الحلبة من النباتات والأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة والمهمة للجسم. تعتبر الفيتامينات والمعادن المتوفرة فيه كنزًا عظيمًا للجسم. فهي غنية بفيتامين B و A والبروتين والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والبوتاسيوم والصوديوم والنحاس.
فوائد الحلبة
وعرض التقرير المنشور على موقع “EverydayHealth” ، أبرز وأهم الفوائد الصحية للحلبة ، ومنها:
علاج وتقليل فرص الشعور بالتهاب العصب والألم.
وهو علاج جيد لمرضى فقر الدم لاحتوائه على الحديد وفيتامين ب.
تعتبر الحلبة مفيدة جدًا لصحة القلب ، وتقلل من فرص الإصابة بأمراض مختلفة ، كما تقلل من الإصابة بانسداد القلب.
يساهم بشكل كبير في تقوية جهاز المناعة لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم والجهاز المناعي.
تحتوي الحلبة على نسبة عالية من الكالسيوم ، وهذا يجعلها من الحيل الغذائية الرائعة التي تساهم في تقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام ، لذا فإن تناولها يحمي الجسم وعظامه.
تحتوي الحلبة على خصائص غذائية تساهم بشكل كبير في تنظيم ضغط الدم وتقليل التعرض لأي مضاعفات صحية مرتبطة به.
