مع تغير لون أوراق الشجر وتحسن الهواء، تحتاج إلى تغيير ملابس الجري الخاصة بك لتكون أكثر راحة. يجلب الخريف مجموعة فريدة من التحديات لأولئك الذين يحبون الجري على الأرصفة أو المسارات. تتطلب درجات الحرارة المتقلبة والأيام الأقصر والطقس المتغير باستمرار أكثر من مجرد شورت وقميص.
إن العثور على المزيج المناسب من التهوية والعزل والرؤية في ملابس الجري الخريفية يمكن أن يساعدك على الجري لفترة أطول. سواء كانت طبقة أساسية تمتص الرطوبة لتبقيك جافًا، أو سترة عاكسة للضوء للركض في وقت مبكر من المساء، أو زوج جديد من أحذية الجري للتضاريس المتغيرة، فإن ملابس الجري المناسبة تساعدك على التركيز وتجعل الجري أكثر سلاسة.
إليك ملابس الجري المناسبة التي ستمكنك من الجري خلال الصيف وحتى الخريف.
الخريف يعني هطول المطر في معظم أنحاء البلاد، لذا فإن السترة الموثوقة التي لا تزال مريحة للجري يمكن أن تبقيك مرتاحًا. تقدم شركة Nike سترة مطر للرجال تمتص الماء مصنوعة من مواد معاد تدويرها بنسبة 100%. كما تقدم شركة Nike سترة مطر نسائية مقصوصة جزئيًا وخفيفة الوزن، لذا ستبقيك دافئًا أثناء الجري في الطقس البارد.
السراويل الضيقة مريحة للجري وهي مصممة لتبقيك دافئًا أثناء الجري والمشي لمسافات طويلة في الخريف. يمكنك الحصول على سراويل ضيقة بألوان الخريف من GymShark والتي تمتص العرق وتوفر ملاءمة جذابة. يمكن لأي شخص يبحث عن سراويل ضيقة أكثر بأسعار معقولة العثور على زوج على أمازون، مع جيوب تخزين لهاتفك.
إذا كنت عضوًا في Amazon Prime، فيمكنك الحصول على هذه السراويل الضيقة والعناصر الأخرى الموجودة في القائمة في غضون 24 ساعة فقط. يمكنك الانضمام أو بدء فترة تجريبية مجانية لمدة 30 يومًا لبدء التسوق اليوم.
باعتبارك عداءً، فأنت تعلم مدى أهمية الحصول على الحذاء المناسب. الأحذية المقاومة للماء مهمة خلال المواسم الممطرة والموحلة. تتميز أحذية Pagasus من Nike بكعب مرتفع يساعد في ملاءمة حذائك بشكل مريح، بالإضافة إلى أنها قابلة للتخصيص بالكامل، وبالطبع فهي مقاومة للماء.
يمكنك أيضًا العثور على أحذية Under Armour المقاومة للماء على موقع أمازون. فهي مصممة للجري على الطرق في أي ظروف.
12 حذاء رياضي يمكن أن يساعدك على ممارسة التمارين الرياضية في الخارج
هل تفضل الجري على المسارات بدلاً من الطرق؟ تتميز أحذية الجري على المسارات ببنية أكثر متانة ومصممة لتحمل التضاريس المختلفة. تقدم Hoka، وهي علامة تجارية شهيرة للمشي لمسافات طويلة والجري على المسارات، أحذية جري على المسارات للرجال والنساء بمجموعات ألوان زاهية فريدة من نوعها.
عندما تركض في الخريف، فمن المحتمل جدًا أن تركض في الظلام، لذا فإن السترة العاكسة ضرورية للحفاظ على سلامتك. تصنع شركة Nathan Sports سترات عاكسة رقيقة وسهلة الارتداء، لكنها توفر أقصى قدر من السطوع.
يمكنك أيضًا العثور على مجموعة مكونة من قطعتين من السترات العاكسة من أمازون. فهي تلتف بسهولة حول كتفيك وخصرك، لذا لن تشعر بثقل أثناء الجري.
السعر الأصلي: 52.99 دولارًا
على الرغم من أنك ستشعر بالدفء عند الجري، إذا كنت تخطط للجري في أواخر الخريف وخلال الشتاء، فاحصل على سترة ستبقيك دافئًا، مع توفير مساحة لك للجري بشكل مريح. يمكنك الحصول على هودي مصمم للعمل من Nike، أو الحصول على هودي كبير الحجم بثلاثين لونًا مختلفًا من Amazon.
احصل على معدات اللياقة البدنية هذه التي تعتبر مريحة حقًا للتمرين بها
السعر الأصلي: 38 دولارًا
الآن بعد أن أصبحت الفصول أكثر برودة، يمكن لقميص التمرين طويل الأكمام أن يبقيك مغطيًا ولكنه لن يجعلك تشعر بالحر الشديد. ابحث عن قميص Dri-fit للرجال من Nike، والذي يضمن لك التخلص من العرق أثناء الجري. تقدم GymShark قمصان تمرين طويلة الأكمام مقصوصة جزئيًا وتمتص العرق.
لمزيد من العروض، قم بزيارة www.foxnews.com/category/deals
السعر الأصلي: 95 دولارًا
عندما يبرد الطقس، يحين وقت استبدال السراويل القصيرة بسراويل الجري. يمكنك العثور على سراويل الجري المرنة والمريحة من Hoka وNike. فهي متوفرة بعدة ألوان وتوفر المقاس المثالي، سواء كنت تركض على المسارات أو على الطريق.
