يعد فيتامين د من أهم المواد الطبيعية التى يحتاجها الجسم سواء كان الإنسان في عمر الطفولة أو الشيخوخة.
ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك ” يؤدي النقص الحاد في فيتامين د لدى الأطفال إلى الإصابة بالكساح و تشمل:
أنماط النمو غير الصحيحة بسبب انحناء العظام أو ثنيها.
ضعف العضلات.
آلام العظام.
تشوهات المفاصل وهذا نادر جدا.
قد يعاني الأطفال المصابون بنقص فيتامين د خفيف من عضلات ضعيفة أو مؤلمة أو مؤلمة .
نقص فيتامين د ليس واضحًا تمامًا عند البالغين ولكن قد تتضمن العلامات والأعراض التى تساعد في اكتشاف نقص فيتامين د، ما يلي:
تعب.
آلام العظام.
ضعف العضلات وآلام العضلات أو تقلصات العضلات .
يتغير المزاج ، مثل الاكتئاب.
ومع ذلك ، قد لا تظهر عليك أي علامات أو أعراض لنقص فيتامين د.
