باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    أسعار العملات العربية في مصر.. صعود الدينار.. استقرار الريال والدرهم

    شهدت أسعار العملات العربية، تباين فى بنوك مصر والأهلي البنك المركزي حيث ارتفع الدينار الكويتي بقيمة تتراوح ما بين 3…

    منوعات

    القضاء علي زيلينسكي.. ضابط أمريكي يفجر مفاجأة بشأن الحرب بسبب استفزاز كارثي

    قال المحلل السابق لوكالة المخابرات المركزية الأمريكية، لاري جونسون، إن الجيش الروسي سيضرب مراكز صنع القرار في نظام كييف ويقضي…

    منوعات

    بدون والده.. الشيف بوراك في أحدث ظهور مع عائلته| شاهد

    تصدر الشيف بوراك التركي محركات البحث العالمية، وذلك بعد أن أصبح حديث مستخدمي منصّات التواصل الاجتماعي، بعد أنباء أزمة إفلاسه،…

    منوعات

    الأهلي يستفسر من كاف عن موعد مواجهة اتحاد العاصمة في السوبر الأفريقي

    أرسل النادي الأهلي خطاباً رسمياً للاتحاد الأفريقي لكرة القدم، يستفسر خلاله عن موعد مباراة السوبر الأفريقي التي ستجمع الفريق الأحمر…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت؟

ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت؟

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 4 أسابيع 3 دقيقة للقراءة
شارك

تعتبر فاكهة التوت مُنعشة ولها مذاق مُميز، بالإضافة لأنه مليء بالفوائد الصحية للجسم، وفي هذا السياق نعرض لكم فوائد التوت وفقا لموقع هيلثي:

1 فوائد التوت لصحة القلب :

تناول التوت تمنع الأخطار التي تحيط بالقلب ومرض تصلب الشرايين لاحتوائه على البوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ج وفيتامين ب.

2 فوائد التوت لمرضى السكر والضغط:

السعرات الحرارية الخاصة بالتوت أقل من الأنواع الأخرى وبه نسبة أقل من السكر بجانب العديد من العناصر الغذائية التي تقلل من حدة مرض السكر، كما انه يعمل على تقليل نسبة ضغط الدم المرتفع.

3 فوائد التوت لمرضى الأنيميا :

تناول التوت يعالج فقر الدم، كما يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، ويساعد على إنتاج كرات الدم الحمراء بشكل أفضل.

4 فوائد التوت للجهاز المناعي:

لتواجد نسبة الفيتامينات والعناصر الغذائية المميزة في التوت والتي تساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الفيروسات والجراثيم المختلفة.

5 فوائد التوت للعظام:

لاحتوائه على الفسفور والكالسيوم والزنك يعمل على تقوية العضلات والمفاصل وحماية العظام من الهشاشة والكسور.

6 فوائد التوت للحامل :

يمد التوت جسم الحامل بفيتامين ج الذي يساعد في امتصاص الحديد ويعزز قوة جهاز المناعة والكربوهيدرات مع مضادات الأكسدة والألياف والنسبة التي توجد به من الماء يعزز الرطوبة في الجسم.

7 فوائد التوت للجهاز الهضمي:

لتواجد الفيتامينات والعناصر المختلفة يحمي الجسم وخاصة الجهاز الهضمي من الالتهابات المتنوعة والتي من الممكن أن تصيب القولون والقرح، كما انه يعمل كملين طبيعي ويساعد على تقليل النزيف.

 8 فوائد التوت للبشرة:

تناول التوت بأنواعه المختلفة يقدم العديد من الفوائد الخاصة بالبشرة وهي كالتالي:

– يحمي التوت البشرة من ظهور التجاعيد والتلف الذي من الممكن أن يحدث لها.

– يساعد على زيادة نضارة البشرة والحفاظ على جمالها وحماية الجلد من الحروق والاسمرار.

– يقلل من ظهور حب الشباب والبقع الداكنة.

– يستخدم للوقاية من الأشعة الفوق بنفسجية ويساعد على إخفاء مظاهر الشيخوخة والخطوط الرفيعة والبقع السوداء وسد المسام الواسعة.

– يُزيل السموم التي تقوم البشرة بتخزينها ويجعلها نابضة بالحياة.

9 فوائد التوت للشعر:

يعمل التوت على حماية الشعر من التساقط والتلف كما أنه يقويه والقضاء على القشرة والالتهابات والحكة.

10 فوائد التوت للأطفال:

يمكن إضافة التوت إلى النظام الغذائي الخاص بالطفل من عمر 4 لـ 6 أشهر ليستفيد الطفل من جميع العناصر الغذائية التي يحتوي عليها .

فريق التحرير مايو 8, 2025 مايو 8, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق وثائقي استقصائي يكشف هوية الجندي الإسرائيلي قاتل شيرين أبو عاقلة
المقال التالي استغلال ثغرات في أجهزة سامسونج لشن هجمات خبيثة
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

ترامب يسخر من الديمقراطيين يعارضون “مشروع قانون كبير وجميل” في خطاب عمال الصلب

في حديثه في مصنع للولايات المتحدة الصلب في ولاية بنسلفانيا مساء يوم الجمعة ، وصف…

اقتصاد منذ 3 أيام

تتوسل أم إدمونتون إلى أن يتحول المشتبه فيها

تقوم الأم بإقرار يائسة لمحاولة العثور على السائق المسؤول عن الضربة والركض التي استغرقت حياة…

كندا منذ 3 أيام

يحدد جيمي ديمون التركيز الرئيسي لفريق ترامب وسط نوبات تكتونية عالمية

بينما لا يظهر الرئيس دونالد ترامب أي علامات على إبطاء أجندته التجارية ، أبرز الرئيس…

اقتصاد منذ 3 أيام

السرايا تبث مشاهد لتفجير عبوات في آلية عسكرية إسرائيلية بخان يونس

بثت سرايا القدس -الجناح العسكري لحركة الجهاد الإسلامي– مشاهد قالت إنها من زراعة مقاتليها لعبوات…

اخر الاخبار منذ يومين

الحرب على غزة.. عشرات الشهداء بالقطاع وحراك سياسي عقب رد حماس على مقترح ويتكوف

في اليوم الـ75 من استئناف حرب الإبادة على غزة، واصلت قوات الاحتلال الإسرائيلي قصفها لمناطق…

اخر الاخبار منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

متحدث التعليم يحذر من عقوبة تصوير ورقة الامتحانات في اللجان

منوعات

بيراميدز والأهلي والزمالك.. صراع الثلاثي على زعامة القارة.. تحليل للمنافسة المستقبلية

منوعات

صعود سعر جرام الذهب عيار 21 اليوم الثلاثاء 3 يونيو

منوعات

مدرب مميز.. علاء عبدالغني يشيد بأيمن الرمادي

منوعات

زيارة تؤسس لعلاقات جديدة| وزير خارجية إيران في مصر.. وسمير فرج: نقطة تحول تاريخية وبداية لانفراجة في التعاون بين البلدين

منوعات

فلوريدا في حالة تأهب بعد سحرية السحابة السحرية الكاريبيان كاريبيان

منوعات

إعلامي: كريم الدبيس جاهز بنسبة 100%

منوعات

الأهلي ينتظر موافقة نادي الخلود لضم ديانج إلى التدريبات

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

عقدت ميرك محادثات لشراء Swiss Biotech Moonlake لأكثر من 3 مليارات دولار
متحدث التعليم يحذر من عقوبة تصوير ورقة الامتحانات في اللجان
بيراميدز والأهلي والزمالك.. صراع الثلاثي على زعامة القارة.. تحليل للمنافسة المستقبلية

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟