فوائد خميرة الخبز كثيرة جدًا تكاد لا تعد ولا تحصى. ولا سيما أنها تعتبر من الأنواع الغنية بالقيم الغذائية العالية التي تدخل في علاج الكثير من الأمراض إلى جانب خصائصها الجمالية التي تستخدم لتحسين مظهر البشرة والشعر. وهذا ما يجعلها الخيار الأفضل والحل الأمثل لدى الكثيرين وبالتالي فهي من المواد التي لا يمكن الاستغناء عنها. لذلك إليكم مقالنا من موقع خليجي لننعرف على فوائد خميرة الخبز للجسم وفوائد خميرة الخبز للبشرة والشعر، فلنتابع معًا.
فوائد خميرة الخبز للجسم
إن فوائد خميرة الخبز للجسم هي كما يلي:
- تفيد خميرة الخبز الجسم في تعزيز قوة الجهاز المناعي.
- تساعد خميرة الخبز في اكتساب الوزن.
- تساهم في الحفاظ على سلامة الجسم والشعر لاحتوائها على عنصر الزنك.
- تؤمن حماية هامة للجسم من تأثير الاشعة فوق البنفسجية.
- من ابرز فوائد خميرة الخبز للجسم تعزيز القدرات العقلية والدماغية كالاستيعاب والفهم وتقوية الذاكرة لغناها بمادة الفوسفور.
- تساعد خميرة الخبز في الحفاظ على سلامة عمليات الجسم الحيوية كونها غنية بفيتامين ب.
- تساعد في زيادة تدفق الأوكسجين للدم وبالتالي التخفيف من خطر الإصابة بأمراض الدماغ والقلب ولا سيما أنها تقلل من مستوى الكوليسترول في الجسم.
- تعطي الجسم الحيوبة وتمده بالطاقة كونها تنشط الدورة الدموية للجسم وبالتالي تقليل الشعور بالتعب والإرهاق.
- تقوي الأظافر وتجعلها أكثر صلابة.
- تعطي الجسم البرويتن بكميات كبيرة.
- تُضاف خميرة الخبز كبديل للملح في الأطعمة كونها تحوي الصوديوم فهي تناسب مرضى ارتفاع ضغط الدم.
- تحسن الحالة المزاجية.
اقرأ أيضًا: فوائد واضرار العصفر على الصحة.
فوائد خميرة الخبز للبشرة
إن فوائد خميرة الخبز للبشرة هي كما يلي:
- تفيد خميرة الخبز في تسمين الوجه وإعطائه مظهرًا ممتلئًا وتنفخ الخدود.
- تساعد خميرة الخبز على تغذية البشرة.
- تجدد خلايا البشرة وتعطيها مظهرًا أكثر نضارة وحيوية.
- أهم فوائد خميرة الخبز للبشرة التخلص من الرؤوس السوداء التي تعطي البشرة مظهرًا غير محبذ.
- تساعد على فتح مسام البشرة وتنظيفها.
- تحل مشكلة جفاف البشرة كونها تعطي ترطيب للبشرة.
- تعالج البشرة الدهنية في التقليل من كمية الدهون التي تفرزها.
- تخفف من ظهور التجاعيد في الوجه وتحد من ظهور علامات التقدم في العمر كونها تحوي مضادات أكسدة.
- تعالج التهاب الجلد والأكزيما.
فوائد خميرة الخبز للشعر
هناك الكثير من فوائد خميرة الخبز للشعر ومن أبرزها:
- تحفّز خميرة الخبز نمو الشعر بشكل كبير.
- تنظف فروة الرأس وتساعد على التخلص من الزيوت المتراكمة.
- تساعد الخميرة على حماية فروة الرأس وكامل الشعر من اضرار التلف.
- تعطي الشعر مرونة كبيرة.
- تقلل من ظهور القشرة في الشعر لحد كبير.
- تعطي الشعر لمعانًا مميزًا وبريقًا رائعًا.
- تعطي الشعر ملمسًا ناعمًا.
- تعالج الشعر الخفيف وتزيد من كثافته.
اقرأ أيضًا: فوائد عسل بلاك بوت.
فوائد خميرة الخبز في معالجة الامراض
إن أهم فوائد الخميرة في معالجة الأمراض هي كما يلي:
- تساهم الخميرة في علاج مرض الشقيقة والصداع.
- تعد علاج هام وذات فاعلية قوية لمرض السكري كونها تحوي الكروميوم.
- تعد علاج هام لمرض النقرس.
- تقي من التشوهات والعيوب الخلقية التي تصيب الاجنة لغناها بحمض الفوليك.
- علاج طارد للديدان المعوية.
- تساعد الخميرة في التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي ومعالجة الإسهال وتخفيف الاحمرار والحكة.
أهم العناصر الغذائية الموجودة في الخميرة
تحوي خميرة الخبز مجموعة هامة من العناصر الغذائية والتي من أبرزها:
| اسم العنصر الغذائي | القيمة الغذائية لكل 100 غرام |
| الدهون | 0.9 غرام |
| الكالسيوم | 67 مل غرام |
| فيتامين ب12 | 0.5 ميكرو غرام |
| المغنزيوم | 180 مل غرام |
| الحديد | 4.04 مل غرام |
| البروتين | 23.88 غرام |
| السعرات الحرارية | 185 سعرة حرارية |
اقرأ أيضًا: فوائد بذور الاكبي.
أفضل وصفات خميرة الخبز للبشرة
نعرض لكم في الجدول التالي أفضل وصفات خميرة الخبز للبشرة:
| وصفة الخميرة لتفتيح وتبييض البشرة | اخلط ملعقة كبيرة من الخميرة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون ثم ضع الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة ومن ثم اغسل الوجه بالماء الفاتر. |
| وَصفة الخميرة لترطيب الوجه | اخلط ملعقتين كبيرتين من الخميرة مع ملعقتين من الزبادي ثم ضع الماسك على الوجه لمدة نصف ساعة ثم اغسل الوجه بماء دافئ. |
| وصفة الخميرة لمحاربة التجاعيد | اخلط نصف من الخميرة مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ثم طبق القناع على الوجه لنصف الساعة ثم اغسل الوجه بماء فاتر. |
| وَصفة الخميرة للتخلص من الحبوب | اخلط ملعقة كبيرة من الليمون وملعقة كبيرة من العسل الأبيض وملعقة من الخميرة مع ثلاث ملاعق من الماء الدافئ ثم يخلط المكون جيدًا للحصول على رغوة ثم يطبق القناع على الوجه بعيدًا عن العين وبعد أن يجف الخليط نمرر قطنة مبللة مع عصير الليمون ويمسح الوجه ثم نغسل بماء دافئ. |
| وصفة الخميرة لتنظيف البشرة وتبييضها | اخلط ملعقة كبيرة من خميرة الخبز مع كوب ماء حتى يتجانس الخليط ثم يترك 15 دقيقة. انتظر الخميرة لتجف ثم اغسل الوجه بماء دافئ. |
إلى هنا نصل لختام مقالنا المتضمن فوائد خميرة الخبز للجسم والبشرة تعرفوا اليها. ذاكرين لكم أهم فوائد خميرة الخبز للبشرة والشعر مرورًا بالعناصر الغذائية الموجودة بالخميرة. وكيف يمكن استخدام الخميرة في علاج البشرة كونها من المواد التي تعالج حالات كثيرة جمالية ومرضية.
أسئلة شائعة
-
هل الخميرة تنظف الأمعاء؟
نعم، إن شرب الخهميرة يساعد في تنظيف الأمعاء من خلال إضافة الماء المغلي والحليب للخميرة وشربها.
-
هل الخميرة الفورية تسمن الوجه؟
نعم، يمكن تسمين الوجه عبر تناول حبوب الخميرة بشكل منتظم.
