أبريل قادم حار مع نار جهنم يا أصدقائي. بين جنون موسم الكسوف والفوضى التي أحدثها تراجع عطارد الأول لهذا العام، فإن الطاقة مرهقة للعقل والجسد.
يتراجع عطارد في برج الحمل من 1 أبريل إلى 25 أبريل. وهم بصري، كوكب التعبير والتواصل لا في الحقيقة العودة إلى الوراء لكنه يبطئ من تدحرج المثل إلى درجة أنه يبدو أن نتحرك في الاتجاه المعاكس من وجهة نظرنا الأرضية.
بما أن عطارد يحكم مجالات التبادل اللفظي، والمعالجة العقلية، والسفر، والتكنولوجيا، فإن هذه المجالات من الحياة تتأثر بشدة بتغير وتيرة الكوكب؛ فكر في المحادثات التي خرجت عن المسار الصحيح، ورحلات الطيران الملغاة، والضباب الذهني، ورسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل التي لم يتم إرسالها، والحالات السابقة التي لا هوادة فيها، ومقاطع الفيديو الفاضحة التي تم تحميلها عن طريق الخطأ.
إنها ليست نزهة في الحديقة؛ إلا إذا كانت الحديقة المعنية مشتعلة وكان المسار مصنوعًا من شظايا حجر السج وقرون السقيفة وأسلاك التعثر العاطفية.
اعتمادًا على شمسك وبرجك المشرق وموقع برج الحمل في مخطط ميلادك، سيكون لتراجع عطارد في أبريل تأثير مباشر على منطقة معينة من حياتك؛ المهنة والعلاقات والروحانية والروتين اليومي وما إلى ذلك.
لمساعدتنا في تخفيف التوتر الكوني والمادي على حد سواء، لدينا رؤى من المنجم كاري مايرز (المعروف أيضًا باسم سيلف كاري) تشرح مرحلة التطور البشري التي تمثلها كل علامة وكيف سيؤثر هذا التراجع علينا وعلى مصممة الملابس الرياضية / مدربة البيلاتس المعتمدة من STOTT كريستينا رودزينسكايا. حركة البيلاتس الخاصة بالأبراج وممارسة اليقظة الذهنية للتخلص من التوتر وتعزيز الرفاهية.
تابع القراءة لمعرفة المزيد.
قف شامخًا وواثقًا
برج الحمل هو مولود جديد في دائرة البروج، ويمثل البدايات الجديدة والرغبة في رؤية العالم من خلال عيون “جديدة”. من المعروف أن برج الحمل يخوض المعركة، بغض النظر عن سبب الحرب. على استعداد للقفز دون النظر، فلا عجب أن العلامة تحكم الرأس والدماغ والجهاز العضلي.
نصيحة ميركوري آر إكس بيلاتيس: خلال Mercury RX، ستتاح لك الفرصة لإعادة تقييم صورتك الذاتية: “كيف يراني الآخرون” و”كيف أرى نفسي” (ستحدث عملية التراجع في منزلك الأول). سيكون هذا هو الوقت المناسب للعمل على تحسين وضعك وبناء الثقة من خلال الدعم العضلي.
سيساعدك تمرين زاوية الحائط على تطوير عضلات الظهر وفتح الصدر وإظهار الثقة للآخرين. الوقوف بشكل مستقيم بجانب الحائط. ارفع يديك للأعلى واجعلهما في وضع “الصبار”، مع التأكد من أن مرفقيك بزاوية 90 درجة. ابدأ بتحريك يديك لأعلى عند الشهيق، ولأسفل عند الزفير. قم بـ 10 عدات.
الافراج عن التوتر الرقبة
برج الثور هو ابن دائرة البروج، ويمثل الرغبة الأساسية في أن يكون مستقرًا وآمنًا ومكتفيًا ماليًا.
نصيحة ميركوري آر إكس بيلاتيس: ستدور أحداث Mercury RX في المنزل الثاني عشر من اللاوعي والحدسي. قد يكشف هذا التراجع عن مواقف في حياتك جعلتك غير مسموع وغير محبوب ومخفض القيمة.
نظرًا لأن برج الثور يحكم الحلق والأذنين، فادعم نفسك بمجموعة من تمارين حركة الرقبة مثل شد الذقن ولف الكتفين.
تنظيم جهازك العصبي
الجوزاء هو محقق البروج. يمثل المرحلة اللفظية للغاية من مرحلة المراهقة عندما يكون لدى الأطفال أسئلة لا نهاية لها وفضول لا يمكن إخماده.
نصيحة ميركوري آر إكس بيلاتيس: خلال Mercury RX، من المرجح أن تعيد النظر في طفولتك، وتلاحظ كيف يؤثر الماضي على أهدافك الحالية والمستقبلية.
الجوزاء يحكم الرئتين والجهاز العصبي؛ والتي يمكن تقويتها وتنظيمها من خلال التنفس اليقظ. حاول تمديد صدرك لتوفير مساحة أكبر لحركة الرئة، وتنفس ببطء أثناء الاستمرار في التمدد. قم بالشهيق أثناء العد حتى 4، ثم قم بالزفير أثناء العد حتى 6.
ابحث عن مركزك
برج السرطان هو أكثر الأبراج ذكاءً عاطفياً، ويمثل الأعمار من 3 إلى 4 سنوات، عندما يبدأ البشر في التعرف على باطنيتهم العاطفية ومشاعر الآخرين.
نصيحة ميركوري آر إكس بيلاتيس: سيتم عقد Mercury Rx في البيت العاشر من حياتك المهنية ومنزلك الثالث من الاتصالات. من المرجح أنك ستعيد النظر في الجروح التي تحيط بهويتك مقارنة بطموحاتك. اعمل مع مركزك، واسمح لمشاعرك بالتدفق بحرية، ولاحظها، واتركها.
التنفس البطني (التنفس البطني) مفيد بشكل خاص للسرطانات!
بما أن السرطان يحكم المعدة والرحم والعصارات الهضمية، يمكنك محاولة تدليك بطنك لدعم نفسك خلال الأوقات المضطربة أو القيام بتمارين الاستلقاء على وجهك، مثل ملاك الثلج العكسي. ابدأ بالاستلقاء على بطنك، وارفع صدرك وساقيك، وحافظ على رقبتك طويلة، وانظر إلى الأرض. خذ شهيقاً ثم حرك يديك للأعلى ببطء، ثم أخرجهما ثم حركهما إلى الخلف، ثم إلى الأسفل.
افتح القلب
برج الأسد هم ممثلو الأبراج، ويمثلون الفئة العمرية من 5 إلى 10 سنوات عندما يبدأ البشر في التعبير عن أنفسهم بطرق عامة كبيرة (مثل الفرق الرياضية، والمسرحيات الموسيقية المدرسية، والاهتمامات خارج المنهج، وما إلى ذلك).
نصيحة ميركوري آر إكس بيلاتيس: سيؤثر Mercury RX تمامًا على منزلك التاسع والحادي عشر: الصداقة والمجتمع والشبكة. تمرن مع أصدقائك وزملائك، واقضِ الوقت مع الأشخاص القريبين والعزيزين عليك. الأسد يحكم القلب لذا كن لطيفًا معك؛ اسأل نفسك ما الذي أحتاج إلى مواءمته للمضي قدمًا؟
قم بأداء وضعية القطة (مناسبة للأسد) والبقرة لفتح قلبك.
دعها تذهب، دعها تتدفق
برج العذراء هم مرحلة ما قبل المراهقة من دائرة الأبراج. الوقت في الحياة الذي يحصل فيه الأطفال على الاستقلال ويتحملون المزيد من مسؤوليات البالغين
نصيحة ميركوري آر إكس بيلاتيس: ستحدث Mercury Rx في بيتك الثامن من العلاقة الحميمة، والصدمة النفسية العميقة/الظلال، وأموال الآخرين. كن على علم، هذه الطاقة يمكن أن تكون ثقيلة.
يتحكم برج العذراء في عمل الأمعاء والبنكرياس والمرارة، لذا انتبه لعملية الهضم لديك خاصة عندما تكون متوترًا. تمارين الالتواء أثناء الجلوس ستساعد على الهضم والتأريض.
تعزيز العمود الفقري الخاص بك بالمعنى الحرفي والمجازي
مواليد الميزان هم المراهقون في دائرة الأبراج، الذين يحاولون دائمًا فهم الآخرين في الخارج والسعي إلى الكمال من خلال شراكات ملتزمة
نصيحة ميركوري آر إكس بيلاتيس: سيتم عقد Mercury Rx في منزلك السابع الذي يضم أشخاصًا مهمين وعائليًا وشراكات تجارية. كن على دراية خاصة بالعقود الجديدة وضرورة التفاوض أو إعادة التفاوض، حيث تحكم الميزان أيضًا المسائل القانونية والعدالة.
يحكم الميزان المنطقة القطنية وخلايا البنكرياس والكلى. جرب تمرين سوبرمان لتقوية أسفل ظهرك.
الروتين والممارسات اليومية
يرتبط برج العقرب بعصر أوائل العشرينات، عندما تلبي حاجتنا إلى الشراكة الملتزمة الرغبة العميقة في العلاقة الحميمة والدعوة إلى قبول ظلالنا ودمجها.
نصيحة ميركوري آر إكس بيلاتيس: سيتم عقد Mercury Rx في منزلك السادس الذي يضم الروتين اليومي والصحة والعادات. سؤال للنظر فيه؛ كيف أجعل صحتي الجسدية والعاطفية والروحية والنفسية هي الأهم؟
العقرب يحكم الأعضاء التناسلية والأعضاء التناسلية والطرد. جرب تمارين الجسر للمساعدة في تقوية عضلات قاع الحوض. نصيحة: حافظي على حوضك مشدوداً!
القرفصاء الإبداعية
يمثل برج القوس فترة العتبة في حياتنا عندما نبدأ في البحث عن الروحانية وفهم أعلى للكون ومكاننا فيه.
نصيحة ميركوري آر إكس بيلاتيس: سيتم عقد Mercury Rx في منزلك الخامس للإبداع والأطفال والتعبير عن الذات. هذه هي العلامة الأكثر إيجابية خلال هذا التراجع! اجعل طفلك الداخلي يلعب ويخلق الفن. الرسم، الرسم، صناعة الفخار، الجنس أو النحت، أي شيء يمكنك القيام به بيديك – سوف يطور روابط جديدة بين العقل والجسم ويساعدك على استكشاف العاطفة وعلاقتك باللعب.
يحكم القوس الساقين: الفخذين والأرداف والوركين. قم بسلسلة من تمارين القرفصاء وكن مبدعًا في أسلوبك؛ القفز أو النبض أو استخدام الأوزان للتنويع.
ارضي نفسك
يمثل برج الجدي العصر القديم من دائرة الأبراج عندما قمنا ببناء عائلاتنا وشركاتنا وتراثنا ونحن الآن على استعداد لمشاركة هذه الحكمة مع الآخرين.
نصيحة ميركوري آر إكس بيلاتيس: ستقام أحداث Mercury Rx في منزلك الرابع الذي يضم المنزل والممتلكات وعلم الأنساب، وهو وقت جيد لترى كيف يؤثر ماضيك على حاضرك. انتبه إلى أن النظر إلى الوراء قد يؤدي إلى ظهور بعض الصدمات القديمة على السطح. نظرًا لأن برج الجدي يتحكم في نظام الهيكل العظمي والعظام والمفاصل، فحاول تثبيت نفسك والعثور على الدعم في عظامك التي تحملها الجاذبية.
جرب تمرين مفصل العمود الفقري واقفًا؛ متكئًا على الكرسي، اصنع شكل حرف L بجسمك. حافظ على طول العمود الفقري والرقبة. خذ شهيقًا، ولف عمودك الفقري، ثم قم بالزفير، ثم عد إلى شكل حرف L.
التأمل في وضعية الطفل
يمثل برج الدلو البحث عن العدالة الاجتماعية والمناخات السامية للمثل الإنسانية. فيما يتعلق بالتنمية، فإن نقطة الحياة هي أن يرتفع البشر فوق الطحن اليومي والمساعي التافهة، مدركين أن الوحدة مع المجتمع والمصدر لها أهمية قصوى.
نصيحة ميركوري آر إكس بيلاتيس: ستحدث عطارد في منزلك الثالث للتواصل والأشقاء والرحلات القصيرة والتكنولوجيا والعلوم! كن حذرًا فيما يتعلق بالتكنولوجيا والسفر، فقد تخرج الأمور عن نطاق السيطرة. إنه وقت رائع لدمج التأمل في ممارستك لتهدئة عقلك.
يحكم برج الدلو الجزء السفلي من الساقين. لتكريم جسدك وتصفية ذهنك، اقضِ بعض الوقت في وضعية الطفل، مع الانتباه إلى أنفاسك. إذا لم يتمكن وركاك من الوصول إلى كاحليك، ضع وسادة بين وركيك وكعبيك. يستنشق والزفير ببطء.
ابحث عن الثبات في وضعية اللوح الخشبي
الحوت هم أسياد دائرة الأبراج. إنهم يمثلون الحكماء الذين اتصلوا بالفعل بالمصدر ولذلك غالبًا ما يحاولون الهروب من المستوى المادي لأنهم يعرفون أن هناك أكثر من ذلك بكثير!
نصيحة ميركوري آر إكس بيلاتيس: سيكون Mercury Rx for Pisces يدور حول الاستقرار: المالي والعاطفي والجسدي. ما الذي يمنعك من العثور على أرض صلبة؟ وماذا يمكنك أن تفعل لتغييره؟
قم بتمارين اللوح الجانبي الديناميكي يوميًا للعثور على القوة والاتساق. للتعديل، اجلب كلتا الركبتين إلى الأرض.
يقوم المنجم رضا ويجل بالبحث وتقديم تقارير غير محترمة عن تكوينات الكواكب وتأثيرها على كل علامة زودياك. تدمج أبراجها التاريخ والشعر والثقافة الشعبية والتجربة الشخصية. وهي أيضًا كاتبة بارعة قدمت لمحة عن مجموعة متنوعة من الفنانين وفناني الأداء، كما قامت بتأريخ تجاربها على نطاق واسع أثناء السفر. ومن بين المواضيع العديدة المثيرة للاهتمام التي تناولتها هي آداب المقابر، وحبها لحانات الغوص، وAirbnbs الكوبية، و”دليل الفتيات” إلى نوادي التعري، و”أغرب” الأطعمة المتوفرة في الخارج.
