باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    سنصبح مثل فنزويلا وكوبا.. ترامب يتعهد بتدمير الدولة العميقة عند عودته للرئاسة

    قال الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب إن أمريكا ستصبح مثل فنزويلا وكوبا إذا استمرت الإدارة الحالية على نفس نهجها.وأضاف ترامب…

    يكرم نجم الريف والوطني لي غرينوود قدامى المحاربين الأمريكيين بمبادرة رئيسية “تبني طبيب بيطري”

    أطلق نجم موسيقى الريف لي غرينوود - المعروف على نطاق واسع بأغنيته الملهمة "God Bless the USA" بالإضافة إلى مجموعة…

    متى موعد تقديم منح المدير العام لغير الكويتيين 2023 2024 التطبيقي

    متى موعد تقديم منح المدير العام لغير الكويتيين 2023 2024 التطبيقي متى يكون موعد تقديم طلب المدير العام للمنح الدراسية…

    منوعات

    يمكن لأهالي المقيمين البقاء في السعودية لمدة أطول!! الجوازات تحدث تأشيرة الزيارة العائلية

    يمكن لأهالي المقيمين البقاء في السعودية لمدة أطول!! الجوازات تحدث تأشيرة الزيارة العائلية

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > غير الحر .. 6 أسباب وراء إصابتك بالتعب في الحمل

غير الحر .. 6 أسباب وراء إصابتك بالتعب في الحمل

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 3 أسابيع 3 دقيقة للقراءة
شارك

يُعدّ التعب من أكثر الأعراض شيوعًا أثناء الحمل، وخاصةً في الثلثين الأول والثالث منه، تشعر العديد من النساء بإرهاق شديد حتى بعد أخذ قسط كافٍ من الراحة، مما يدفعهن للتساؤل عن سبب انخفاض مستويات طاقتهن، ويُحدث الحمل تغيرات جسدية وهرمونية وعاطفية كبيرة في جسم المرأة، وكل هذا قد يُسهم في الشعور بالتعب. 

لإدارة هذا التعب بفعالية، من المهم فهم أسباب إرهاق الحمل هذا يساعد الأمهات الحوامل على الحفاظ على صحتهن ونشاطهن خلال هذه الفترة، لفهم أسباب إرهاق الحمل وكيفية إدارته، كشفت الدكتورة نيها خانديوال، مديرة قسم التوليد وأمراض النساء في مجموعة مستشفيات كلاودناين، مستعمرة كايلاش، نيودلهي لموقع OnlyMyHealth.

 

أوضحت الدكتورة خانديوال قائلةً: “يعود الإرهاق أثناء الحمل في المقام الأول إلى التغيرات الهرمونية والجسدية والعاطفية الكبيرة التي يمر بها الجسم. من المهم إدراك هذه العملية كعملية طبيعية واتخاذ خطوات استباقية للتعامل معها”

أسباب إرهاق الحمل

ينتج إرهاق الحمل عن مجموعة من التغيرات الجسدية والهرمونية والنفسية التي تحدث طوال فترة الحمل. إليكِ بعض أسبابه التي ذكرها الدكتور خانديوال. 

1. التغيرات الهرمونية

وفقا لدراسة نشرت فيالمعهد الوطني للصحةيرتفع مستوى هرمون البروجسترون، المسؤول عن الحمل، بشكل ملحوظ، خاصةً في الأشهر الثلاثة الأولى. 

وأشار الدكتور خانديوال إلى أنه “على الرغم من أهمية البروجسترون للحفاظ على حمل صحي، إلا أنه قد يكون له تأثير مهدئ، مما يجعلك تشعرين بالنعاس وقلة النشاط.

2. زيادة حجم الدم

قال الدكتور خانديوال: “أثناء الحمل، يُنتج الجسم المزيد من الدم لدعم نمو الجنين، مما يُسبب ضغطًا إضافيًا على القلب والجهاز الدوري” قد تُسبب هذه الزيادة في حجم الدم شعورًا بالتعب.

3. التغيرات الجسدية

يعمل جسمكِ بلا كلل لرعاية الجنين النامي. ووفقًا للدكتور خانديوال، “تتطلب عمليات مثل نمو المشيمة، ونمو الجنين، والاستعداد للولادة طاقة كبيرة، مما يؤدي إلى إرهاق جسدي حتى لو لم تبذلي جهدًا مفرطًا”. 

4. الضغط النفسي 

الحمل فترةٌ عاطفيةٌ مُرهِقةٌ مليئةٌ بالقلق بشأن صحة الطفل، والتغيرات الجسدية، والانتقال إلى الأمومة. تُشير الدكتورة خانديوال إلى أن “الضغط النفسي قد يكون مُرهِقًا في حد ذاته، وغالبًا ما يُؤدي إلى اضطرابات النوم وزيادة التعب”.

5. اضطراب النوم

يمكن أن تؤدي مشاكل الحمل الشائعة مثل الغثيان وحرقة المعدة والتبول المتكرر وتشنجات الساق إلى صعوبة الحصول على نوم جيد ليلاً، مما يؤدي إلى تفاقم الشعور بالتعب.

6. فقر الدم

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد شائع أثناء الحمل بسبب زيادة الطلب على الحديد لدعم كل من الأم والطفل، يذكر أن انخفاض مستويات الحديد يمكن أن يؤدي إلى التعب الشديد والضعف وصعوبة التركيز

فريق التحرير مايو 13, 2025 مايو 13, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق أبل يزن ارتفاع أسعار iPhone ، تريد تجنب إلقاء اللوم على التعريفة الجمركية: تقرير
المقال التالي يعترف جوش دوهاميل بالفجوة العمرية مع الزوجة أودرا ماري التي كانت السبب في أن الأمور كانت “أفلاطونية” لسنوات
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

قد يحدث Derek Hough Taylor و Tay Lautner “في الواقع” على “DWTS”

ديريك هوغ يزن ما إذا كان تايلور و تاي لوتنر يمكن أن يتجه إلى قاعة…

ثقافة وفنون منذ يومين

غضب هيلي بينما يحتجز ICE مراهقة ماساتشوستس يتجه إلى ممارسة الكرة الطائرة

انضم إلى Fox News للوصول إلى هذا المحتوى لقد وصلت إلى الحد الأقصى لعدد المقالات.…

الولايات المتحدة منذ يومين

أفضل إطارات الصور الرقمية لجميع ذكرياتك

يذكر الشرفاءإطار Aeezo 9 بوصة 90 دولارًا: سيقوم هذا الإطار بالمهمة ، لكن التطبيق -…

تقنية منذ 3 أيام

مارك كارني يسمي مبعوث الأمم المتحدة السابق كرئيس أركان

عين رئيس الوزراء مارك كارني مارك أندري بلانشارد ، سفير كندا السابق لدى الأمم المتحدة…

كندا منذ 3 أيام

شخصان في حالة مستقرة بعد تحطم الطائرة بالقرب من مطار كونيتيكت

أنقذ خفر السواحل الأمريكي شخصين من المياه بعد تحطم طائرة صغيرة يوم الأحد إلى جزيرة…

الولايات المتحدة منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

الأمين العام للناتو: دعم أمريكا لأوكرانيا يعزز الالتزام الغربي ويزيد الإنفاق العسكري

منوعات

مصرع شاب دهسا تحت مقطورة جرار زراعي بإحدى قرى الدقهلية

منوعات

خامنئي: التطبيع مع إسرائيل خيانة تاريخية وعار أبدي

منوعات

فنانة شهيرة تروي معاناتها مع فقدان السمع.. تفاصيل

منوعات

وزيرة التنمية المحلية تهنئ شيخ الأزهر بمناسبة عيد الأضحى

منوعات

أنا مستشار مطعم – إليك ما يجب عليك فعله أبدًا عند تناول الطعام بالخارج

منوعات

ماذا قالت روسيا عن مقترح أوكرانيا للتسوية؟

منوعات

في آخر أيام الامتحانات.. نقل 3 طلاب المستشفى وضبط آخرين بحوزتهم هواتف في المنوفية

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

الأمين العام للناتو: دعم أمريكا لأوكرانيا يعزز الالتزام الغربي ويزيد الإنفاق العسكري
مصرع شاب دهسا تحت مقطورة جرار زراعي بإحدى قرى الدقهلية
خامنئي: التطبيع مع إسرائيل خيانة تاريخية وعار أبدي

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟