باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    ملخص مباراة الاهلي والوداد

    مباراة الاهلي والوداد يستضيف ستاد القاهرة الدولي مباراة من العيار الثقيل ، حيث تجمع فريق الأهلي ضد نظيره فريق الوداد…

    منوعات

    رئيس مكتب الدولة للهجرة في برلين يتفقد المشروعات المنفذة بمقر الجامعة الألمانية بالقاهرة

    زار مدينة الطاقة الشمسية الخميس 22/يونيو/2023 - 09:40 ص 6/22/2023 9:40:46 AM استقبل الدكتور أشرف منصور رئيس مجلس أمناء الجامعة…

    منوعات

    رومانيا تمنح إقامة مؤقتة لـ 136 ألف لاجئ أوكراني

    أفادت قناة «القاهرة الإخبارية»، بأنّ مفوضية الأمم المتحدة السامية لشؤون اللاجئين، أعلنت منح 136 ألفًا و956 لاجئًا أوكرانيًا الحماية المؤقتة…

    منوعات

    تطورات جديدة بشأن ضم فابينيو للاتحاد

    كشفت مصادر صحفية اليوم الجمعة، عن آخر التطورات بشأن مفاوضات نادي الاتحاد السعودي لضم اللاعب البرازيلي لاعب وسط ليفربول "فابينيو"…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > ماذا تفعل للتعافي بعد الإصابة بنوبة قلبية

ماذا تفعل للتعافي بعد الإصابة بنوبة قلبية

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 5 أشهر 3 دقيقة للقراءة
شارك

تعد النوبة القلبية من أخطر المشكلات الصحية المتسببة فى مضاعفات خطيرة وتنتشر بين جميع الأعمار حتى الشباب.

ووفقا لما جاء فى موقع مركز السيطرة على الأمراض الأمريكي نكشف لك أهم النصائح التى تساعد  على التعافي السريع بعد الإصابة ب النوبة القلبية.

إذا أصبت بـ النوبة القلبية، فقد يتضرر قلبك وقد يؤثر هذا على إيقاع قلبك وقدرته على ضخ الدم إلى بقية الجسم وقد تكون أيضًا معرضًا لخطر الإصابة بنوبة قلبية أخرى أو حالات مثل السكتة الدماغية واضطرابات الكلى ومرض الشرايين الطرفية (PAD) .

يمكنك تقليل فرص إصابتك بمشاكل صحية مستقبلية بعد الإصابة بنوبة قلبية باتباع الخطوات التالية:

النشاط البدني: تحدث مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك عن الأشياء التي تقوم بها كل يوم في حياتك وعملك. قد يطلب منك طبيبك الحد من العمل أو السفر أو النشاط الجنسي لبعض الوقت بعد الإصابة بنوبة قلبية.

تغييرات نمط الحياة: تناول نظام غذائي صحي، وزيادة النشاط البدني، والإقلاع عن التدخين، وإدارة التوتر بالإضافة إلى تناول الأدوية الموصوفة ويمكن أن يساعد في تحسين صحة قلبك ونوعية حياتك.

 اسأل فريق الرعاية الصحية الخاص بك عن حضور برنامج يسمى إعادة تأهيل القلب لمساعدتك على إجراء هذه التغييرات في نمط حياتك.

إعادة تأهيل القلب: إعادة تأهيل القلب هو برنامج مهم لأي شخص يتعافى من نوبة قلبية أو قصور في القلب أو أي مشكلة قلبية أخرى تتطلب إجراء عملية جراحية أو رعاية طبية. إعادة تأهيل القلب هو برنامج خاضع للإشراف ويتضمن:

النشاط البدني
التثقيف حول الحياة الصحية بما في ذلك الأكل الصحي، وتناول الدواء حسب الوصفة الطبية، وطرق مساعدتك على الإقلاع عن التدخين.
الاستشارة لإيجاد طرق لتخفيف التوتر وتحسين الصحة العقلية.

قد يساعدك فريق من الأشخاص خلال إعادة تأهيل القلب، بما في ذلك فريق الرعاية الصحية الخاص بك، ومتخصصي التمارين والتغذية، والمعالجين الفيزيائيين، والمستشارين أو المتخصصين في الصحة العقلية.

فريق التحرير ديسمبر 26, 2024 ديسمبر 26, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق روسيا تقلل من شأن التكهنات بشأن تحطم الطائرة الأذربيجانية القاتلة
المقال التالي يقول عمال المأوى في تورونتو إن العطلات هي وقت صعب بالنسبة لطالبي اللجوء
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

قد يحدث Derek Hough Taylor و Tay Lautner “في الواقع” على “DWTS”

ديريك هوغ يزن ما إذا كان تايلور و تاي لوتنر يمكن أن يتجه إلى قاعة…

ثقافة وفنون منذ يومين

الحرب على غزة.. عشرات الشهداء بالقطاع وحراك سياسي عقب رد حماس على مقترح ويتكوف

في اليوم الـ75 من استئناف حرب الإبادة على غزة، واصلت قوات الاحتلال الإسرائيلي قصفها لمناطق…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

رئيس وزراء سنغافورة ينصح النواب بأن يكونوا فوق الشبهات

قال رئيس وزراء سنغافورة لورانس وونغ لأعضاء الحزب الحاكم في البرلمان إنه يجب عليهم توخي…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

عاجل| مراسل الجزيرة: 30 شهيدا و120 مصابا في إطلاق نار إسرائيلي على شبان قرب موقع مساعدات أمريكية غرب رفح

1/6/2025-|آخر تحديث: 07:15 (توقيت مكة)مراسل الجزيرة: 30 شهيدا و120 مصابا في إطلاق نار إسرائيلي على…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

العفو الدولية تدعو البرلمان الإيطالي إلى رفض قانون يجرم الاحتجاج

دعت منظمة العفو الدولية اليوم السبت، البرلمان الإيطالي إلى رفض قانون جديد وصفته بـ"القمعي" الذي…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

وزير النقل: المرحلة الثانية من الأتوبيس الترددي تنتهي قبل 30 يونيو

منوعات

بعد رحيل إنزاجي.. إنتر ميلان يفاضل بين هذا الثنائي لتدريب الفريق

منوعات

وزير النقل: مصر لن تستورد أي أتوبيسات كهربائية من الخارج

منوعات

وزير الإنتاج الحربي: مصنع النجيل الصناعي يعد الأول من نوعه في أفريقيا والشرق الأوسط

منوعات

المؤثر المحمص للاختراق الغريب الذي يطحن البيض تدعي أنها تعلمت من “جدتها الإيطالية”: “بالتأكيد لا”

منوعات

الزراعة: بعض سلالات العجول الجديدة تحقق زيادة وزنية يومية تصل إلى 1.6 كجم

منوعات

تعود مجموعات ماكدونالدز للوجبات الخفيفة رسميًا – تم الكشف عن التاريخ

منوعات

خبير استراتيجي: انضمام أوكرانيا للناتو مستحيل.. وروسيا تحقق مكاسب إقليمية

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

وزير النقل: المرحلة الثانية من الأتوبيس الترددي تنتهي قبل 30 يونيو
الدفاع المدني بغزة: مركباتنا لا تصلح والاحتلال يدعم سرقة المساعدات
بعد رحيل إنزاجي.. إنتر ميلان يفاضل بين هذا الثنائي لتدريب الفريق

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟