ارتفاع نسبة الكوليسترول من الأمراض الخطيرة التي تهدد حياتك إذا لم يتم علاجها والتعامل معها. لذلك يجب تنظيف مجرى الدم من الدهون الثلاثية لأن ترسبها في الجدران الداخلية للشرايين والأوعية الدموية يقلل من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ، وبالتالي يزيد من فرص إصابتك بالعدوى. جلطات
وفي هذا الصدد ، عرض التقرير المنشور على موقع “هيلث لاين” أبرز وأهم الأعشاب التي تساعد في التخلص من الدهون الثلاثية وتسهم في تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم ، ومنها:
الخاتم
وهو عشب مفيد في تنظيم الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ، ويقلل من مخاطر انسداد الشرايين.
رَيحان
يساعد الريحان على تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم ، خاصة لدى عدد من المرضى الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي ، وحث الباحثون على الانتظام في تناول الريحان للاستفادة منه بشكل مستمر.
خبز الزنجبيل
وله تأثير واضح في تقليل الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الدم ، وذلك لما يحتويه من مركبات لها دور واضح في هذا الأمر.
كُركُم
تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، والسبب أنها تحتوي على مادة الكركمين التي تساعد على خفض الدهون الثلاثية في الدم ، لذا يمكنك إضافتها إلى جميع أنواع الأطعمة أثناء الطهي أو وضعها على المشروبات التي تشربها للاستفادة من فوائدها. .
