باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    المطبخ العربي.. طريقة تحضير الكنافة بـ المانجا خطوة بخطوة

    تعتبر طريقة تحضير الكنافة بالمانجا من وصفات المطبخ العربي، والتي يمكن تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة وسريعة، وسوف تنال إعجاب…

    منوعات

    الأرصاد تحذر المواطنين وتكشف عن موعد ذروة الارتفاعات في درجات الحرارة

    أكدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن قيم درجات الحرارة اليوم ستكون اعلى من المعدلات…

    منوعات

    الاتحاد المصري لرياضات اللاعبين ذوي الشلل الدماغي يعلن عن شعار بطولة إفريقيا للبوتشا

    الاتحاد المصرى لرياضة اللاعبين المصابين بالشلل الدماغي يعلن شعار بطولة افريقيا بوشا بوتشا أعلن الاتحاد المصري لرياضة اللاعبين المصابين بالشلل…

    كولر يوضح سبب عدم مشاركة حمدي فتحي أمام حرس الحدود.. ويؤكد: الأهلي نادي كبير ولديه أُسس

    تحدث السويسري مارسيل كولر ، مدرب النادي الأهلي ، عن مباراة فريقه اليوم ضد حرس الحدود ، والتي جمعتهم في…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > كيف تؤثر صحتك النفسية على شهيتك؟ تقرير يوضح

كيف تؤثر صحتك النفسية على شهيتك؟ تقرير يوضح

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 1 دقيقة للقراءة
شارك

الشعور بالسعادة أو الحزن من العوامل أو المشاعر التي تؤثر على شهيتك. عندما تشعر بهذه المشاعر ء كانت إيجابية أو سلبية قد نجد أن هناك أشخاص يأكلون بكثرة وقد نجد العكس فيفقدون الرغبة في الأكل وهذا يوضح لنا أن الشهية ة بالحالة النفسية. . .

وفي هذا السياق أظهر التقرير المنشور على موقع “هيلث لاين” أن الحالة النفسية بكافة أشكالها قد تغير شهية الإنسان ، وقد نجد أن هناك بعض الأشخاص يزداد وزنهم بشكل ملحوظ ، وقد نجد العكس أيضًا ، وهو التخلص من وزنهم.

وأشار التقرير إلى أنه من أجل تجنب الحالة النفسية التي تتحكم في شهيتك ، عليك اتباع النصائح التالية:

1 حدد الأشياء التي تؤثر عليك وعلى نفسيتك وتخلص منها.

2 انتبه لجودة الأطعمة التي تتناولها ، أي يجب الابتعاد عن الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل (الأطعمة المقلية والسريعة).

3 يجب عليك شرب المزيد من الماء لأنه يساعدك على تحسين حالتك النفسية ويبقيك متحكمًا في شهيتك.

4 يمكنك أيضًا ممارسة الرياضات مثل المشي في الشارع ، لأن ذلك يساعدك أيضًا في تحسين حالتك النفسية إلى الإيجابية ويحد من زيادة وزنك.

فريق التحرير يوليو 13, 2023 يوليو 13, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق تعرف على سعر الذهب اليوم الخميس 13-7-2023
المقال التالي اليوم.. اجتماع لمجلس الأمن لمناقشة إطلاق كوريا الشمالية صاروخًا باليستيًا
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

ترامب يسخر من الديمقراطيين يعارضون “مشروع قانون كبير وجميل” في خطاب عمال الصلب

في حديثه في مصنع للولايات المتحدة الصلب في ولاية بنسلفانيا مساء يوم الجمعة ، وصف…

اقتصاد منذ 3 أيام

تتوسل أم إدمونتون إلى أن يتحول المشتبه فيها

تقوم الأم بإقرار يائسة لمحاولة العثور على السائق المسؤول عن الضربة والركض التي استغرقت حياة…

كندا منذ 3 أيام

يحدد جيمي ديمون التركيز الرئيسي لفريق ترامب وسط نوبات تكتونية عالمية

بينما لا يظهر الرئيس دونالد ترامب أي علامات على إبطاء أجندته التجارية ، أبرز الرئيس…

اقتصاد منذ 3 أيام

السرايا تبث مشاهد لتفجير عبوات في آلية عسكرية إسرائيلية بخان يونس

بثت سرايا القدس -الجناح العسكري لحركة الجهاد الإسلامي– مشاهد قالت إنها من زراعة مقاتليها لعبوات…

اخر الاخبار منذ يومين

الحرب على غزة.. عشرات الشهداء بالقطاع وحراك سياسي عقب رد حماس على مقترح ويتكوف

في اليوم الـ75 من استئناف حرب الإبادة على غزة، واصلت قوات الاحتلال الإسرائيلي قصفها لمناطق…

اخر الاخبار منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

عضو الاتحاد السكندري: استقالة مصيلحي بسبب الجماهير.. وأخشى أن يكون مصيرنا مثل الأوليمبي

منوعات

متحدث التعليم يحذر من عقوبة تصوير ورقة الامتحانات في اللجان

منوعات

بيراميدز والأهلي والزمالك.. صراع الثلاثي على زعامة القارة.. تحليل للمنافسة المستقبلية

منوعات

صعود سعر جرام الذهب عيار 21 اليوم الثلاثاء 3 يونيو

منوعات

مدرب مميز.. علاء عبدالغني يشيد بأيمن الرمادي

منوعات

زيارة تؤسس لعلاقات جديدة| وزير خارجية إيران في مصر.. وسمير فرج: نقطة تحول تاريخية وبداية لانفراجة في التعاون بين البلدين

منوعات

فلوريدا في حالة تأهب بعد سحرية السحابة السحرية الكاريبيان كاريبيان

منوعات

إعلامي: كريم الدبيس جاهز بنسبة 100%

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

عضو الاتحاد السكندري: استقالة مصيلحي بسبب الجماهير.. وأخشى أن يكون مصيرنا مثل الأوليمبي
اشتباكات مع مجموعة مسلحة عند مدخل أشرفية صحنايا بسوريا
عقدت ميرك محادثات لشراء Swiss Biotech Moonlake لأكثر من 3 مليارات دولار

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟