا بنشاط في البقاء على اتصال مع الأشخاص ، والأشخاص الذين رعوا علاقاتهم حقًا”. “معظمنا يأخذ علاقاتنا كأمر مسلم به.”

لقد ذهب إلى حد القول إن الأشخاص الذين يعمدون في البقاء على اتصال وتعزيز العلاقات لديهم “قوة عظمى” “خضعت للرادار”.

أفضل جزء هو أنك لست بحاجة إلى التخطيط لرحلة تفصيلية أو حجز نشاط ترابط للحصول على الفوائد. الأشياء الصغيرة ، مثل الاتصال في الواقع مع باريستا صنع قهوتك أو-لا سمح للسماء-وكيل TSA الذي يفحص جواز سفرك ، أعطينا “ضربات صغيرة من الرفاه” ، وفقًا لما قاله والديندر.

إنه أحدث جاذبية من عدد متزايد من الخبراء الذين يذكرون الناس بأن العلاقة الاجتماعية جزء أساسي من أن يكونوا إنسانًا – وجانبًا أساسيًا في الصحة الجيدة.

حتى أن دراسة حديثة حددت التواصل الاجتماعي كواحدة من العوامل الستة التي يمكنك التحكم فيها في تقليل خطر الإصابة بالخرف والسكتة الدماغية والاكتئاب – مما يضيف إلى الأبحاث الحالية التي تشير إلى أنها نعمة لطول العمر.

يبدو أنه من السهل أن تنسى في عالم اليوم الافتراضي المتزايد ، حيث أخبرت المعالجة النفسية كاثرين سميرلينج المنشور أنها تصف “التنشئة الاجتماعية في كثير من الأحيان” لعملائها.

في مكان آخر من حديث NYT ، أشار والدينجر إلى أن ثقافتنا قد لا توجهنا دائمًا في الاتجاه الصحيح عندما يتعلق الأمر بالسعادة.

وقال: “هذه الشارات من الإنجاز التي بدأناها جميعًا لأنفسنا – المال ، والجوائز ، والأتباع على وسائل التواصل الاجتماعي – تلك الشارات من الإنجاز قابلة للقياس الكمي ، لذلك يبدو أنهم سيجعلوننا سعداء ، لكنهم لا يفعلون ذلك”.

وأضاف: “يمكن للثقافة أن تبيع لنا هذه الفكرة القائلة بأننا إذا فعلنا كل الأشياء الصحيحة ، فسنكون سعداء طوال الوقت”. “هذا غير صحيح. لا أحد سعيد طوال الوقت.”

ومع ذلك ، في المرة القادمة التي تريد أن تشعر فيها كبطل خارق – حاول الاتصال بأمك.

شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق كيلو الطماطم من 3 إلى 10 جنيهات.. أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الجمعة
المقال التالي يمر الهيئة التشريعية في نيويورك بميزانية الدولة التي تم تأخيرها منذ فترة طويلة-بما في ذلك توفير الدفاع القانوني لـ AG Letitia James
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

محللون: اتفاق ترامب والحوثيين لا منتصر فيه لكنه يضع نتنياهو في مأزق

في تطور مفاجئ، أعلنت الولايات المتحدة عن وقف ضرباتها ضد جماعة أنصار الله (الحوثيين) في…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

الهند تقصف باكستان بالصواريخ وإسلام آباد تتعهد بالرد

6/5/2025-|آخر تحديث: 6/5/202511:37 م (توقيت مكة)شنت الهند هجوما صاروخيا على مواقع في باكستان مساء اليوم…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

الحرب على غزة.. عشرات الشهداء بغزة وإسرائيل تقصف صنعاء

في اليوم الـ51 من استئناف حرب الإبادة الإسرائيلية على غزة، تواصلت الغارات الجوية على القطاع،…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

رواندا تبدأ محادثات مع الولايات المتحدة لاستقبال المهاجرين المبعدين في اتفاق محتمل جديد

كشف وزير خارجية رواندا أوليفييه ندوهونغيريهي، في تصريحات أدلى بها الأحد الماضي، عن بدء مفاوضات…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

سموتريتش: على العرب أن يتعرضوا لنكبة جديدة

6/5/2025-|آخر تحديث: 6/5/202507:39 م (توقيت مكة)أثار قرار مجلس الوزراء الاسرائيلي المصغر باحتلال غزة وعزم جيش…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

مهيب عبد الهادي يطرح سؤالا لجماهير الزمالك قبل مواجهة سيراميكا كليوباترا

منوعات

الأفضل في الدوري .. الصحف الإنجليزية تتغنى بـ محمد صلاح

منوعات

أبو المكارم: مطلوب مراكز معلومات متخصصة مدعمة من الدولة والمجالس التصديرية

منوعات

ماكدونالدز المنشورة بشكل كبير مصنوع من الأمواج المسبقة للمشروبات الغريبة-الآن يأتون إلى القوائم العادية

منوعات

ماذا قال الإمام الشعراوي عن الشيخ محمد رفعت؟ كلمات مؤثرة في ذكرى قيثارة السماء

منوعات

رسميا.. الرمادي يعلن تشكيل الزمالك أمام سيراميكا كليوباترا

منوعات

حافلة الزمالك تصل ستاد المقاولون العرب استعدادا لمواجهة سيراميكا

منوعات

انطلاق القافلة الدعوية الكبرى بأوقاف بني سويف

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

مهيب عبد الهادي يطرح سؤالا لجماهير الزمالك قبل مواجهة سيراميكا كليوباترا
دوي انفجارات بإسرائيل عقب اعتراض صاروخ أطلق من اليمن
خطة Reckitt لبيع وحدة فتيل الهواء المعرضة لخطر الانهيار

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟