من المعروف أن التمر غني بالفوائد الصحية، ولكن عند إضافة الحليب له يصبح ذو فائدة أكبر لأنه غني بالكالسيوم والريبوفلافين والحديد، وأشارت دراسة إلى وجود حوالي 44 عنصرًا غذائيًا في الحليب تشمل حوالي 18 حمضًا أمينيًا، 9 معادن، 10 فيتامينات، دهون صحية، بروتينات وكربوهيدرات.
وفي هذا المقال، نتناول بعض الفوائد الصحية الفعالة للتمر المنقوع في الحليب، وفقا لما جاء فى موقع بولد سكاى”.
تحسين عدد الهيموجلوبين: الحديد هو مركب حيوي موجود في التمر، وهو ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء وفي إحدى الدراسات وجد علاج المشاكل ذات الصلة مثل فقر الدم.
يفيد الحمل في الشهور الأخيرة فإن التمر المنقوع في حليب البقر يمكن أن يكون بمثابة معزز للصحة للنساء الحوامل ويفيدهن وجنينهن بعدة طرق مختلفة.
تساعد على التخلص من التجاعيد يحتوي التمر والحليب على وفرة من المركبات المضادة للأكسدة التي تساعد في إزالة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وتجنب تناول التمر المجفف لأنه قد يعمل بشكل معاكس.
يمد الجسم بالطاقة: يمكن أن يكون نقع التمر في الحليب بمثابة غذاء غني بالعناصر الغذائية ويزيد من مستويات الطاقة ويعزز القدرة على التحمل لدى الشخص.
تحسين الخصوبة قد يساعد التمر المنقوع في الحليب على تعزيز خصوبة الذكور والإناث وزيادة الرغبة الجنسية
يساعد في إزالة البلغم وعلاج السعال لفترات طويلة وغلي التمر في الحليب وتناوله.
يساعد في علاج الأرق. تناول القليل من التمر مع الحليب الدافئ.
يساعد في خفض ضغط الدم تناول التمر المنقوع في الحليب لمدة 30 دقيقة تقريباً، وتناوله قبل الوجبات.
تناول التمر المنقوع في الحليب يمكن أن يكون مفيداً للأمهات المرضعات لتحسين إنتاج حليب الثدي.
يساعد في تقوية العظام والوقاية من الأمراض المرتبطة بالعظام. قد يساعد في تحسين أداء الجهاز العصبي.
