باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    تحديث بيانات الراجحي عبر جهاز الخدمة الذاتية 1445

    ماهي طريقة تحديث بيانات الراجحي عبر جهاز الخدمة الذاتية 1445؟ وما هي الخدمات التي يقدمها المصرف؟ حيث يقدم بنك الراجحي…

    منوعات

    “Mira Nouri”.. رابط فيلم ميرا النوري الجديد 4K بجودة عالية 2023

    فيلم ميرا النوري الجديد 4K بجودة عالية 2023 الأكثر مشاهدة حتى اليوم، ونتيجة البحث الشديد عن رابط فيلم ميرا النوري…

    منوعات

    مصرع طفل إثر سقوطه من أعلى جدار بالبحيرة

    لقى طفل مصرعه إثر سقوطه من أعلى جدار بقرية أسعد التابعة لمركز المحمودية بمحافظة البحيرة، ونقلت الجثة إلى ثلاجة حفظ…

    منوعات

    زعيم كوريا الشمالية يدعو للاستعداد لاحتمال نشوب حرب

    زعيم كوريا الشمالية يدعو للاستعداد لاحتمال نشوب حرب ذكرت وكالة الأنباء المركزية الكورية الشمالية اليوم الخميس أن الزعيم الكوري الشمالي…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > لن تتخيلها.. 9 فوائد صحية لقشر البرتقال |إنقاص الوزن والسرطان أبرزها

لن تتخيلها.. 9 فوائد صحية لقشر البرتقال |إنقاص الوزن والسرطان أبرزها

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 7 أشهر 5 دقيقة للقراءة
شارك

يتخلص معظمنا من قشر البرتقال بعد تناول الثمرة ويلقيه فى القمامة ولكن هل تعلم أنه يحتوى على فوائد لاحصر لها؟!

المحتويات
9 فوائد لقشر البرتقال 

تحتوي قشر البرتقال على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة وغيرها العديد من العناصر المفيدة  ووفقا لما جاء في موقع “MedicineNet” نكشف لكم أهم فوائد قشر البرتقال.

9 فوائد لقشر البرتقال
 

صحة القلب : وفقًا للباحثين من معهد جامعة فلوريدا للعلوم الغذائية والزراعية ، فإن قشر البرتقال تعمل على تغيير البكتيريا المعوية للأحسن وتساعد في الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.

التحكم في حركة الأمعاء: يساعد قشر البرتقال في عملية الهضم لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية ويساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتجنب الإمساك وتحفيز البكتيريا الجيدة فى المعدة،  فهو علاج فعال لمجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل حرقة المعدة وعسر الهضم والغازات ومتلازمة القولون العصبي .







القولون

 خسارة الوزن : البرتقال من الإضافات الممتازة للنظام الغذائي لخسارة الوزن، وذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، كما أنه غني بالألياف الغذائية التي تنظم الشهية وتمنع الشراهة في تناول الطعام. 

تحتوي قشور البرتقال على فيتامين سي ، الذي يساعد في حرق الدهون لذا استبدلي القهوة أو الصودا بشاي قشر البرتقال، الذي سيساعدك على تحقيق خسارة الوزن.

يقلل من خطر الإصابة بالسرطان : تشير الدراسات إلى أن البروتين المعروف باسم RLIP76، والذي تم ربطه بالسرطان ويتم تثبيطه بواسطة الفلافونويدات الموجودة في قشور البرتقال ويحتوي القشور على الليمونين، وهي مادة تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وتشير دراسات أخرى إلى الطريقة غير العادية التي يمكن بها لقشور الحمضيات أن تمنع الأنشطة المسببة للسرطان.

تحسين لون البشرة: قشور البرتقال مليئة بمضادات الأكسدة التي تمنع الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد وترهل الجلد وتعمل قشور البرتقال بشكل رائع كمنشط للبشرة ويمكن إزالة البقع الداكنة والبقع الجلدية باستخدام قشور البرتقال. 
يساعد محتواها من فيتامين سي على الحفاظ على مرونة بشرتك، وتجنب البهتان، ومنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا وذلك من خلال منع الأشعة فوق البنفسجية الخطيرة، فإنه يعمل بمثابة واقي طبيعي من الشمس .





تفتيح البشرة


تفتيح البشرة

يساعد في تبييض: يمكن أن تتخلص قشور البرتقال من اللون الأصفر الذي يحيط بأسنانك، فهي تحتوي على مادة تسمى د-ليمونين، والتي تعمل على تقليل تلطيخ الأسنان (حتى من التدخين ).

ينظم سكر الدم: البكتين، وهو ألياف معروفة- يساعد قشر البرتقال على التحكم في مستويات السكر في الدم، وهو موجود بكثرة في قشر البرتقال، وهذا مفيد لمرضى السكري  بالإضافة إلى ذلك، أفادت الدراسات أن استخدام مستخلص قشر البرتقال في العلاج يمكن أن يساعد في تجنب اعتلال الكلية السكري.

رائحة الفم الكريهة : يمكن مضغ قشر البرتقال غير المعالج للتخلص من رائحة الفم الكريهة ولكن احذر من استخدام هذه التقنية بشكل متكرر، حيث أن كثرة الأحماض تضر بمينا الأسنان و بعد استخدام قشر البرتقال، امنح نفسك بعض الوقت قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

شعر صحي ولامع: إن حقيقة إمكانية استخدام قشر البرتقال في صنع غسول للشعر قد تكون الأقل شهرة من بين جميع فوائد قشر البرتقال.

 يجب سكب خل التفاح على القشور في الحاويةوانتظر لمدة يومين تقريبًا قبل استخدام الخليط وبعد ذلك أخرج قشر البرتقال وأضف الماء إلى الخل المنقوع لتخفيفه ويجب أن تكون نسبة الماء إلى خل التفاح تقريبًا ثلاثة إلى واحد،و بعد غسل شعرك رش رأسك بغسول قشر البرتقال حيث يزيل الحطام من شعرك ويمنحه لمسة نهائية لامعة وصحية.
 

 

فريق التحرير نوفمبر 11, 2024 نوفمبر 11, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق مخاوف إسرائيلية من تصاعد الضغوط الأميركية وعقوبات غربية
المقال التالي الديموقراطي سيث مولتون يشعل النار في الحفلة لإغلاق النقاش حول الرياضيين المتحولين، لكونه “بعيدًا عن الاتصال”
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

خبير عسكري: الاحتلال يستخدم “مستعربين” لنهب المساعدات وخلق الفوضى بغزة

قال الخبير العسكري الإستراتيجي العقيد حاتم كريم الفلاحي، إن جيش الاحتلال الإسرائيلي يستخدم مستعربين لنهب…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

يحدد جيمي ديمون التركيز الرئيسي لفريق ترامب وسط نوبات تكتونية عالمية

بينما لا يظهر الرئيس دونالد ترامب أي علامات على إبطاء أجندته التجارية ، أبرز الرئيس…

اقتصاد منذ 3 أيام

السرايا تبث مشاهد لتفجير عبوات في آلية عسكرية إسرائيلية بخان يونس

بثت سرايا القدس -الجناح العسكري لحركة الجهاد الإسلامي– مشاهد قالت إنها من زراعة مقاتليها لعبوات…

اخر الاخبار منذ يومين

الحرب على غزة.. عشرات الشهداء بالقطاع وحراك سياسي عقب رد حماس على مقترح ويتكوف

في اليوم الـ75 من استئناف حرب الإبادة على غزة، واصلت قوات الاحتلال الإسرائيلي قصفها لمناطق…

اخر الاخبار منذ يومين

قناة الحرة تعلق بثها التلفزيوني

أعلنت قناة الحرة الأميركية مساء أمس السبت تعليق بثها التلفزيوني نظرا لامتناع الوكالة الأميركية للإعلام…

اخر الاخبار منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

3 احتمالات تفسر الرسائل الغامضة لإذاعة “يوم القيامة” الروسية

منوعات

استعدادًا لموسم الصيف والإجازات.. محافظ الإسماعيلية يطلق مبادرة “موسم بلا غرق” بشاطئ نادي الفيروز

منوعات

فوزي: أجهزة الدولة تضافرت في واقعة الأقصر.. ولن يضار أي موظف من إغلاق الشقق

منوعات

منشأة وهمية.. التعليم العالي تعلن غلق مؤسسة الخبراء العرب للهندسة والإدارة

منوعات

كيف تعرف أن الوقت حان لتغيير الوظيفة ؟ مدير موارد بشرية يجيب

منوعات

كريمة أبو العينين تكتب: الدب الروسي وفتى الكاوبوي

منوعات

يكشف مضيف الطيران عن مخاطر محتملة لمبادلة المقاعد

منوعات

وزير الصحة يبحث مع التحالف الألماني تعزيز الاستثمار في القطاع الطبي

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

3 احتمالات تفسر الرسائل الغامضة لإذاعة “يوم القيامة” الروسية
يمسح الاتحاد الأوروبي مشروعًا للتعاون الطائرات المقاتلة بين المملكة المتحدة وإيطاليا واليابان
مقتل عشرات الجنود في هجوم على معسكر بمالي

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟