باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    كيف التسجيل في جامعة الملك سعود للعلوم الصحية 1445 بالخطوات

    كيف التسجيل في جامعة الملك سعود للعلوم الصحية 1445 بالخطوات. حيث أعلنت لجنة الإشراف للقبول الإلكتروني عن الموعد المحدد لقبول…

    منوعات

    لهذا السبب.. استبعاد متعب الحربي من قائمة الشباب لكأس الملك سلمان للأندية

    تأكد غياب متعب الحربي، الظهير الأيسر لفريق الشباب، عن حسابات الجهاز الفني للفريق في بطولة كأس الملك سلمان للأندية 2023…

    منوعات

    والد زيزو يدخل في صراع مع إدارة الزمالك بسبب أموال الشباب السعودي | اللاعب يريد الاحتراف

    أشارت بعض المصادر الصحفية إلى رغبة نادي الزمالك في التمسك بلاعبها "زيزو" وعدم التفريط فيه، وذلك كان ردها على العرض…

    منوعات

    أستاذ حساسية: أغلب مرضى الجيوب الأنفية يعانون من أعراضها طوال السنة

    أكد الدكتور أسامة عبد اللطيف، أستاذ الحساسية و المناعة جامعة عين شمس، أن أغلب مرضى الجيوب الأنفية يعانون من أعراضها…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > في ظل التقلبات الجوية.. كيف تحمى نفسك من نوبات الربو؟

في ظل التقلبات الجوية.. كيف تحمى نفسك من نوبات الربو؟

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ شهرين 2 دقيقة للقراءة
شارك

يعد الربو من المشكلات الصحية الشائعة بين جميع الأعمار خاصة خلال التقلبات الجوية.. فكيف تحمى نفسك من النوبات الحادة.

ووفقا لما جاء في موقع NHS نعرض لكم مجمعة من النصائح تساعد على حمايتك من نوبات الربو.

إذا كنت تعاني من الربو، فهناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في منع الأعراض وتقليل خطر الإصابة بنوبات الربو.

احتفظ دائمًا بجهاز الاستنشاق معك لتجنب حدوث الأزمات.

استخدم أجهزة الاستنشاق الخاصة بك حسب توصية الأطباء المتابعين لحالتك.

حاول تجنب الأشياء التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض الربو عندك، مثل تلوث الهواء أو الدخان أو حبوب اللقاح أو الحيوانات

ممارسة الرياضة بانتظام ولكن احصل على نصيحة من طبيبك أو الممرضة حول ممارسة الرياضة بأمان إذا كانت ممارسة الرياضة تؤدي إلى ظهور أعراض الربو

الحفاظ على وزن صحي وإنقاص الوزن الزائد.

الحصول على التطعيمات مثل لقاح الإنفلونزا  و يمكن للفيروسات مثل الإنفلونزا أن تجعل أعراض الربو أسوأ

لاتدخن، احصل على المساعدة الطبية للإقلاع عن التدخين إذا كنت بحاجة إليها.

لا تتناول أدوية لعلاج حالات أخرى دون استشارة الصيدلي أو الطبيب بعض الأدوية مثل الأسبرين والإيبوبروفين وحاصرات بيتا يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض الربو لدى بعض الأشخاص.

فريق التحرير أبريل 30, 2025 أبريل 30, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق ترامب: رئيس وزراء كندا يزور الولايات المتحدة “الأسبوع المقبل”
المقال التالي تامر حسني يكشف موعد طرح ألبومه لينا معاد
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

خرج من أجل كيس طحين فعاد بالكفن.. قصة استشهاد محمد الزعانين

في مشهد مؤلم هز الضمير الإنساني، وثقت عدسات الكاميرات لحظة نقل جثمان الشهيد محمد يوسف…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

تم القبض على ضابط شرطة كينيا بسبب وفاة المدون في الحجز

انضم مئات الأشخاص إلى احتجاجات على الوفاة المحتجزة على الشرطة للمدون السياسي ألبرت أوجوانج.تم إلقاء…

افريقيا منذ 3 أيام

خبير عسكري: هجوم إيران الأخير تطور نوعي ويؤكد أن إسرائيل كلها لا تزال تحت النار

يعكس الهجوم الصاروخي الجديد الذي شنته إيران صباح اليوم الخميس معرفة طهران الدقيقة بالبنية العسكرية…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

حاولت اختبار Hear.com في المنزل لأدوات السمع الجديدة. إليكم كيف يعمل

وضع جانبا التكلفة الباهظة ، مشكلة السمع وصفة طبية هي الوصفة الطبية. ابحث عن طبيب.…

تقنية منذ 3 أيام

يصف إيلون موسك بالانفجار الهائل في الفم في تكساس “مجرد خدش”

انفجرت سيارة SpaceX ليلة الأربعاء خلال اختبار في Starbase من Spacex في بوكا تشيكا ،…

اقتصاد منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

مواجهة مصيرية.. ليلة يصارع فيها الأهلي بمونديال العالم للأندية

منوعات

برلمانية: تشغيل 3 سفن تغييز يعزز استقرار المصانع ويمنع تكرار أزمة الصيف الماضي

منوعات

أحمد حسن: خطة جون إدوارد في الزمالك تتضمن تطوير قطاع الناشئين بالنادي

منوعات

إزالة 58 حالة تعد على أملاك الدولة بالشرقية

منوعات

وفود أجنبية متعددة الجنسيات تزور المناطق الأثرية بالمنيا

منوعات

تباين ردود أفعال طلاب الثانوية بأسوان بعد امتحان اللغة العربية.. شاهد

منوعات

الهالات السوداء حول العينين.. طرق علاجها و3 وصفات منزلية للوقاية منها

منوعات

سيدة تنهي حياة أبنائها الثلاثة بسبب المصروفات الدراسية بالقاهرة

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

مواجهة مصيرية.. ليلة يصارع فيها الأهلي بمونديال العالم للأندية
يشارك نجم “Rhonj” Dolores Catania التحديث الصحي بعد جراحة القلب: “استمع إلى جسمك”
رويترز: مصدر إيراني يكشف نقل اليورانيوم من فوردو قبل الهجوم الأميركي

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟