باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    قصة فيلم بيت الروبي كاملة 2023 ملخص الفيلم ورأي النقاد -منوعات

    نعرض لكم عبر موقع المنوعات القصة الكاملة لفيلم روبي هاوس ورأي النقاد ، حيث سجل فيلم روبي هاوس أعلى الإيرادات…

    منوعات

    رئيس برشلونة: السعودية تُريد التوسع والترويج لروشن في أسرع وقت.. لكن طريقتهم “أبو كلب”

    بدأ دوري روشن السعودي للمحترفين في جلب اللاعبين العالميين من الدوريات الـ 5 الكبرى، وذلك بدأ بتعاقد نادي النصر مع…

    منوعات

    بكين وواشنطن تختبران أسراب طائرات بدون طيار تعمل بالذكاء الاصطناعي

    تسرع الولايات المتحدة والصين الأبحاث حول كيفية دمج الذكاء الاصطناعي في جيوشهما كجزء من سباق عالمي للاستفادة من التكنولوجيا سريعة…

    مادة أهملها العلماء.. اكتشاف غريب وراء الإصابة بألزهايمر

    لا يتوقف العلماء عن طرح فرضيات حول إصابة كبار السن بمرض ألزهايمر، لكن علماء من جامعة أوريغون للصحة والعلوم، اكتشفوا…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > مخاطر صحية.. ماذا يحدث للجسم بعد تناول الشاي الساخن على الريق؟

مخاطر صحية.. ماذا يحدث للجسم بعد تناول الشاي الساخن على الريق؟

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 9 أشهر 4 دقيقة للقراءة
شارك

المحتويات
1. زيادة حموضة المعدة2. تأثيرات سلبية على امتصاص الحديد 3. اضطرابات في الجهاز الهضمي4. تأثيرات على مستوى السكر في الدم5. الإجهاد والتوترنصائح لتجنب المخاطر

يعتبر الشاي واحدًا من أكثر المشروبات شعبية في العالم، ويتميز بفوائده الصحية المتعددة، ولكن هل تعلم أن تناوله على معدة فارغة قد يحمل مخاطر صحية؟ في هذا المقال، نستعرض ما يحدث لجسمك عند شرب الشاي على معدة فارغة، والأمراض التي قد تنجم عن هذه العادة، وفقا لما نشره موقع هيلثي .

1. زيادة حموضة المعدة

عندما تشرب الشاي على معدة فارغة، فإن المركبات الموجودة فيه، خاصةً الكافيين، قد تؤدي إلى زيادة إنتاج حمض المعدة. هذا يمكن أن يسبب شعورًا بالحرقة أو الغثيان، وقد يكون خطرًا على الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل القرحة أو الارتجاع الحمضي. زيادة حموضة المعدة يمكن أن تؤدي إلى التهاب بطانة المعدة، مما يتطلب العلاج.

2. تأثيرات سلبية على امتصاص الحديد

الشاي يحتوي على مركبات تسمى التانينات، التي يمكن أن تعيق امتصاص الحديد من الطعام. تناول الشاي على معدة فارغة قد يؤدي إلى انخفاض مستويات الحديد في الجسم، مما يمكن أن يسبب فقر الدم. الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد قد يشعرون بالتعب والضعف، مما يؤثر سلبًا على جودة حياتهم.

 3. اضطرابات في الجهاز الهضمي

شرب الشاي على معدة فارغة قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل انتفاخ البطن والغازات. التانينات الموجودة في الشاي قد تؤدي أيضًا إلى تقلصات المعدة، مما يجعل الجسم غير مرتاح. إذا كنت تعاني من مشاكل هضمية، فإن تناول الشاي على معدة فارغة قد يزيد من تفاقم حالتك.

4. تأثيرات على مستوى السكر في الدم

تناول الشاي على معدة فارغة يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم. الكافيين قد يزيد من إفراز الأنسولين، مما يؤدي إلى تقلبات في مستوى السكر. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مقاومة الأنسولين، فإن شرب الشاي قبل تناول الطعام يمكن أن يسبب تقلبات غير مرغوب فيها.

5. الإجهاد والتوتر

الشاي يحتوي على الكافيين، الذي يمكن أن يكون منشطًا. لكن شربه على معدة فارغة قد يؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر. عندما تكون معدتك فارغة، يمكن أن يؤدي الكافيين إلى زيادة معدل ضربات القلب والشعور بالاضطراب. هذا يمكن أن يسبب شعورًا بالتوتر وارتفاع ضغط الدم.

نصائح لتجنب المخاطر

1. تناول الطعام أولاً: حاول تناول وجبة خفيفة قبل شرب الشاي، مثل قطعة من الفاكهة أو الخبز الكامل. هذا يساعد في تقليل تأثيرات الشاي على معدتك.

2. اختر الشاي الأخضر أو الأعشاب: بعض أنواع الشاي، مثل الشاي الأخضر أو الأعشاب، قد تكون أقل تأثيرًا على المعدة مقارنةً بالشاي الأسود.

3. تجنب شرب الشاي بشكل مفرط: حدد كمية الشاي التي تتناولها، خاصةً في الأوقات التي تكون فيها معدتك فارغة.

بينما يتمتع الشاي بفوائد صحية كثيرة، فإن شربه على معدة فارغة قد يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة، من زيادة حموضة المعدة إلى تأثيراته السلبية على امتصاص الحديد، يمكن أن تكون العواقب خطيرة. لذا احرص على تناول وجبة خفيفة قبل الاستمتاع بفنجان الشاي، واستمتع بفوائده دون المخاطر المحتملة.

فريق التحرير أكتوبر 14, 2024 أكتوبر 14, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق أحزاب إيطالية تدعو للاعتراف بدولة فلسطين وحظر تسليح إسرائيل
المقال التالي ترك عامل محطة وقود في مدينة نيويورك متشبثًا بالحياة بعد تعرضه لطعن وحشي من قبل سارق متجر: رجال الشرطة
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

بزشكيان يدعو لوقف “التساهل” مع إسرائيل

27/6/2025-|آخر تحديث: 17:17 (توقيت مكة)أكد الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان، اليوم الجمعة، أنه لو بقي "الاعتداء"…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

حماس تطالب بتحقيق دولي في قتل المجوعين بعد تقرير هآرتس

27/6/2025-|آخر تحديث: 17:17 (توقيت مكة)طالبت حركة المقاومة الإسلامية (حماس) الأمم المتحدة بتشكيل لجنة دولية للتحقيق…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

أطباء بلا حدود تطالب بوقف نشاط “مصيدة الموت” باسم المساعدات في غزة

27/6/2025-|آخر تحديث: 16:19 (توقيت مكة)طالبت منظمة أطباء بلا حدود اليوم الجمعة بوقف نشاط الشركة المدعومة…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

jadestone top-up من أعلى المساهمين

ابق على اطلاع مع التحديثات المجانيةببساطة الاشتراك في الاستثمارات Myft Digest - يتم تسليمها مباشرة…

اسواق منذ 3 أيام

مراجعة: Staples Union & Scale Flexfit Manual Converter

يعد تثبيت لوحة المفاتيح المضمّنة اختياريًا ، على الرغم من أن الأمر برمته مصمم للعمل…

تقنية منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

شاب تايواني يفقد قدميه بسبب حيلة تأمين مروعة.. شاهد ماذا حدث له؟

منوعات

محافظ أسوان يعتمد الخطة العامة للتعبئة وخطة المحافظة للكوارث والأزمات لعام 2025/2026

منوعات

رسميًا.. باريس سان جيرمان يعلن ضم لاعب الأهلي لليد

منوعات

كشفت بيتزا “أفضل” في العالم – حققت بقعة واحدة فقط في مدينة نيويورك أفضل 20

منوعات

خطوة مهمة لتطوير الخدمات الصحية للمرضى.. مستشفى الجراحات الجديد بجامعة طنطا تحصل على الاعتماد من “GAHAR”

منوعات

أفضل دعاء للصائمين يوم عاشوراء 2025.. لا تفوّت ثوابه

منوعات

خدمة وفقاً للمعايير العالمية.. تطبيق منظومة التأمين الصحى الشامل بأسوان غداً

منوعات

البطولة الحائرة | ما مصير كأس السوبر المصري.. هل سيُلعب في الكويت أم البحرين؟

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

NS يدافع عن برنامج إسكان بقيمة 1.3 مليون دولار مما أدى إلى 60 إيجار
شاب تايواني يفقد قدميه بسبب حيلة تأمين مروعة.. شاهد ماذا حدث له؟
تبيع صندل مصمم ميغان ماركل بسرعة ، لذلك وجدنا المظهر بمبلغ 100 دولار أقل

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟