باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    رئيس أساقفة إقليم الإسكندرية يترأس مؤتمر سنودس الكنيسة الأنجليكانية في أوغندا

    ترأس المطران الدكتور سامي فوزي، رئيس أساقفة إقليم الإسكندرية للكنيسة الأسقفية الأنجليكانية، فعاليات مؤتمر سنودس إقليم الإسكندرية، والذي أُقيم في…

    منوعات

    للمرة 11 في تاريخه.. النجم الساحلي بطلا للدوري التونسي

    تُوج فريق النجم الساحلي ببطولة الدوري التونسي للمرة الحادية عشرة في تاريخه، وذلك بتعادله مع مضيفه اتحاد بن قردان سلبيا…

    بايرن ميونخ: نحاول إقناع سومير بالبقاء رغم “شرط الرحيل”

    علق أولي هونيس ، الرئيس التنفيذي لبايرن ميونيخ ، على إمكانية رحيل السويسري الدولي ، حارس مرمى الفريق الأول يان…

    منوعات

    لأول مرة.. أردوغان يتحدث عن موعد زيارة الرئيس الروسي لبلاده

    أعلن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، اليوم الجمعة، أنه لم يتم تحديد موعد لزيارة الرئيس الروسي فلاديمير بوتين إلى تركيا،…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > لن تصدق.. نقص هذا الفيتامين يسبب تساقط الشعر

لن تصدق.. نقص هذا الفيتامين يسبب تساقط الشعر

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 8 أشهر 2 دقيقة للقراءة
شارك

يمكن أن تساهم العديد من العوامل في تساقط الشعر، بما في ذلك العوامل الوراثية والولادة وبعض الأمراض، يمكن أن ينتج تساقط الشعر عن نقص الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، والأكل المقيد، وفقدان الوزن المفاجئ، وتناول سعرات حرارية منخفضة، وكلها يمكن أن تؤدي إلى نقص التغذية، ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول بعض الفيتامينات والمعادن أيضًا إلى تعطيل دورة نمو شعرك والمساهمة في تساقط الشعر.

نقص الفيتامينات والمعادن الذي يسبب تساقط الشعر

فيتامين د
باعتباره هرمونًا ستيرويديًا وفيتامينًا قابلًا للذوبان في الدهون، يلعب فيتامين د دورًا في امتصاص الجسم للكالسيوم، وتمعدن العظام، ووظيفة الجهاز المناعي، وقد يلعب أيضًا دورًا في صحة الشعر.

قد يؤثر فيتامين د على دورة نمو شعرك، كما ارتبط نقص فيتامين د بتساقط الشعر لدى الأشخاص المصابين بالكساح (لين العظام وضعفها بسبب نقص فيتامين د الشديد) والأشخاص المصابين بالثعلبة البقعية ، وهو مرض مناعي ذاتي يهاجم بصيلات الشعر.

فيتامين ب
يعتقد الكثير من الناس أن نقص البيوتين (B7) يساهم في تساقط الشعر، ومع ذلك، فإن نقص البيوتين نادر وعادة ما يكون ناتجًا عن حالة وراثية، وهناك أدلة على أن المكملات الغذائية تمنع أو تعالج تساقط الشعر لدى الأشخاص الذين لا يعانون من نقص البيوتين.

وقد ارتبط انخفاض فيتامين ب2 (الريبوفلافين)، أو ب12 ، أو حمض الفوليك أيضًا بتساقط الشعر، ولكن القليل من الأبحاث تشير إلى ما إذا كانت المكملات الغذائية قادرة على تعزيز نمو الشعر.

المصدر HEALTH

 

فريق التحرير أكتوبر 20, 2024 أكتوبر 20, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق يعود أليك بالدوين إلى برنامج SNL للمرة الأولى منذ أن رفض القاضي قضية القتل غير العمد التي رفعها ضد فيلم Rust
المقال التالي طاقم فيلم “Tuck Everlast”: أين هم الآن؟ الكسيس بليدل، جوناثان جاكسون وأكثر
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

صواريخ باتجاه تل أبيب وشمال إسرائيل والحرس الثوري يهدد بالمزيد

أعلن الجيش الإسرائيلي اعتراض دفعة ثانية من الصواريخ أطلقت من إيران خلال هذه الليلة، وقد…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

الأمم المتحدة: الجوع الشديد يهدد جنوب السودان ومالي بسبب الصراعات والتغير المناخي

حذّر تقرير جديد للأمم المتحدة من تفاقم الجوع الشديد في دولتي جنوب السودان ومالي المصنفتين…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

الاحتلال يعود لموقع أخلاه قبل عقدين ويطرد عائلات من منازلها بالضفة

أعاد جيش الاحتلال الإسرائيلي، صباح اليوم الثلاثاء، قواته إلى موقع عسكري شمال الضفة الغربية المحتلة…

اخر الاخبار منذ يومين

60 شهيدا ومئات المصابين بمجزرة “مساعدات” جديدة في خان يونس

17/6/2025-|آخر تحديث: 11:31 (توقيت مكة)أفاد مصدر في مجمع ناصر الطبي باستشهاد 60 فلسطينيا وإصابة المئات…

اخر الاخبار منذ يومين

تلويح إيراني بانخراط حزب الله في المواجهة.. هل اقتربت الحرب الإقليمية؟

يبدو أن الحرب الدائرة منذ نحو أسبوع بين إسرائيل وإيران أصبحت قريبة جدا من التحول…

اخر الاخبار منذ 23 ساعة

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

إعلامي : الأهلي استحق الهزيمة أمام بالميرس بكأس العالم للأندية

منوعات

محافظ البحر الأحمر: إنتاج محطة اليُسر للمياه هبط للنصف وتعود لكامل إنتاجها خلال شهر

منوعات

الجامعة تدشن مبادرة “ألوان أسوان” بالتعاون مع مؤسسات المجتمع المدنى

منوعات

حلمي النمنم: معدلات عنف الإخوان كانت ستزداد في الشارع المصري لو لم تنجح ثورة 30 يونيو

منوعات

حلمي النمنم: جماعة الإخوان لديها كراهية لمفهوم الدولة الوطنية

منوعات

سعر الجنيه الذهب اليوم 19-6-2025

منوعات

نتنياهو عن عزمه اغتيال المرشد الإيراني: لا أحد في طهران يتمتع بالحصانة

منوعات

سيؤدي اختراق مروحة بسيطة

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

إعلامي : الأهلي استحق الهزيمة أمام بالميرس بكأس العالم للأندية
محافظ البحر الأحمر: إنتاج محطة اليُسر للمياه هبط للنصف وتعود لكامل إنتاجها خلال شهر
استخدمتها 3 جيوش.. حقائق عن قدرات الصواريخ الأسرع من الصوت

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟