غالبًا ما يذكر أولئك الذين يقدمون النصائح للآباء والأمهات وضع حدود للوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات.
إذن، ما هو السن المناسب لإعطاء الأطفال هواتف ذكية خاصة بهم؟
هذا السؤال ليس بهذه البساطة كما يبدو، وفقًا للدكتور جوشوا شتاين، طبيب نفس الأطفال والمراهقين والمدير السريري في PrairieCare في ولاية مينيسوتا.
خبراء النوم يطلقون إنذارًا عند قضاء وقت متأخر من الليل أمام الشاشات: كيف يمكن لهاتفك أن يعرقل راحتك
وقال لقناة فوكس نيوز الرقمية “إن الأمر يعتمد بشكل كبير على عدد من العوامل. وتشير التقديرات إلى أن نصف الأطفال في سن الحادية عشرة يمتلكون هواتف ذكية، لكن العديد من الأسر تنتظر لفترة أطول”.
واقترح شتاين أن منح طفلك هاتفًا ذكيًا يجب أن يكون “قرارًا مدروسًا ومتأنيًا” يعتمد على “نضج الطفل وتطوره واندفاعه”.
وقال “من المرجح أن يكون لديك بالفعل بعض الوعي حول قدرة طفلك على التعامل مع الهاتف الذكي بشكل مناسب”.
ونصح الخبير بأنه إذا كانت هناك بالفعل خلافات عائلية حول وقت الشاشة أو مدى ملاءمة المحتوى، أو مشاكل سابقة مع الضعف عبر الإنترنت، فمن المحتمل أن يكون من الجيد الانتظار لفترة أطول قليلاً.
“تعفن السرير” هو نوع من العناية الذاتية، كما يصر البعض، لكن خبير الصحة العقلية يحذر من اتجاه وسائل التواصل الاجتماعي
وتحدثت قناة فوكس نيوز ديجيتال أيضًا مع تيتانيا جوردان، رئيسة قسم شؤون الأبوة والأمومة في شركة بارك تكنولوجيز في أتلانتا – والتي أوصت الآباء “بالانتظار لأطول فترة ممكنة” قبل تقديم الهواتف الذكية لأطفالهم.
وقالت “لم يتمنى أي والد تحدثت إليه على الإطلاق – وقد تحدثت مع الآلاف على مدى العقد الماضي – لو أنه منح طفله هاتفًا في وقت أقرب”.
“من المؤكد أنني أعلم أن هذا ليس ممكنًا دائمًا.”
وأشار جوردان، مؤلف كتاب “التربية في عالم التكنولوجيا”، إلى أن “كل عائلة تختلف عن الأخرى”، وأن بعض الأطفال يحتاجون إلى الأجهزة في وقت أبكر من غيرهم اعتمادًا على ظروف مثل الطلاق أو الأنشطة اللامنهجية.
وأوصت قائلة: “إذا احتاج طفلك إلى التواصل رقميًا مع جهات اتصال موثوقة وتحتاج إلى تتبع موقعه، فاختر تقنية أكثر أمانًا”.
واقترح الخبيران بدائل للهواتف الذكية التقليدية، بما في ذلك الساعات الذكية، أو الهواتف ذات الغطاء القابل للطي، أو الهواتف المحمولة الأخرى التي لا يمكنها الوصول إلى الإنترنت.
اتخاذ القرار
وأوصى شتاين بأن تكون الخطوة الأولى القيمة في اتخاذ هذا القرار هي تقييم مدى تأثير وقت الشاشة في السابق على الطفل والأسرة.
وقال إن “السلوك السابق على نظام ألعاب الفيديو أو الهاتف الذكي لأحد الوالدين أو (الكمبيوتر المحمول للمدرسة) يمكن أن يوضح ما إذا كان الهاتف الذكي سيشكل مشكلة لطفلك”.
أخصائي علم النفس الاجتماعي يحث الآباء على إبعاد الهواتف الذكية عن أطفالهم “لحماية” صحتهم العقلية
وحتى قبل سن العاشرة، يكون العديد من الأطفال قد دخلوا بالفعل إلى مواقع ويب غير مناسبة أو عانوا من الاعتماد المفرط على الشاشات، وفقًا للخبير.
“وهذا مؤشر على أنهم غير مستعدين لإدارة هواتفهم الذكية بشكل ذاتي.”
ولمساعدة الآباء على تحديد ما إذا كان أطفالهم مستعدين لاستخدام الهاتف، اقترح جوردان استكشاف الأسئلة التالية.
- هل يلتزم الطفل بقواعد وقت الشاشة الحالية للتلفزيون وألعاب الفيديو؟
- هل يتابع هو أو هي الواجبات المدرسية ويعرف كيفية تحديد أولويات المسؤوليات؟
- هل يفقد الطفل الأشياء أو يضعها في غير مكانها بشكل متكرر؟
- هل يشتت انتباهه بسهولة؟
- ما مدى قدرة الطفل على التعامل مع الصراع والتعلم من الأخطاء؟
“الأطفال سوف يرتكبون الأخطاء، ولكن احتمالات الخطر المرتبطة بالهواتف عالية جدًا.”
وأشار جوردان إلى أن “الأطفال سوف يرتكبون أخطاء، لكن احتمالات الخطر المرتبطة بالهواتف عالية للغاية. ويتعين عليهم أن يفهموا ويتقبلوا العواقب المترتبة على الأخطاء التي يرتكبونها عبر الإنترنت”.
وقال شتاين إن هذا القرار يمكن أن يوفر فرصة للآباء لمناقشة الأخلاق والقيم التي تتبناها أسرهم.
وأضاف أن “كل عائلة لديها اختلافات وتمايزات في توقعاتها وقدرتها على تحمل المخاطر”.
وأضاف “قد تكون هذه محادثة صعبة، لأن أصدقاء الطفل قد يتمكنون من الوصول إلى التكنولوجيا المثيرة في وقت مبكر. ويمكن للوالدين طمأنة طفلهم بأن وقته سيأتي، ولكن ليس بعد”.
ويجب على الآباء أيضًا أن يخبروا أطفالهم أن القرار يعتمد على السلامة وليس بمثابة عقاب.
شركات التواصل الاجتماعي العملاقة مثل تيك توك ويوتيوب تغذي “أزمة الصحة العقلية للشباب”، كما تدعي مجالس المدارس في دعوى قضائية
“اسمح لطفلك أن يشرح لك كيف يمكنه استخدام الهاتف بأمان وبشكل مناسب”، اقترح شتاين. “هذا يسمح أيضًا للطفل بالبدء في إظهار أنه ناضج بما يكفي”.
العواقب الخلوية
وأشار شتاين إلى أن المخاطر “الواضحة والعميقة” المترتبة على استخدام الهاتف المحمول في وقت مبكر للغاية تشمل الافتراس ومشاهدة المواد الخاصة بالبالغين.
هناك أيضًا مخاوف بشأن مدى تأثير الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشة، وفقًا للطبيب النفسي.
وحذر من أن “هناك أدلة على أن الأطفال الذين يقضون وقتا طويلا أمام الشاشات أو يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي في سن مبكرة هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أو القلق”.
أم من كارولينا الشمالية “اعتمدت” على جهاز iPad الخاص بابنتها وتنتشر صورها على نطاق واسع بعد إزالتها منه فجأة
وأضاف شتاين أن “القلق الكبير” الآخر هو أن الأطفال قد يضيعون وقتهم على الإنترنت بدلاً من المشاركة في الأنشطة الرياضية أو المسرحية أو غيرها من الأنشطة اللامنهجية.
وقال “قد يتصفحون مقاطع فيديو قصيرة ومقاطع من حياة أشخاص آخرين، ويمكن للشاشات أن تحل بسرعة محل عيش حياتك بمشاهدة حياة شخص آخر”.
وأكد شتاين أنه ينبغي على الآباء تعليم أطفالهم أن ما يرونه عبر الإنترنت هو “الذات المثالية”، وليس الواقع في كثير من الأحيان.
“من السهل أن نشعر سريعًا بعدم الكفاءة بسبب العروض المبهرة والمعدلة التي يتبادلها الناس”، كما قال. “استكشف وعي طفلك بهذا المفهوم”.
استشارة الصحة العقلية
في عام 2023، أصدر الجراح العام الأمريكي فيفيك مورثي استشارة رسمية حول التأثير الذي يمكن أن تحدثه الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين.
ارتفع وقت مشاهدة الأطفال للشاشات بشكل كبير أثناء الوباء – ولا يزال أعلى من مستواه قبل كوفيد
وحذر الإشعار من أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يزيد من خطر التنمر الإلكتروني، والاكتئاب، ومشاكل النوم، وإيذاء النفس، ومشاكل صورة الجسم.
ووجدت دراسة أجرتها مؤسسة غالوب في عام 2023 أيضًا أن المراهقين الذين يقضون أكثر من خمس ساعات يوميًا أمام الشاشة كانوا أكثر عرضة بنسبة 60% للتعبير عن أفكار انتحارية أو إيذاء أنفسهم.
وكان هؤلاء الأطفال أيضًا أكثر عرضة بنسبة 2.8 مرة لتكوين وجهة نظر سلبية عن أجسادهم، وأكثر عرضة بنسبة 30% للإبلاغ عن “الكثير من الحزن”.
وأكد شتاين أنه يجب على الآباء مراقبة هواتف أطفالهم للمساعدة في تنظيم الاستخدام وحماية صحتهم العقلية.
“التسجيل الأسبوعي ضروري.”
لمزيد من المقالات حول أسلوب الحياة، قم بزيارة www.foxnews/lifestyle
وحذر شتاين من أن الآباء قد يتفاجأون باللغة التي يستخدمها أبناؤهم، والمواقع الإلكترونية التي يزورونها، ومدى سهولة اتصال الغرباء بهم.
وأضاف أن على الأسر أن تؤكد على وجود “قناة اتصال مفتوحة” دائما فيما يتعلق باستخدام الهواتف الذكية، وأنه يجب الإبلاغ عن أي شيء غير لائق أو يشكل تهديدا.
ويجب على الآباء أيضًا تذكير أطفالهم بأن المنشورات عبر الإنترنت دائمة.
وقال شتاين “لا يمكن للأطفال أن يرتكبوا نفس الأخطاء التي ارتكبها جيل ما قبل العصر الرقمي. فالمنشور غير المناسب قد يلاحقهم لبقية حياتهم”.
وشجع جوردان الآباء على التحدث مع أطفالهم حول المخاطر الحقيقية التي تنشأ في الحياة نتيجة استخدام الهواتف الذكية.
واقترح الخبير أيضًا أن يستخدم الآباء تطبيق مراقبة تابع لجهة خارجية يقوم بمسح هاتف الطفل بحثًا عن التهديدات وأن يتابعوا منصات التواصل الاجتماعي الشهيرة.
