باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    تفاصيل جديدة بواقعة فتاة لقيت مصرعها أثناء تنظيف الشباك

    قررت جهات التحقيق بالقاهرة، حفظ التحقيقات في واقعة الفتاة التي لقيت مصرعها إثر سقوطها من أعلى عقار أثناء قيامها بتنظيف…

    منوعات

    خسارة 250 مليون استرليني.. جاري نيفيل يحذر ليفربول من رحيل صلاح

    أثار جاري نيفيل، أسطورة مانشستر يونايتد، قلقًا بالغًا بشأن مستقبل نادي ليفربول، محذرًا من العواقب الوخيمة التي قد تترتب على…

    منوعات

    إصابة 6 أشخاص في تصادم سيارتين بالشيخ فضل بالمنيا

    أصيب 6 أشخاص في حادث تصادم بين سيارتي نقل وسيارة ملاكي، على طريق الشيخ فضل بمركز بني مزار شمال المنيا…

    حمزة الجمل يحدد وديات الإسماعيلى خلال فترة توقف الدورى

    يعقد حمزة الجمل ، مدرب النادي الإسماعيلي ، اجتماعا مع مساعديه للطاقم لتحديد المباريات الودية التي سيلعبها فريق كرة القدم…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > ما هي النضالات الصباحية للأمريكيين؟

ما هي النضالات الصباحية للأمريكيين؟

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ يومين 5 دقيقة للقراءة
شارك

اثنان من كل خمسة أمريكيين “سيئون” في الصباح ، وفقا لبحث جديد.

كشف المسح الذي شمل 2000 من عامة السكان الأميركيين عن أن 38 ٪ متفقون على هذا الشعور – ويخرج المجيبين من السرير في وقت متأخر عن المخطط لهما في المتوسط ​​ثماني مرات في الشهر.

لواحد من كل 10 من المجيبين ، يحدث هذا أكثر من 20 مرة في الشهر.

عندما يهرعون خلال روتينهم الصباحي ، بعد البقاء في السرير لفترة أطول من المخطط ، كان من المرجح أن يتخطى المجيبين تناول وجبة الإفطار (41 ٪).

لكن الآخرين سوف يهملون نظافةهم الشخصية: 16 ٪ سوف يتخطون الاستحمام ، بينما سيذهب 11 ٪ في يومهم دون تفريش أسنانهم.

بتكليف من مرتبة Avocado Green والتي أجريت من قبل Talker Research ، نظرت المسح أيضًا في عادات إنذار المجيبين. أقل من النصف (43 ٪) يستخدمون إنذارًا للاستيقاظ في الصباح – وبالنسبة لهؤلاء المجيبين ، كشفت النتائج عن إنذارهم الأول في الساعة 6:33 صباحًا

كانت الأجيال الشابة أكثر عرضة للاعتماد على إنذار: في حين أن خمسة (19 ٪) من مواليد الأطفال يضعون إنذارًا ، فإن 63 ٪ من Gen Z و Millennials يفعلون نفس الشيء.

على مر العصور ، يقوم مستخدم الإنذار المتوسط ​​بتعيين اثنين من الإنذارات في الصباح ، وسيصبح الخامس غفوة على الأقل ثلاث مرات قبل أن ينبع من السرير.

قام المسح أيضًا بتقسيم المجيبين من قبل الطيور المبكرة والبوم الليلي لمعرفة كيف يؤثر ذلك على عادات المنبه ونومهم بشكل عام. قال الثلثون (67 ٪) من الطيور المبكرة الذين يستخدمون إنذارًا أنه “فعال للغاية” في إخراجها من السرير في الوقت المحدد-مقارنة بنصف (52 ٪) من البوم الليلي.

كانت الطيور المبكرة أكثر عرضة لاستخدام صوت الإنذار “المعياري” أو المسبق (70 ٪ مقابل 58 ٪) ، في حين أن البوم الليلي أكثر عرضة للإصابة بصوت “مزعج” – مثل إنذار الحريق أو سيارات الشمولية – لإيقاظها (20 ٪ مقابل 12 ٪).

مما لا يثير الدهشة ، كانت البوم الليلية أكثر عرضة للنضال من أجل الخروج من السرير في الوقت المحدد (54 ٪ مقابل 17 ٪). كانت البوم الليلية أكثر عرضة للقول إن جسدها يحتاج إلى نوم أكثر مما يحصلون عليه حاليًا (70 ٪ مقابل 55 ٪).

هذا على الرغم من أن المجموعتين تحصلان على نفس القدر من النوم – حوالي ست ساعات ونصف في الليلة.

وقالت لورا سكوت ، مديرة تسويق العلامة التجارية في أفوكادو جرين فرشاة: “سواء كنت شخصًا صباحًا أو بومة ليلية ، فإن النوم الجيد غير قابل للتفاوض”. “يجب دعم إيقاع نومك الطبيعي – لا يعطل – من خلال بيئة مصممة للراحة العميقة والتوائية.”

السبب الأعلى للسبب في أن الأميركيين لا يحصلون على ما يكفي من النوم؟ مخاوفهم الخاصة هي إبقائهم (51 ٪).

وأعقب ذلك حالة النوم (مثل الأرق ، توقف التنفس أثناء النوم ، إلخ) (30 ٪) والكوابيس أو أحلام الإجهاد (20 ٪).

وفي الخمسة الأوائل أيضًا ، كان السرير أو المرتبة غير المريحة مما يجعل النوم أكثر صعوبة (19 ٪) والضوضاء الصاخبة خارج (14 ٪) مما يجعل المجيبين مستيقظين.

في حين أن البوم الليلي (35 ٪) والطيور المبكرة (37 ٪) من المرجح أن تكافح تقريبًا من أجل البقاء نائما ، كانت البوم الليلية أكثر عرضة لمواجهة صعوبات أخرى.

وشمل ذلك الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر مما “ينبغي” في المساء (48 ٪ مقابل 24 ٪) ، ويكافح من أجل النوم (44 ٪ مقابل 27 ٪) والبقاء في السرير لفترة أطول مما “ينبغي” في الصباح (25 ٪ مقابل 8 ٪).

وقال سكوت: “الكثير منا يكمن مستيقظًا في الليل ، عولتنا تتسابق مع القلق أو الإجهاد”. “لهذا السبب من المهم للغاية إنشاء مساحات وعادات نوم هادئة وداعمة – حتى تتمكن من الاستيقاظ من الشعور بنفسك مرة أخرى.”

منهجية المسح:

شمل أبحاث المتكلمين 2000 من الأميركيين العامين ؛ تم تكليف المسح من قبل المرتبة الخضراء Avocado وإدارته وإدارته عبر الإنترنت عن طريق أبحاث المتكلمين في الفترة من 9 إلى 15 مايو ، 2025.

فريق التحرير يونيو 5, 2025 يونيو 5, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق وول مارت يتحول إلى حد كبير مع توسيع تسليم الطائرات بدون طيار
المقال التالي الحية: لم نرفض المقترح الأمريكي ومستعدون لمفاوضات جديدة شرط الانسحاب
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

“Rhoc” الموسم 19 مقطورة: Gretchen Rossi يعود بادعاءات Affair ، Katie تحريك الوعاء

خطوط الصداقة غير واضحة - وتنتشر الأكاذيب مثل حريق الهشيم - في المقطورة الرسمية للموسم…

ثقافة وفنون منذ يومين

روسيا تكثّف هجماتها شمال أوكرانيا وتوقع 5 قتلى

أفادت الإدارة العسكرية في سومي بشمال شرقي أوكرانيا بتعرض 35 حيا في 17 بلدة لـ100…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

5 أسئلة تشرح حظر دخول رعايا 12 دولة إلى الولايات المتحدة

وقع الرئيس الأميركي دونالد ترامب أمس الأربعاء إعلانا يحظر دخول رعايا 12 دولة إلى الولايات…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

تقدم Elon Musk Baby Mama Ashley St. Clair ترامب “نصيحة تفكك” بعد تداعيات عامة مع الملياردير

قدمت ماما سانت سانت كلير ، طفل إيلون موسك ، عرضًا صفيقًا للرئيس ترامب ،…

دوليات منذ يومين

أطباء بلا حدود: العنف والجوع يدمران حياة السودانيين بجنوب دارفور

قالت منظمة أطباء بلا حدود إن العنف والجوع يدمران حياة السودانيين في جنوب دارفور، مبينة…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

لميس الحديدي تحذّر: تصعيد الخلاف بين الأهلاوية والزملكاوية يهدّد الرياضة المصرية

منوعات

مدحت العدل يكشف حقيقة عقد «زيزو» المزيف مع نادي الشباب السعودي| مفاجأة

منوعات

روسيا تعلن إسقاط مسيرة أوكرانية استهدفت موسكو

منوعات

نفسي يكون حنين عليها.. شريف منير يُوجّه رسالة مؤثرة لزوج ابنته «أسما»

منوعات

الجمع بين الأضحية والعقيقة .. الحكم الشرعي لدمج النيتين

منوعات

إصابة في الأهلي قبل كأس العالم للأندية | تفاصيل

منوعات

بطّل تطبيل .. نجم إنبي السابق يفتح النار على إبراهيم فايق

منوعات

محافظ المنيا يكشف عن حلول جذرية لمعالجة التلوث البيئي في مصرف «المحيط»|فيديو

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

لميس الحديدي تحذّر: تصعيد الخلاف بين الأهلاوية والزملكاوية يهدّد الرياضة المصرية
يتحول الأمير وليام إلى القائم بإجراء المقابلة على الهواء لتسليط الضوء على جهود الحفاظ على المحيطات
مدحت العدل يكشف حقيقة عقد «زيزو» المزيف مع نادي الشباب السعودي| مفاجأة

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟