باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    «وزارة الحج والعمرة» وظائف جديدة شاغرة في هذه التخصصات وإليك رابط التقديم

    هناك العديد من الوظائف التي وفرتها وزارة الحج والعمرة السعودية هذه السنة لموسم الحج والعمرة، وذلك وهي الوظائف التي تتوفر…

    منوعات

    قبل شم النسيم.. حملة مكبرة لتموين الإسكندرية على أسواق الأسماك المملحة 

    أصدر المهندس أحمد إبراهيم وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية بمحافظة الإسكندرية، تعليمات مشددة للأجهزة الرقابية بتشديد الرقابة على أسواق الأسماك…

    منوعات

    أخبار السيارات| 5 سيارات يابانية تبدأ من 695 ألف جنيه.. بـ160 ألف جنيه أرخص سيارة مستعملة من هيونداي..لوحات مميزة منها رقم 1 و5555 “تفاصيل”

    نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات بالسوق…

    منوعات

    قرار عاجل من النيابة لضبط بلطجية تعدوا على شخص في 6 أكتوبر

     قررت جهات التحقيق سرعة إجراء تحريات المباحث حول واقعة تعدي مجموعة من الأشخاص على أخر في مدينة 6 أكتوبر.حاول مجهولون…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > فيما يتعلق بالاتجاه “الانفصال” في غرفة النوم شائعة

فيما يتعلق بالاتجاه “الانفصال” في غرفة النوم شائعة

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 3 أيام 7 دقيقة للقراءة
شارك

كان هناك ارتفاع دراماتيكي في عدد الأزواج الذين يوافقون على قطع الطرق في غرفة النوم مع تفاقم أزمة النوم المتنامية في أستراليا.

تشير البيانات الجديدة إلى أن ما يقرب من واحد من كل ثلاثة أستراليين يكافحون من أجل السقوط أو البقاء نائمًا ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع ، مما أثار ارتفاعًا في عدد الأزواج الذين شرعوا في “طلاق النوم” ، واختاروا الحصول على راحة ليلية في أسرّة أو غرف منفصلة – على الرغم من وصمة العار المستمرة التي تحيط بالقرار.

كشف البحث ، الذي أجرته الشركة الرائدة في مجال تصنيع أجهزة النوم في مسحها العالمي للنوم لعام 2025 ، عن أن الحرمان من النوم سيء للغاية لدرجة أن حوالي 1 من كل 5 (18 في المائة) من الأستراليين استدعوا المرضى.

لكن بشكل مثير للصدمة ، يختار 41 في المائة من الاستراليين “العيش فقط مع” عواقب ليلة سيئة في KIP ، تقريبا ضعف المتوسط ​​العالمي.

وقال الدكتور أليسون ويمز ، مدير الشؤون الطبية للشركة ، “

“وقت الشاشة ، والإجراءات غير المتسقة تؤثر أيضًا على نطاق واسع في أستراليا.”

قرر بعض من غير مستعدين للتعامل مع نوم ليلي فقير الشروع في “طلاق النوم” ، مع 61 في المائة من الأستراليين الذين تخلصوا من شريكهم في وقت النوم عن جودة نوم أفضل.

وأضاف الدكتور ويممس: “قال 26 في المائة إنها تحسنت علاقتهم ، وأشار ما يقرب من 16 في المائة إلى تأثير إيجابي على حياتهم الجنسية”.

“يمكن للنوم بشكل منفصل أيضًا تحسين جودة النوم عن طريق تقليل الاضطرابات من جداول مختلفة أو شخير أو حركة أثناء النوم.”

ومع ذلك ، لا يعمل النوم بشكل منفصل للجميع ، حيث 38 في المائة من 1 من كل 5 أستراليين اختاروا فصل النوم – غالبًا بسبب الشخير والقلق – قائلين إنهم شعروا بأن جودة نومهم تزداد سوءًا أو ظلت كما هي.

ومما يثير القلق ، أن ما يقرب من 1 من كل 5 من أولئك الذين انفدوا في الليل قالوا إنهم شعروا بعلاقتهم والحياة الجنسية اتخذوا منعطفًا للأسوأ بعد النوم.

ومع ذلك ، يحذر المعالج في سيدني شاهن بيكر سوريكلي من أنه على الرغم من أن فصل النوم “يمكن أن يكون مفيدًا في بعض الحالات” ، إلا أنه لا يوصي به دائمًا.

“السبب الرئيسي هو أن يجتمع في نهاية الليل يتيح القليل من الروتين اللطيف للعلاقة حيث يمكنك قضاء لحظة اتصال وحميمية” ، News.com.au's Podcast ، من غرفة الأخبار.

“أنا لا أتحدث ، كما تعلمون ، أعماق منذ فترة طويلة في السرير. قد يكون مجرد تكبب قليلاً ، قد يقرأ بجوار بعضهما البعض ، ولكن نوعًا من التجمع في نهاية الليل.

“كونك زوجين ، مجرد الاسترخاء هو مجرد نقطة اتصال لطيفة. وإذا كنت تستطيع الحفاظ على روتين نوم جيد معًا ، فقد يكون الأمر بصحة جيدة حقًا للعلاقة. لذا فأنت تغلق من العالم ، فأنت في غرفتك معًا ، تتخلى عنك.”

عالم النفس السريري ، الذي قام بتأليف كتاب العلاقة روابط الحب 8، قال إنه بالنسبة لأولئك الذين يجدون النوم “يحسن جودة النوم ، إنها فكرة جيدة تمامًا”.

“على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما نائمًا لا يهدأ حقًا أو يعاني شخص ما من مشكلة في الشخير أو ربما يقوم شخص ما بتحويل العمل … وسيضيف ذلك إلى توتر العلاقة ، فهذه فكرة جيدة” ، شارك.

“يجب أن تكون حريصًا على عدم الدخول في أي نوع من المزالق المحيطة به.

أشار الدكتور ويمز إلى أن النساء اللائي يبلغن في كثير من الأحيان عن جودة النوم والمعدلات المرتفعة من اضطرابات المزاج من الرجال ، موضحة أن الفجوة كانت ملحوظة.

“38 في المائة من النساء الأستراليات تكافح من أجل النوم 3 ليال على الأقل في الأسبوع ، مقارنة بـ 26 في المائة من الرجال” ، أوضحت.

“هذا يتوافق مع الأرقام العالمية حيث نرى النساء يبلغن عن المزيد من تحديات النوم. قد يكون هذا بسبب التغيرات الهرمونية خلال الشهر ، ومسؤوليات تقديم الرعاية ، أو أحمال الإجهاد الأعلى.

“في حين أن 4 من كل 10 نساء أستراليات تقول إن نومهن يتعطل من قبل شريكهن عدة مرات على الأقل في الأسبوع ، في أغلب الأحيان بسبب الشخير أو التنفس الصاخب ، مقارنة بـ 28 في المائة من الرجال.”

وخلص التقرير إلى أن النوم أصبح “ضحايا صامتة لأنماط حياتنا الحديثة المزدحمة” ، مع الإشارة إلى “الخطوط بين العمل والمنزل أكثر وضوحًا من أي وقت مضى”.

كما أن الضغوط مثل ارتفاع تكلفة المعيشة في أستراليا ، مما يؤدي إلى ضعف النوم في جميع أنحاء البلاد.

لكن الأمر ليس كل أخبار سيئة ، حيث ذكرت أن الأستراليين أصبحوا أكثر فضولًا حول كيفية نومهم ، حيث يراقب 33 في المائة من نومهم ، ارتفاعًا من 18 في المائة العام الماضي.

وقال الدكتور ويممس: “هذا الفضول المتزايد قد كشف عن وجود فجوة في العمل مع 41 في المائة من الأستراليين يقولون إنهم سيعيشون مع ضعف النوم”.

“هذا أعلى من 22 في المائة على مستوى العالم والذين أشاروا إلى أنهم سيفعلون نفس الشيء. هذه الفجوة تجعل من الضروري بالنسبة لنا أن ندفع الوعي بأهمية عدم المعرفة فحسب ، بل اتخاذ إجراء لتحسين صحة نومك.

“قد يكون هذا الأمر بسيطًا مثل رفع نومك في محادثة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو إجراء تقييم للنوم عبر الإنترنت لمعرفة المزيد حول ما قد يسبب ضعف نومك.”

أولئك الذين تحدثوا في الماضي عن فوائد النوم بشكل منفصل إلى شريكهم ، من بين مايكل وليزا ويبفيلي ، مضيفة Sunrise Edwina Bartholomew وزوجها نيل Varcoe ، فضلاً عن نجمة الإباحية الشهيرة آني نايت التي أعلنت مؤخرًا أنها تنام في سرير منفصل لمطاردة هنري برايساو الجديدة.

فريق التحرير يونيو 1, 2025 يونيو 1, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق بلال: طالبت برحيل كولر بعد السوبر الإفريقي.. وأخشى على الزمالك من تقلص شعبيته
المقال التالي يدعو حاكم الولاية تيم والز الديمقراطيين إلى أن يكونوا “بنيين” و “تنمر S-T” من رئيس ديكتاتور “Wannabe” ترامب.
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

قد يحدث Derek Hough Taylor و Tay Lautner “في الواقع” على “DWTS”

ديريك هوغ يزن ما إذا كان تايلور و تاي لوتنر يمكن أن يتجه إلى قاعة…

ثقافة وفنون منذ يومين

غضب هيلي بينما يحتجز ICE مراهقة ماساتشوستس يتجه إلى ممارسة الكرة الطائرة

انضم إلى Fox News للوصول إلى هذا المحتوى لقد وصلت إلى الحد الأقصى لعدد المقالات.…

الولايات المتحدة منذ يومين

أفضل إطارات الصور الرقمية لجميع ذكرياتك

يذكر الشرفاءإطار Aeezo 9 بوصة 90 دولارًا: سيقوم هذا الإطار بالمهمة ، لكن التطبيق -…

تقنية منذ 3 أيام

شخصان في حالة مستقرة بعد تحطم الطائرة بالقرب من مطار كونيتيكت

أنقذ خفر السواحل الأمريكي شخصين من المياه بعد تحطم طائرة صغيرة يوم الأحد إلى جزيرة…

الولايات المتحدة منذ يومين

الهجوم في حدث Weekly Colorado Walk يدعو إلى إصدار الرهائن في غزة

ردت شرطة كولورادو على هجوم إرهابي في حدث يدعو إلى إطلاق سراح الرهائن في غزة…

الولايات المتحدة منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

فضل صيام يوم عرفة.. يكفر ذنوب سنتين

منوعات

عادة بسيطة هي أفضل في إصلاح صحة الأمعاء من زرع أنبوب: الدراسة

منوعات

رئيس كوريا الجنوبية الجديد يتعهد بتحسين العلاقات مع بيونج يانج

منوعات

خطوة نحو المستقبل: استراتيجية تكنولوجية ترتكز على التمكين المجتمعي والتحول الذكي| تفاصيل

منوعات

أفضل دعاء يوم عرفة مكتوب.. ردد هذه الصيغة وانتظر فضلها في حياتك

منوعات

الرئيس السيسي يتوجه إلى أبو ظبي ويلتقي رئيس دولة الإمارات

منوعات

رئيس مجلس الأمن ​​الروسي يصل إلى بيونج يانج ويلتقي زعيم كوريا الشمالية

منوعات

فى ذكرى ميلاد محمود عبدالعزيز.. حقيقة خلافه مع عادل إمام وبدايته الفنية بالمسرح الجامعي

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

قوات الاحتلال تقتحم مخيم الفارعة وبلدة طمون شمالي الضفة
فضل صيام يوم عرفة.. يكفر ذنوب سنتين
عادة بسيطة هي أفضل في إصلاح صحة الأمعاء من زرع أنبوب: الدراسة

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟