باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    7600 خدمة طبية لضيوف برنامج خادم الحرمين الشريفين للحج

    تخطى إجمالي الخدمات التي قدمتها العيادات الطبية التابعة لبرنامج ضيوف خادم الحرمين الشريفين للحج أكثر من 7600 خدمة طبية لضيوف…

    منوعات

    طارق نصيرعن ثورة 23 يوليو: ستظل محفورة في وجدان الشعب المصري

    تقدم النائب اللواء طارق نصير أمين عام حزب حماة الوطن ووكيل أول لجنة الدفاع والأمن القومي بمجلس الشيوخ بخالص التهنئة…

    منوعات

    كورتوا حارس ريال مدريد: الاتحاد السعودي انتصر علينا بلا شك.. ورحيل بنزيما خسارة كبيرة لنا

    بعد هدوء موجة الميركاتو نوعًا ما، وترسيخ خطوات النجوم العالمية التي قد ارتحلت إلى الدوري السعودي هذا الموسم وظهور بعضها…

    منوعات

    وزير الخارجية المغربي: القضية الفلسطينية كانت ولازالت على رأس أولويات العمل العربي

    قال وزير الخارجية المغربي، في كلمته الافتتاحية لأعمال اجتماع وزراء الخارجية العرب، بالقاهرة اليوم إن القضية الفلسطينية كانت ولازالت على…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > كيف تؤثر صحتك النفسية على شهيتك؟ تقرير يوضح

كيف تؤثر صحتك النفسية على شهيتك؟ تقرير يوضح

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 1 دقيقة للقراءة
شارك

الشعور بالسعادة أو الحزن من العوامل أو المشاعر التي تؤثر على شهيتك. عندما تشعر بهذه المشاعر ء كانت إيجابية أو سلبية قد نجد أن هناك أشخاص يأكلون بكثرة وقد نجد العكس فيفقدون الرغبة في الأكل وهذا يوضح لنا أن الشهية ة بالحالة النفسية. . .

وفي هذا السياق أظهر التقرير المنشور على موقع “هيلث لاين” أن الحالة النفسية بكافة أشكالها قد تغير شهية الإنسان ، وقد نجد أن هناك بعض الأشخاص يزداد وزنهم بشكل ملحوظ ، وقد نجد العكس أيضًا ، وهو التخلص من وزنهم.

وأشار التقرير إلى أنه من أجل تجنب الحالة النفسية التي تتحكم في شهيتك ، عليك اتباع النصائح التالية:

1 حدد الأشياء التي تؤثر عليك وعلى نفسيتك وتخلص منها.

2 انتبه لجودة الأطعمة التي تتناولها ، أي يجب الابتعاد عن الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل (الأطعمة المقلية والسريعة).

3 يجب عليك شرب المزيد من الماء لأنه يساعدك على تحسين حالتك النفسية ويبقيك متحكمًا في شهيتك.

4 يمكنك أيضًا ممارسة الرياضات مثل المشي في الشارع ، لأن ذلك يساعدك أيضًا في تحسين حالتك النفسية إلى الإيجابية ويحد من زيادة وزنك.

فريق التحرير يوليو 13, 2023 يوليو 13, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق تعرف على سعر الذهب اليوم الخميس 13-7-2023
المقال التالي اليوم.. اجتماع لمجلس الأمن لمناقشة إطلاق كوريا الشمالية صاروخًا باليستيًا
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

استفتاء ضريبة الميراث spooks swiss super-rich

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ يومين

أحداث لوس أنجلوس تلقي بظلالها| توتر جديد بين البيت الأبيض وولاية كاليفورنيا.. تفاصيل كاملة

في مشهد قضائي يحمل أبعادا دستورية وسياسية عميقة، أثار قرار محكمة استئناف أمريكية الجدل من…

منوعات منذ يومين

كيف أصبحت تاكوما ، واشنطن القاتل التسلسلي الكابيتول لأمريكا

في عام 1996 ، اعترف جاك Spillman (A K A the Werewolf Butcher) بقتل ثلاثة…

منوعات منذ يومين

ينعكس مساعد رئيس فريدريكتون نائب رئيس الإطفاء في مسيرته المهنية لمدة 35 عامًا

كان ديفيد ماكينلي يبلغ من العمر 25 عامًا عندما انضم إلى إدارة إطفاء فريدريكتون لأول…

كندا منذ يومين

لإجلاء مواطنيها.. أستراليا تعلن نشر عسكريين وطائرات في الشرق الأوسط

نقلت وكالة أنباء رويترز عن وزيرة الخارجية الأسترالية، بيني وانج القول إنه سيتم نشر  عسكريين…

منوعات منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

لقطات من فوز مانشستر سيتي على العين الإماراتي في كأس العالم للأندية.. شاهد

منوعات

يُدار ولا يُديِر.. أسامة حسن: ريبيرو مدرب الأهلي شخصيته ضعيفة

منوعات

صلاة الضحى.. اعرف وقتها وعدد ركعاتها والسور التي تقرأ فيها

منوعات

هل الزواج في شهر محرم مكروه شرعا ؟.. دار الإفتاء توضح

منوعات

واشنطن تحذر من إغلاق هرمز: أزمة اقتصادية كبرى تلوح في الأفق

منوعات

إعدام إيراني بعد اعتقاله منذ 2023 لتعاونه مع الموساد

منوعات

صديقي يوبخني في الأماكن العامة – ويجعلني أعتذر للغرباء

منوعات

وزير الزراعة: الأمن الغذائي المصري في أيدٍ أمينة رغم تداعيات الأحداث الإقليمية

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

لقطات من فوز مانشستر سيتي على العين الإماراتي في كأس العالم للأندية.. شاهد
يُدار ولا يُديِر.. أسامة حسن: ريبيرو مدرب الأهلي شخصيته ضعيفة
صلاة الضحى.. اعرف وقتها وعدد ركعاتها والسور التي تقرأ فيها

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟