هذه القصة تتحدث عن الانتحار إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تراودك أفكار انتحارية، فيرجى الاتصال بخط الحياة للانتحار والأزمات على الرقم 988 أو 1-800-273-TALK (8255).
استخدم أحد قدامى المحاربين في حرب العراق “الذوق الذهني” لتغيير حياته – وصنع حياة مهنية مزدهرة في هذه العملية، بالإضافة إلى منح الآخرين طريقًا للمضي قدمًا من خلال مثاله.
عندما كان فريد مينيك، من ولاية كنتاكي، متمركزًا في العراق في 24 يونيو 2004، كجزء من فريق يعرف باسم فرقة العمل أولمبيا، كان دوره في الدفاع الظرفي والقتال هو توثيق مهام الشؤون المدنية كمصور صحفي في الجيش.
مع سلاح يتأرجح حول إحدى ذراعيه وكاميرا حول الذراع الأخرى، كان مينيك ينطلق مع فريق بعد أن قصف التمرد العراقي عدة مراكز للشرطة في شمال العراق.
يساعد المحارب المخضرم وزوجته الآخرين في مكافحة اضطراب ما بعد الصدمة – ويجدون الشفاء والأمل
وقال مينيك لشبكة فوكس نيوز ديجيتال: “كنت سأنضم إلى قوات المشاة والقوات الخاصة وفرق الشؤون المدنية وكانت وظيفتي بأكملها هي توثيق ما يجري”.
“سوف يتم استخدام التصوير الفوتوغرافي الخاص بي لإطلاع الجميع، بدءًا من دونالد رامسفيلد إلى جنرالاتنا، كما سيتم استخدامه في وسائل الإعلام أيضًا في بعض الأحيان.”
شغل رامسفيلد منصب وزير الدفاع في عهد الرئيسين جيرالد فورد وجورج دبليو بوش.
وقال مينيك في مقابلة مع شبكة فوكس نيوز ديجيتال: “كانت بعض المهام مفتوحة، وبعضها الآخر كان سريًا، وبعضها كان مثل الذهاب إلى افتتاح مدرسة”. “بينما كنا في منتصف عملية مسح تلك السيارات المفخخة، تعرضت إحدى وحداتنا لكمين.”
وبينما كان مينيك وجنود آخرون يقومون بمسح المنطقة، تعرضت وحدة تابعة للجيش الأمريكي لإطلاق النار من قبل المتمردين المختبئين في المساجد. وكان المتمردون يقاومون احتلال العراق بهجمات عنيفة على الجنود الأمريكيين من دور العبادة. وفي ذلك الوقت، كانت المساجد ملاذات محمية، لكنها سرعان ما أصبحت ملاجئ آمنة للإرهابيين.
أحد المحاربين القدامى في حرب العراق يشارك أفكاره حول أهمية تكريم الأبطال الذين سقطوا في هذا اليوم التذكاري
ومع ذلك، كان من مسؤولية مينيك وفريقه توثيق الاعتداءات من الأماكن المقدسة. ومن أجل الحصول على إذن بالاشتباك، طلب المسؤولون توثيق الهجمات.
وقال مينيك: “كانت هذه فرصتنا لجمع الأدلة على أنهم كانوا يهاجموننا بالفعل”. “لقد استولت عليها وانتهت المعركة بشكل أساسي.”
في هذا الوقت، كان من الآمن أن تنفصل المجموعة، لذلك غادر المكون الرئيسي للوحدة. وبينما كان مينيك وآخرون يختتمون المعدات، توقفت شاحنة بيضاء على مقربة من الفريق.
قال مينيك: “كان هناك العديد من الأشخاص الذين خرجوا من الشاحنة”. “لقد بدأوا بإطلاق النار علينا، وكان أحد الأشياء التي جاءت إلينا هو قذيفة آر بي جي”.
إن قاذفة القنابل الصاروخية روسية الصنع، اعتمادًا على الشركة المصنعة، لديها مدى إطلاق فعال يتراوح من 10 إلى مئات الأمتار. كان مينيك على بعد 10 أقدام فقط من مكان سقوط الطلقة.
“كنت أعلم أن رائحة الهواء مختلفة، وأن الناس مختلفون. ولم أستمتع بما كنت أستمتع به من قبل.”
وقال مينيك عن قذيفة آر بي جي الفاشلة: “كنت في منطقة القتل، ولم تنفجر”. “ركبنا المركبات، وانطلقنا، وقضينا على العدو، وما زلنا نتعرض لإطلاق النار – وخلال الـ 24 ساعة التالية، ما زلت لا أتذكر تمامًا ما حدث بعد ذلك مباشرة”.
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟ استكشف المعنى والأعراض وخيارات العلاج الشائعة
قال: “الحقيقة هي أنني كنت مختلفًا بعد ذلك مباشرة”.
على الرغم من أن مينيك كان في العديد من المواقف القتالية ونجا بأعجوبة من طلقات القناصة قبل 24 يونيو، إلا أنه قال إن هذه اللحظة والذاكرة حطمته. بدأ رؤساؤه في سحبه من المهام، وقد عانى من اضطراب ما بعد الصدمة في منطقة الحرب على الفور.
وقال: “عندما عدت إلى المنزل، حاولت الدخول في العلاج بسرعة كبيرة”. “كنت أعلم أن رائحة الهواء مختلفة، وأن الناس مختلفون. ولم أستمتع بما كنت أستمتع به من قبل.”
“علمت أنني يجب أن أحصل على المساعدة”
كان مينيك عداءًا. وعند عودته، بدأ في الركض مرة أخرى كآلية للتأقلم حتى أصيب في قدمه ولم يعد قادراً على المشي، ناهيك عن الركض.
استهلك الغضب والأفكار الانتحارية مينيك، لذلك طلب المساعدة الطبية من خلال المعالجين.
وقال مينيك: “في اللحظة التي عرفت فيها أنني إما سأموت، أو أقتل نفسي، أو سينتهي بي الأمر في السجن لإيذاء شخص آخر، كانت تلك هي اللحظة التي أدركت فيها أنني يجب أن أحصل على المساعدة”. “إنها لحظة يقظة جدًا عندما تنظر إلى نفسك في المرآة وتعلم أنه لم يعد هناك أي شخص على الإطلاق ممن كان هناك.”
كانت ممارسة اليقظة الذهنية هي طريقته المفضلة في التعامل، وقد قادته إلى مهنة ناجحة في صناعة المشروبات الروحية.
وبعد التدقيق في المعالجين الذين أوصوا بالأدوية، وجد مينيك الطبيب المناسب لتلبية احتياجاته الشخصية. عمل من خلال أنواع مختلفة من العلاج، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي.
بالنسبة لمينيك، كانت ممارسة اليقظة الذهنية هي طريقته المفضلة للتعامل، وقد قادته إلى مهنة ناجحة في صناعة المشروبات الروحية.
بوربون بوم يقود بعض المتحمسين إلى إنفاق الآلاف، وثني القوانين عن العلامات التجارية النادرة
كان مينيك، صحفي النبيذ السابق والمرشح لجوائز لويس روديرر لكاتب النبيذ، متناغمًا إلى حد كبير مع حواسه.
بدأ طبيبه ممارسات التوعية أولاً بربع ثم باستخدام شريحة بطاطس مشوية.
خلال جلسة لا تنسى، حثت مينيك على إغلاق عينيه والتركيز على فصل السكر والملح وكيف تنقسم الشريحة إلى قطع.
وقال: “لقد انقلب الأمر على جزء من عقلي الذي كان يقول: “يمكنك بالفعل تذوق الأشياء، يمكنك تذوق الأشياء على مستوى عالٍ”.
“لقد أصبحت مهووسة، مهووسة تمامًا بالتذوق.”
“ما زلت سأصطحب أطفالي في الساعة الرابعة”
بالنسبة لمينيك، كان الهدف من التركيز الذهني هو التركيز على محيطه بدلاً من الخوف من القناصين. وبينما كان يسير في شوارع مدينة نيويورك لسنوات بعد انتهاء جولته في العراق، كان يتأرجح عند قمم المباني خوفا من إطلاق النار.
لقد استخدم اليقظة الذهنية آنذاك والآن للتركيز على الروائح المحيطة.
إن التذكيرات بتاريخ 24 يونيو 2004 لم تعد تؤثر عليه اليوم بسبب اليقظة الذهنية.
اليوم، يضحك مينيك من أن رائحة مدينة نيويورك سيئة للغاية لدرجة أنه لا يستطيع التفكير في مطلقي النار.
على الرغم من أن مينيك يقول إنه سيشعر دائمًا بالتذكيرات المدوية ليوم 24 يونيو 2004، إلا أن هذه اللحظة لا تؤثر عليه كثيرًا بسبب اليقظة الذهنية.
وقال: “الآن، أستطيع أن أروي هذه القصة – وعلى الرغم من أنه قد تكون هناك بعض اللحظات الصعبة التي يجب أن أتجاوزها، إلا أنني سأستمر في اصطحاب أطفالي في الساعة الرابعة”.
حول مينيك اهتمامه الذهني إلى مهنة وهو خبير في المشروبات الروحية مشهور عالميًا وقد ألف سبعة كتب وشارك في تأسيس مهرجان بوربون آند بيوند للموسيقى والمزيد.
وهو أب وزوج لزوجته الدكتورة جاكلين إنجلشر، والتي ينسب إليها الفضل في إنقاذ حياته.
قال مينيك: “إنها كل شيء بالنسبة لي”. “جاكلين هي كل شيء بالنسبة لي. لقد كنت غاضبًا طوال الوقت، وكانت هي الشيء الوحيد في العالم الذي يمكنه تهدئتي.”
كما وجد العزاء في مجتمع البوربون بعد اختياره مسار المشروبات الروحية بدلاً من النبيذ، وهو قرار تجاري سهل الاستخدام منذ أكثر من عقد من الزمن.
“إنه مجتمع يهتم بأمريكا، ويهتم بالأشخاص الذين خدموا هذا البلد الرائع.”
وقال مينيك: “لم أخجل أبداً من خدمتي، لكنني لم أرغب في التحدث عنها”.
“لقد كان مجتمع البوربون هو الذي جعلني أدرك أنه لم يكن شيئًا يجب أن أختبئ منه، بل كان شيئًا يجب أن أفخر به.”
وأضاف: “في اللحظة التي يكتشف فيها شخص ما في بوربون أنك من المحاربين القدامى، فإنه يشكرونك، ويقدرونك، ويريدون مشاركة الدراما معك. إنه مجتمع يهتم بأمريكا، ويهتم بالأشخاص الذين لقد خدم هذا البلد الرائع.”
وبينما أصبح مينيك أستاذًا في البوربون بنفسه، فإنه يشجع المحاربين القدامى الآخرين على العثور على معالجهم وهوايتهم الخاصة، سواء كان ذلك الغوص أو خياطة اللحف أو أي شيء آخر، وأن يكونوا مرتاحين للتطور منها أيضًا.
أحدث ألعاب مينيك القتالية ولكنها محددة وتعلم المتانة والاعتبار: جيو جيتسو البرازيلية.
وقال: “هناك حياة هناك، وهناك هواية هناك”.
وفي إشارة إلى أنه “لا أحد يعود كاملاً حقًا”، قال أيضًا: “هناك شيء يمكن أن يجعلك تشعر بالكمال مرة أخرى”.
لمزيد من المقالات المتعلقة بنمط الحياة، تفضل بزيارة www.foxnews.com.com/lifestyle.
