باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    لميس سلامة : نسبة الاشغالات في فنادق الغردقة ودهب وصلت لـ95%.. فيديو

    قالت الاعلامية لميس سلامة، مقدمة برنامج "صباح البلد"، أن فنادق مدينة الغردقة وصل معدل الأشغال فيها 95% و 90% في…

    منوعات

    وسط إقبال جماهيري.. فعاليات ثقافية وفنية في معرض بورسعيد للكتاب

    شهد معرض بورسعيد للكتاب، في دورته السادسة، الذي تنظمه الهيئة المصرية العامة للكتاب، برئاسة الدكتور أحمد بهي الدين، وتحت رعاية…

    منوعات

    محافظ الجيزة يكرم أوائل الثانوية العامة والأزهرية والدبلومات الفنية

    كرم اللواء أحمد راشد، محافظ الجيزة، أوائل الثانوية العامة والدبلومات الفنية والثانوية الأزهرية من أبناء محافظة الجيزة المتفوقين على مستوى…

    منوعات

    تعرف على كواليس انتقال حمدي علاء إلى سموحة

    كشف مصدر مطلع داخل نادي الزمالك عن تفاصيل صفقة إعارة حمدي علاء لاعب وسط الفريق الأول لكرة القدم بالنادي إلى…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > ما هي النضالات الصباحية للأمريكيين؟

ما هي النضالات الصباحية للأمريكيين؟

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 3 أسابيع 5 دقيقة للقراءة
شارك

اثنان من كل خمسة أمريكيين “سيئون” في الصباح ، وفقا لبحث جديد.

كشف المسح الذي شمل 2000 من عامة السكان الأميركيين عن أن 38 ٪ متفقون على هذا الشعور – ويخرج المجيبين من السرير في وقت متأخر عن المخطط لهما في المتوسط ​​ثماني مرات في الشهر.

لواحد من كل 10 من المجيبين ، يحدث هذا أكثر من 20 مرة في الشهر.

عندما يهرعون خلال روتينهم الصباحي ، بعد البقاء في السرير لفترة أطول من المخطط ، كان من المرجح أن يتخطى المجيبين تناول وجبة الإفطار (41 ٪).

لكن الآخرين سوف يهملون نظافةهم الشخصية: 16 ٪ سوف يتخطون الاستحمام ، بينما سيذهب 11 ٪ في يومهم دون تفريش أسنانهم.

بتكليف من مرتبة Avocado Green والتي أجريت من قبل Talker Research ، نظرت المسح أيضًا في عادات إنذار المجيبين. أقل من النصف (43 ٪) يستخدمون إنذارًا للاستيقاظ في الصباح – وبالنسبة لهؤلاء المجيبين ، كشفت النتائج عن إنذارهم الأول في الساعة 6:33 صباحًا

كانت الأجيال الشابة أكثر عرضة للاعتماد على إنذار: في حين أن خمسة (19 ٪) من مواليد الأطفال يضعون إنذارًا ، فإن 63 ٪ من Gen Z و Millennials يفعلون نفس الشيء.

على مر العصور ، يقوم مستخدم الإنذار المتوسط ​​بتعيين اثنين من الإنذارات في الصباح ، وسيصبح الخامس غفوة على الأقل ثلاث مرات قبل أن ينبع من السرير.

قام المسح أيضًا بتقسيم المجيبين من قبل الطيور المبكرة والبوم الليلي لمعرفة كيف يؤثر ذلك على عادات المنبه ونومهم بشكل عام. قال الثلثون (67 ٪) من الطيور المبكرة الذين يستخدمون إنذارًا أنه “فعال للغاية” في إخراجها من السرير في الوقت المحدد-مقارنة بنصف (52 ٪) من البوم الليلي.

كانت الطيور المبكرة أكثر عرضة لاستخدام صوت الإنذار “المعياري” أو المسبق (70 ٪ مقابل 58 ٪) ، في حين أن البوم الليلي أكثر عرضة للإصابة بصوت “مزعج” – مثل إنذار الحريق أو سيارات الشمولية – لإيقاظها (20 ٪ مقابل 12 ٪).

مما لا يثير الدهشة ، كانت البوم الليلية أكثر عرضة للنضال من أجل الخروج من السرير في الوقت المحدد (54 ٪ مقابل 17 ٪). كانت البوم الليلية أكثر عرضة للقول إن جسدها يحتاج إلى نوم أكثر مما يحصلون عليه حاليًا (70 ٪ مقابل 55 ٪).

هذا على الرغم من أن المجموعتين تحصلان على نفس القدر من النوم – حوالي ست ساعات ونصف في الليلة.

وقالت لورا سكوت ، مديرة تسويق العلامة التجارية في أفوكادو جرين فرشاة: “سواء كنت شخصًا صباحًا أو بومة ليلية ، فإن النوم الجيد غير قابل للتفاوض”. “يجب دعم إيقاع نومك الطبيعي – لا يعطل – من خلال بيئة مصممة للراحة العميقة والتوائية.”

السبب الأعلى للسبب في أن الأميركيين لا يحصلون على ما يكفي من النوم؟ مخاوفهم الخاصة هي إبقائهم (51 ٪).

وأعقب ذلك حالة النوم (مثل الأرق ، توقف التنفس أثناء النوم ، إلخ) (30 ٪) والكوابيس أو أحلام الإجهاد (20 ٪).

وفي الخمسة الأوائل أيضًا ، كان السرير أو المرتبة غير المريحة مما يجعل النوم أكثر صعوبة (19 ٪) والضوضاء الصاخبة خارج (14 ٪) مما يجعل المجيبين مستيقظين.

في حين أن البوم الليلي (35 ٪) والطيور المبكرة (37 ٪) من المرجح أن تكافح تقريبًا من أجل البقاء نائما ، كانت البوم الليلية أكثر عرضة لمواجهة صعوبات أخرى.

وشمل ذلك الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر مما “ينبغي” في المساء (48 ٪ مقابل 24 ٪) ، ويكافح من أجل النوم (44 ٪ مقابل 27 ٪) والبقاء في السرير لفترة أطول مما “ينبغي” في الصباح (25 ٪ مقابل 8 ٪).

وقال سكوت: “الكثير منا يكمن مستيقظًا في الليل ، عولتنا تتسابق مع القلق أو الإجهاد”. “لهذا السبب من المهم للغاية إنشاء مساحات وعادات نوم هادئة وداعمة – حتى تتمكن من الاستيقاظ من الشعور بنفسك مرة أخرى.”

منهجية المسح:

شمل أبحاث المتكلمين 2000 من الأميركيين العامين ؛ تم تكليف المسح من قبل المرتبة الخضراء Avocado وإدارته وإدارته عبر الإنترنت عن طريق أبحاث المتكلمين في الفترة من 9 إلى 15 مايو ، 2025.

فريق التحرير يونيو 5, 2025 يونيو 5, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق وول مارت يتحول إلى حد كبير مع توسيع تسليم الطائرات بدون طيار
المقال التالي الحية: لم نرفض المقترح الأمريكي ومستعدون لمفاوضات جديدة شرط الانسحاب
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

رويترز: البيت الأبيض يريد خفضا كبيرا لتمويل برامج التحقيق بجرائم الحرب

26/6/2025-|آخر تحديث: 22:46 (توقيت مكة)كشف مصدران أميركيان مطلعان ووثائق حكومية داخلية اطلعت عليها وكالة رويترز…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

إسرائيل: خامنئي تفادى الاغتيال بالاختباء تحت الأرض

26/6/2025-|آخر تحديث: 21:59 (توقيت مكة)قال وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس اليوم الخميس إن إسرائيل كانت…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

محادثات خلف الكواليس.. حوافز مغرية لإيران مقابل وقف التخصيب

26/6/2025-|آخر تحديث: 23:13 (توقيت مكة)نقلت شبكة "سي إن إن" عن مصادر مطلعة أن إدارة الرئيس…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

يطلق مكتب التحقيقات الفيدرالي قيادة جديدة في قتل إبريق البيسبول الكوليدر

تم إطلاق معلومات جديدة تتعلق بقتل احتمالات البيسبول في الكلية الصاعدة أثناء لعب Pokémon Go…

دوليات منذ يومين

يختلف هاتف ترامب بالفعل كثيرًا عن الأسبوع الماضي

على ما يبدو ، تتغير الأمور بسرعة في عالم الهاتف ترامب. لقد مرت 10 أيام…

تقنية منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

إعلام إسرائيلي: إلغاء جلسات محاكمة نتنياهو بسبب تقارير استخبارية وأمنية

منوعات

بتصميم أنيق وتقنيات لياقة متطورة.. شاومي تطلق «Smart Band 10»

منوعات

محمد كيلاني يعلن وفاة عمه

منوعات

“لا أمية مع تكافل”.. “التضامن” تعلن محو أمية أكثر من 140 ألف شخص خلال 2025

منوعات

تعرف على الدول المشاركة في البطولة العربية لسيدات السلة

منوعات

ريال مدريد يقترب من الإعلان الرسمي عن تجديد عقد لاعبه| تفاصيل

منوعات

قرار جمهوري.. الرئيس السيسي يعفو عن محكوم عليهم بمناسبة ذكرى ثورة 30 يونيو

منوعات

بعد الغناء «بلاي باك».. معجبة تغني لايف في حفل شيرين على المسرح

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

إعلام إسرائيلي: إلغاء جلسات محاكمة نتنياهو بسبب تقارير استخبارية وأمنية
بتصميم أنيق وتقنيات لياقة متطورة.. شاومي تطلق «Smart Band 10»
روسيا تمطر أوكرانيا بمئات المسيرات وعشرات الصواريخ

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟