يمكن أن تكون الفواق تجربة محبطة – ولكن معرفة كيفية إيقافها يمكن أن يكون أكثر إرباكًا.
ومن الممكن أن تساعد أنواع معينة من الفاكهة في علاج هذه الحالة، وفقًا لأحد الأطباء الذي نشر توصياته على TikTok.
يستخدم الدكتور جيريمي لندن، وهو جراح قلب مقيم في سافانا بولاية جورجيا، حساباته على وسائل التواصل الاجتماعي لمناقشة المواضيع المتعلقة بالصحة. (شاهد الفيديو في أعلى هذه المقالة.)
اسأل الطبيب: ما هي أسباب الفواق وكيف يمكنني التخلص منه؟
وقال في مقطع فيديو حديث: “طريقة بسيطة وفعالة لإيقاف الفواق هي تقطير عصير الليمون أو عصير الليمون الحامض في الجزء الخلفي من الحلق”.
“سوف يوقفهم على الفور تقريبًا.”
وقال الطبيب الذي لديه ما يقرب من 400 ألف متابع على تيك توك، إنه من غير المعروف سبب فعالية هذا، لكنه قدم بعض الأسباب المحتملة.
خدعة دعم الجبن القريش تحظى بشعبية كبيرة على تيك توك: “أفضل فكرة رأيتها على الإطلاق”
وقال “قد يكون الأول هو تحفيز العصب المبهم، الذي يمتد من الدماغ إلى أسفل الحجاب الحاجز”.
واقترح لندن أن تناول عصير الليمون أو الليمون الحامض يمكن أن “يعيد ضبط المدخلات الحسية من الحجاب الحاجز ويوقف قوس الفواق”.
وأضاف أن هذه الخدعة قد تنجح أيضًا عن طريق تنشيط العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق أو المريء.
السبب الثالث المحتمل الذي ذكره الطبيب حول قدرة تناول القليل من عصير الليمون أو الليمون الحامض على التخلص من الفواق هو “التغيير المفاجئ في درجة الصوت في الجزء الخلفي من الحلق”.
مدربة إنقاص الوزن تشارك “خدعة” لياقة بدنية جذابة على TikTok بينما تقدم أخصائية التغذية وجهة نظرها الخاصة
ومن الممكن أيضًا أن يكون الاختراق مجرد تشتيت بسيط، كما قال لندن – “مدخلات حسية مفاجئة توقف الفواق عن مساره”.
وشكر مستخدمو منصة تيك توك الطبيب على نصيحته، كما قدموا اقتراحاتهم الخاصة.
كتب أحد المستخدمين، “كان مدرس العلوم يطلب منا أن نمسك أنوفنا ونسد آذاننا ونشرب القليل من الماء”.
وقال آخر “لقد كنت أبحث طوال حياتي عن هذه المعلومات”.
ما هي الفواق بالضبط؟
يتم تعريف الفواق على أنه “تشنجات متكررة في الحجاب الحاجز مصحوبة بصوت “هيك” ناتج عن إغلاق الحبال الصوتية”، وذلك وفقًا لعيادة كليفلاند.
لمزيد من المقالات حول أسلوب الحياة، قم بزيارة www.foxnews/lifestyle
تحدث هذه الحالة عادة عندما “يهيج شيء ما الأعصاب”، مما يتسبب في تقلص الحجاب الحاجز، حسبما ذكرت العيادة.
هناك أيضًا أنواع مختلفة من الفواق.
العابر هو الأكثر شيوعًا، ويستمر لبضع ثوانٍ أو دقائق.
وفقًا لعيادة كليفلاند، تحدث الفواق غالبًا بسبب الإفراط في تناول الطعام أو تناوله بسرعة كبيرة، أو تناول الأطعمة الحارة، أو شرب المشروبات الغازية، أو بلع كمية زائدة من الهواء، أو تدخين التبغ أو القنب، أو شرب المشروبات الكحولية.
بعض العلاجات المحتملة للفواق هي حبس أنفاسك، وشرب الماء البارد، والضغط على عينيك، وسحب لسانك، وعض الليمون، والتنفس في كيس ورقي – وبلع ملعقة من السكر.
وتواصلت فوكس نيوز ديجيتال مع لندن للحصول على مزيد من التعليقات.
متى يجب عليك طلب العناية الطبية؟
وقال الدكتور مارك لوفمان، وهو طبيب عائلي معتمد في Cook County Health في شيكاغو بولاية إلينوي، لـ Fox News Digital في وقت سابق، إنه يُنصح الأشخاص بطلب العناية الطبية إذا استمرت الفواق لساعات في المرة الواحدة، أو كانت تتكرر بشكل متكرر أو تتداخل مع الوظيفة الأساسية.
في حين أن الفواق قصير الأمد وحميد تمامًا في معظم الأوقات، إلا أن النوبات المستمرة ترتبط ببعض الأمراض المزمنة والخطيرة في بعض الأحيان. الحالات الصحية.
يمكن أن تشمل هذه الأمراض اضطرابات الجهاز العصبي المركزي، ومرض السكري، وأمراض الكلى، ومشاكل المريء، وفقًا لمايو كلينيك.
ساهمت إيريكا لامبرج في إعداد التقرير.
