يقال إن الحلبة لها العديد من الفوائد الصحية، وخاصة بالنسبة للإناث، مثل زيادة إنتاج حليب الثدي ، وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية ، وتحسين الرغبة الجنسية.
وتتوفر الحلبة بأشكال متنوعة، منها المساحيق والكبسولات والزيوت، ويُعتقد أيضًا أنها تُساعد في علاج حالات طبية أخرى لدى الرجال والنساء، مع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات عشبية ، خاصةً إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية كامنة أو تتناول أي أدوية.
فوائد الحلبة للنساء
– يزيد من إنتاج حليب الثدي:
أفادت بعض الدراسات أن الحلبة – على شكل أقراص أو شاي – تُحسّن إنتاج الحليب لدى المرضعات من خلال تحفيز الغدد الثديية .
– يُخفف تقلصات الدورة الشهرية :
أظهرت الحلبة قدرتها على تخفيف عسر الطمث ، أو آلام الدورة الشهرية، ووفقًا لبعض الدراسات، أفادت النساء اللواتي تناولن مكملات الحلبة بانخفاض حاجتهن إلى مسكنات الألم لتقلصات الدورة الشهرية، يُمكن تناول مسحوق بذور الحلبة ثلاث مرات يوميًا بجرعة تتراوح بين 1800 و2700 ملغ خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية، ثم يُتبع ذلك بتناول 900 ملغ من مسحوق بذور الحلبة ثلاث مرات يوميًا خلال اليومين التاليين
– يساعد في إدارة الوزن :
على الرغم من عدم وجود أدلة كافية لدعم هذا الادعاء، تشير بعض الدراسات إلى أن الحلبة قد تساعد في تقليل الوزن عن طريق تعزيز الشعور بالشبع والتحكم في الجوع
المصدر medicinenet
