باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    بعدما حُرم منه 8 سنوات … الأهلي يُعيد لـ “فيرمينو” حلمه ويُقدم إشارة مهمة لعشاقه

    ظهر اللاعب البرازيلي روبيرتو فيرمينو لأول مرة في تدريبات نادي الأهلي مساء اليوم في جدة، حيث انطلقت تلك التدريبات يوم…

    منوعات

    ليفربول يرفع عرضه لحسم صفقة روميو لافيا

    ليفربول يرفع عرضه لحسم صفقة روميو لافيا يجري نادي ليفربول الإنجليزي مزيدًا من المحادثات مع نظيره ساوثهامبتون، من أجل التعاقد…

    منوعات

    روسيا تهدد الغرب.. لافروف: أسلحتنا النووية لردع خصومنا

    قال وزير الخارجية سيرجي لافروف إن حيازة الأسلحة النووية هو لحماية روسيا من التهديدات الأمنية وأن الولايات المتحدة و الناتو…

    منوعات

    عمرو الدردري: انتخبوا القائمة الموحدة ليظل ‏الزمالك أكبر قلعة رياضية

    دعا عمرو الدردري، الناقد الرياضي، من خلال حسابه على فيس بوك إلى انتخاب القائمة الموحدة بانتخابات نادي الزمالك.وكتب عمرو الدردري…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > طبيب يحذر من أخذ غفوة بعد الاستيقاظ

طبيب يحذر من أخذ غفوة بعد الاستيقاظ

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 2 دقيقة للقراءة
شارك

 

حذر الدكتور محمد حسن الطراونة استشاري الامراض الصدرية والتنفسية والعناية الحثيثة وامراض النوم، من اخذ غفوة بعد الاستيقاظ من النوم نظرا لخطورتها على الصحة.
واوضح الدكتور محمد الطراونة حديثه بإن هذا الاجراء يفعله الكثيرون حيث يقوم البعض بأخذ غفوة مدتها ربع ساعة بعد الاستيقاظ على صوت المنبة المزعج، وعلى الرغم من ان هذا الامر يمثل بعض الراحة الوقتيه للبعض الا انه خطر للغاية.
وأكد الدكتور محمد حسن الطراونة ان اخذ تلك الغفوة يتسبب في حالة من الارهاق على مدار اليوم واحساس بالكسل والخمول ويؤثر سلبياً على القلب، واضطربات ضربات القلب.
وفي السياق نفسه، اشار الدكتور محمد حسن الطراونة ان اخذ قسط كاف من النوم يؤثر ايجابيا على صحة الانسان ونشاطه اليومي،  فلابد ان يحصل على 8 ساعات يوميا، ويتم النوم على مرحلتين كل مرحلة بها حركة خاصة للعين احداهما سريعه والاخرى بطيئة، وعندما لا يأخذ الانسان قسط كاف من النوم يسمى هذا الامر “نوم سطحي” وهو يسبب الارهاق وعدم القدرة على التركيز خاصة اثناء اداء مهامه اليوميه من عمل او استذكار دروسه وغيره.
وأكد الدكتور محمد حسن الطراونة ان الاثار السلبية الصحية من اغذ غفوة قصيرة بعد نوم عميق تتمثل في سرعة نبضات القلب او تغير السرعة الطبيعية، وبالتالي يؤثر هذا الامر سلباً على القلب، وعلى العقل في عدم القدرة على التذكر والتركيز كما ذكرت سابقاً، والشعور بالكسل والخمول وعدم القدرة على القيام بأي نشاط خلال اليوم.

فريق التحرير يوليو 27, 2023 يوليو 27, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق عاجل | ترامب: وزارة العدل تسيء لي وهذا تدخل في الانتخابات المقبلة على أعلى المستويات
المقال التالي رابط بلاك بورد الدخول الموحد جامعة الملك عبد العزيز 1445 بلاك بورد عزوز جامعة الملك عبدالعزيز
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

كيف أصبحت تاكوما ، واشنطن القاتل التسلسلي الكابيتول لأمريكا

في عام 1996 ، اعترف جاك Spillman (A K A the Werewolf Butcher) بقتل ثلاثة…

منوعات منذ 3 أيام

أستاذ زائر في الناتو: إسرائيل ترى أن إيران باتت قادرة على التحول النووي

أكد الدكتور سيد غنيم، أستاذ زائر في الناتو والأكاديمية العسكرية الملكية ببروكسل، أن إسرائيل ترى…

منوعات منذ 3 أيام

كيف نُفذت الضربة الأميركية على إيران؟ وما الأسلحة المستخدمة؟

نفذت واشنطن ضربات جوية على منشآت نووية إيرانية، مستخدمة قنابل خارقة للتحصينات وصواريخ توماهوك، استهدفت…

اخر الاخبار منذ يوم واحد

تلوث الميثان له حلول رخيصة وفعالة لا يتم استخدامها

ولأن الميثان غير مرئي وعدم الرائحة ، فقد يكون من الصعب ومكلف مراقبه ومنعه من…

تقنية منذ 3 أيام

يحذر الرئيس التنفيذي للحشود على الطلب من المحرضين الممولين من الاحتجاجات المضادة للجليد

جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات Fox News! مع ارتفاع التوترات حول من يقف وراء أعمال…

الولايات المتحدة منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

خالد عبدالغفار: الصحة كانت ولا زالت حجر الأساس في مسيرة التنمية الشاملة

منوعات

كانوا في طريقهم لفرح.. فانتهى بهم الطريق إلى المقابر قرب براني،، القصة الكاملة

منوعات

استقرار أسعار الريال القطري والعملات العربية بعد تطورات الوضع الإقليمي

منوعات

مياه القناة: الانتهاء من تركيب مأخذ نموذجي لمحطة فنارة العمدة

منوعات

محافظ أسيوط: إزالة 18 حالة تعد على أراضي زراعية وأملاك دولة بـ 7مراكز

منوعات

بعد الخروج من كأس العالم.. صبري فواز يختار 8 لاعبين من الأهلي يستحقون التقدير

منوعات

فرج عامر يشيد بـ أداء محمد هاني باك الأهلي

منوعات

وقف مؤقت للغوص بجزر الأخوين لتنفيذ برنامج تتبّع أسماك القرش

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

خالد عبدالغفار: الصحة كانت ولا زالت حجر الأساس في مسيرة التنمية الشاملة
كانوا في طريقهم لفرح.. فانتهى بهم الطريق إلى المقابر قرب براني،، القصة الكاملة
استقرار أسعار الريال القطري والعملات العربية بعد تطورات الوضع الإقليمي

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟