كيفية التخلص من قشرة الرأس: خبراء فروة الرأس يشاركونك نصائح العلاج والأسباب المحتملة

لا يكفي غسل الشعر أحيانًا لمكافحة القشرة.

يقول خبراء فروة الرأس والجلد إن هناك أسبابًا مختلفة لحالة الجلد المتقشرة – ولا يمكن للجميع التخلص منها باستخدام الشامبو العادي.

قالت Alexia Donovan ، مديرة خدمات العملاء في Barber Surgeons Guild ، وهي صالة لاستعادة الشعر وتجميله مع مواقع في مدينة نيويورك ولوس أنجلوس ، لشبكة Fox News Digital أنها تساعد المرضى والعملاء في علاج قشرة الرأس وفروة الرأس لمدة 14 عامًا.

كم مرة يجب أن تغسل شعرك في الأسبوع؟ الخبراء يقولون

قال دونوفان ، المقيم في ويست بالم بيتش بولاية فلوريدا: “هناك عدة عوامل يمكن أن تسهم في ظهور قشرة الرأس – الجلد الجاف والصدفية وفروة الرأس الدهنية والفطريات هي أكثر الأسباب شيوعًا”.

وتابعت قائلة: “في حين أن أشهر الشتاء يمكن أن تسبب جفاف فروة الرأس ، فإن عبارة” قشرة الرأس الصيفية “موجودة لأن العرق والأوساخ والرطوبة والمواد الكيميائية الموجودة في حمامات السباحة والتعرض لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور القشور”.

لمعالجة قشرة الرأس المستمرة ، يوصي دونوفان باستخدام الشامبو الذي يحتوي على الزنك أو كبريتيد السيلينيوم أو الكيتوكونازول ، وجميع المكونات التي تضاف إلى معظم أنواع الشامبو التجاري المضاد للقشرة.

قال دونوفان: “إذا كانت قشرة الرأس مزمنة ولا تتحسن ، فاستشر طبيب الشعر أو طبيب الأمراض الجلدية للمساعدة كوصفة طبية قد تكون ضرورية”.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من قشرة الرأس الخفيفة التي لا تتطلب تدخلًا طبيًا ، يوصي دونوفان بغسل الشعر “بشامبو خفيف عالي الجودة” عندما يحين وقت إزالة منتجات التصفيف الثقيلة.

يظهر مقطع فيديو تصفيف الشعر للمرأة على TIKTOK أننا جميعًا نغسل شعرنا خطأ

كما تقترح أيضًا تنظيف الشعر وفروة الرأس يوميًا ، بحيث يمكن تقليل تراكم الدهون والجلد الميت بين الغسلات.

يجب على أولئك الذين تعرضوا فروة رأسهم للشمس التفكير في ارتداء قبعة لمنع حروق الشمس على فروة الرأس ، وفقًا لدونوفان. غالبًا ما يشبه التقشر الذي يحدث مع حرق فروة الرأس قشرة الرأس.

قال الدكتور ماريانو بوسو ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة والممارس في ميامي ، فلوريدا ، وبيفرلي هيلز ، كاليفورنيا ، إنه يمكن معالجة قشرة الرأس عندما يتم تنظيف فروة الرأس بانتظام وترطيبها.

بالنسبة لفروة الرأس المتقشرة ، يوصي بأن يستخدم مرضى القشرة “الشامبو اللطيف” المصنوع خصيصًا لإزالة القشرة.

امرأة تشطف صبغة شعرها في غسيل السيارة في فيديو تيكتوك الفيروسي

تُصنع هذه الشامبو المتخصصة عادةً بمكونات مضادة للفطريات ، والتي تشمل بيريثيون الزنك والكيتوكونازول وكبريتيد السيلينيوم.

قال بوسو لقناة Fox News Digital: “إن إضافة شامبو مضاد للفطريات إلى روتينك سيساعدك على محاربة قشرة الرأس الناتجة عن فرط نمو الخميرة”.

وأشار أيضًا إلى أنه من المهم شطف فروة الرأس والشعر تمامًا للتأكد من عدم وجود أي بقايا عند الغسيل.

حذر بوسو من أن مرضى قشرة الرأس يجب أن يكونوا حذرين أيضًا عند تصفيف شعرهم بعد غسله.

وحذر من أن “استخدام أدوات التسخين ومنتجات تصفيف الشعر يجب أن يظل عند أدنى حد لأنه قد يؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس”.

أظهرت الأبحاث أن قشرة الرأس تؤثر على حوالي 50٪ من البشر في مرحلة ما من حياتهم ، على حد قول سيليستين جيتو ، اختصاصي أمراض الشعر – المعروف أيضًا باسم أخصائي الشعر وفروة الرأس. تكتب لمجموعات تجارة العناية بالشعر الدولية ، بما في ذلك The International Hair Authority ، The Institute of Trichologists and Union of Barbers.

وقال جيتاو ، المقيم حاليًا في نيروبي ، كينيا ، عبر البريد الإلكتروني: “إنه يتقشر على فروة الرأس. الرقائق بيضاء أو صفراء اللون”.

وقالت إن قشرة الرأس تحدث عادة بسبب استعمار الجلد لفطر الخميرة المعروف باسم Malassezia globosa.

وأوضحت أن “الملاسيزية الكروية تتغذى على الزهم وتحللها إلى منتج حمض الأوليك”. “تصبح فروة الرأس حكة ومتهيجة بسبب وجود حمض الأوليك لدى بعض الناس.”

وقالت أيضا: “التهيج يتسبب في تساقط خلايا الجلد بشكل أسرع من المعتاد في محاولة للتخلص من المهيج”.

تميل الخميرة المسببة لقشرة الرأس إلى الازدهار في البيئات الحارة والرطبة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الظروف ، وفقًا لـ Gitau.

قالت “العرق لا يتبخر بسرعة عندما تكون الرطوبة عالية”. “هذا يشجع نمو الملاسيزية الكروية مما يزيد من فرص اندلاع قشرة الرأس.”

فيما يتعلق بالشامبو العلاجي ، توصي Gitau بالصيغ التي تحتوي على مكونات مقاومة الخميرة ، مثل الكيتوكونازول أو الزنك أو القطران أو حمض الساليسيليك.

تشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) ، وهي مجلة ورابطة تمت مراجعتها من قبل الزملاء ومقرها في ديس بلاينز ، إلينوي ، إلى أن الكثير من الناس يعتقدون أن قشرة الرأس ناتجة عن سوء النظافة. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن هذا ليس هو الحال دائمًا.

وكتبت AAD في دليل لعلاج قشرة الرأس على الإنترنت: “على الرغم من أن غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر يمكن أن يجعل قشرة الرأس أكثر وضوحًا ، لا يزال الباحثون يدرسون الأسباب التي تبدو معقدة”.

“في بعض الأحيان يكون التقشير والحكة التي تبدو مثل قشرة الرأس في الواقع حالة طبية.”

قالت مجلة الأمراض الجلدية إنه يجب على الأشخاص اتباع التعليمات المطبوعة على الشامبو المضاد للقشرة ، بما في ذلك مدة التطبيق.

تتطلب بعض أنواع الشامبو من المستخدمين ترك المنتج لمدة خمس دقائق قبل الشطف بينما لا يفعل الآخرون ، وفقًا لـ AAD.

يشير AAD أيضًا إلى أنه يجب أخذ نوع الشعر وملمسه في الاعتبار عند علاج قشرة الرأس.

قد يحتاج الأشخاص ذوو الشعر الأملس إلى استخدام الشامبو الخاص بقشرة الرأس مرتين أسبوعيًا ، بينما قد يحتاج الأشخاص ذوو الشعر المجعد والمتعرج إلى استخدام شامبو قشرة الرأس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

وكتبت الرابطة أنه “بالنسبة لمعظم الناس ، لا تتطلب قشرة الرأس رعاية طبية”. “ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون التقشير والحكة التي تظهر مثل قشرة الرأس في الواقع حالة طبية ، مثل التهاب الجلد الدهني ، والصدفية ، والتهابات فطرية في فروة الرأس ، أو الإكزيما.”