باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    بكره أو بعده |الكاف يصدم الأهلي بعقوبات عقب أحدث مباراة الوداد

    أعلن طارق السيد نجم الزمالك والمنتخب السابق عن قرار الاتحاد الافريقي لكرة القدم “ الكاف ” بشأن توقيع عقوبات علي…

    منوعات

    كنت مستهدفة.. إلهام شاهين: أنا أول واحدة رفضت حكم جماعة الإخوان الإرهابية|فيديو

    كل أهل الفن كانوا رافضين حكم جماعة الإخوان. الجمعة 23/يونيو/2023 - 06:31 ص 6/23/2023 6:31:35 AM إلهام شاهين قالت الفنانة…

    منوعات

    اقتصاد الإمارات| كهرباء ومياه دبي تبحث تعزيز التعاون مع 61 شركة فرنسية

    بحثت هيئة كهرباء ومياه دبي بدولة الإمارات العربية المتحدة، خلال ندوة عبر الإنترنت مع ممثلي 61 شركة فرنسية التعاون المشترك…

    منوعات

    اين تم تصوير مسلسل كريستال اللبناني؟!

    تصوير مسلسل كريستال اللبناني، المميز بأحداثه المشوقة، وقوة أداء الممثلين الذين أبدعوا بأداء أدوارهم. حتى أصبح التشويق الروتين اليومي لمعرفة…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > للحوامل| احذروا من هذه العادة في الشهر الثامن.. تسبب كوارث صحية

للحوامل| احذروا من هذه العادة في الشهر الثامن.. تسبب كوارث صحية

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 3 دقيقة للقراءة
شارك

تعد أضرار المشي للحامل في الشهر الثامن  كثيرة وخطيرة وتختلف من سيدة الي اخري ، فعلى الرغم من أن الشهر الثامن من الاشهر الاخيرة للحمل والقرب من موعد الولادة إلا أن التوتر والقلق لديها يزداد ، ويزيد الخوف عند كل من الأم والطبيب من الولادة المبكرة خاصة عند وصول الحمل للشهر الثامن لأن الأطفال الذين يتم ولادتهم خلال الشهر الثامن من الحمل يصبحون أكثر عرضة للوفاة وتحدث عدة تغيرات على الطفل داخل رحم الأم من الصعب أن يتم تعويضها حتي داخل الحضانات المخصصة للأطفال في حالات الولادة المبكرة..نتعرف علي المخاطر  التي تتعرض لها الحامل اذا قامت بالمشي  اثناء الشهر الثامن وفقًا لموقع “What to expect”.

متى يجب على الحامل عدم ممارسة المشي والتمارين الرياضية؟

⁃ النساء اللواتي لديهن مشكلات بالقلب أو الرئتين. 
من يعانين من ضعف عنق الرحم.

⁃ المصابات بارتفاع ضغط الدم الذي يرافقه انتفاخ بالقدمين واليدين عند المرأة الحامل.

⁃ النساء اللواتي لديهن مشكلات بالمشيمة. 
المعرضات لخطر الولادة المبكرة.

هناك بعض الحالات التي يتسبب المشي في حدوث أضرار للمرأة الحامل لذلك يجب الانتباه في هذه الحالات ومنها التالي:

⁃ يجب أن تلتزم المرأة الحامل بالمشي لمدة صغيرة لا تزيد عن نصف ساعة يوميا حتى لا تسبب في إجهاد لها.

⁃ لا يجب أن تقوم المرأة بممارسة رياضة المشي في الأماكن الحارة أو تتعرض إلى أشعة الشمس أثناء فتره المشي.

⁃ يسبب المشي في بعض الحالات إرهاق شديد للمرأة، لذلك يمكن أن تأخذ قسط من الراحة خلال المشي.

⁃ يجب تبريد العضلات بعد المشي لفترة طويلة من خلال المشي بهدوء حتى لا يسبب حدوث ولادة مبكرة.

⁃ الحرص على تناول كميات كافية من الماء لتجنب الإصابة بالجفاف.

⁃ الإكثار من شرب الماء خلال المشي في الشهر الثامن.

⁃ الإصابة بالجفاف ، خاصة إذا لم تحرصي على تناول كميات كافية من المياه.

⁃ تجنب الطرقات غير الممهدة أثناء ممارسة رياضة المشي حتى لا تتعرض إلى السقوط.

⁃ عدم حمل أي شيء ثقيل لعدم حدوث ولادة مُبكرة في الشهر الثامن.

– تجنب تناول الأطعمة التي تُثير الطلق قبل أو بعد المشي خلال الشهر الثامن.

فريق التحرير يونيو 15, 2023 يونيو 15, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق يقول الملياردير مايكل سايلور إن سعر البيتكوين سوف يصل إلى 10 أضعاف عندما يصبح مسار التنظيم في الولايات المتحدة واضحًا
المقال التالي رابط نتائج الطلاب الكويت 2023 بالرقم المدني عبر موقع وزارة التربية الكويتية المربع الالكتروني
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

اخبار الوادي الجديد: خطة عاجلة لتعزيز خدمات الكهرباء بالفرافرة.. وإجراءات واشتراطات التغذية

منوعات

مصرع بطل مصر وأفريقيا في كمال الأجسام بحادث مأساوي بالتجمع الخامس.. صور

منوعات

انقطاع ملاذ شمسي ضخم في جميع أنحاء العالم ، المزيد في المستقبل

منوعات

تحذير: انفجارات شمسية قوية تضرب الأرض الجمعة والسبت وتؤثر على الأجهزة والاتصالات

منوعات

130 ألف دولار.. تفاصيل تعاقد الأهلي مع خوسيه ريفيرو خلفًا لـ كولر

منوعات

ترامب يرفض المشاركة في مفاوضات روسيا وأوكرانيا المقترحة في إسطنبول

منوعات

ميزو تطلق سلسلة Meizu Note 16 بسعر اقتصادي

منوعات

هل يجوز تخفيف عقوبة جريمة الشرف للأشقاء؟ خبير قانوني يجيب

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

اخبار الوادي الجديد: خطة عاجلة لتعزيز خدمات الكهرباء بالفرافرة.. وإجراءات واشتراطات التغذية
صبي يبلغ من العمر 14 عامًا تم إلقاء القبض عليه بإطلاق النار المميت برونكس للمراهقين المراهقين
401 (ك) العملاق التمكين لإضافة استثمارات في السوق الخاصة إلى محافظ التقاعد

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟