مشكلات الثقة تنبع من الطفولة.. ازاى تعززها عند ابنك

الثقة هي الإيمان بقدرات المرء ووجهات نظره وقيمته. القدر المناسب من الثقة يساعدك على تحمل نفسك ، والأفراد الواثقون من أنفسهم واثقون من تحقيق أشياء عظيمة. يتعاملون مع أي موقف بجرأة. إنهم يعتمدون بدرجة أقل على الآخرين لطمأنتهم. ينظر هؤلاء الأفراد إلى حياتهم من منظور النمو والتعزيز ، وعادةً ما تنبع الثقة المنخفضة من تدني احترام الذات. في حين أنه من الطبيعي أن تظهر بعض هذه العلامات من وقت لآخر ، خاصة أثناء مواجهة أحداث جديدة في الحياة ، فإن الأفراد ذوي الثقة المنخفضة لديهم هذه العلامات باستمرار. هيلثيفيمي

هل الثقة مرتبطة بتجارب الطفولة؟

يكمن السبب الجذري للثقة في الوراثة والبيئة التي نشأت فيها.

إذا كان والدك يعاني من مشكلات تتعلق بالثقة ، فهناك بعض الفرص التي قد يفعلها أيضًا. تحدد طرق تربية الوالدين أو مقدمي الرعاية الطريقة التي يبني بها الطفل فكرته عن نفسه. يلعب كل من الوالدين المتورطين والمهملين دورًا رئيسيًا في تقدير الطفل لذاته. الأبوة القاسية والصارمة تجعل الطفل يعتقد أنه ليس جيدًا بما فيه الكفاية. عندما يحاول الطفل القيام بشيء ما ، إذا كانت الاستجابة حرجة ، فإن الطفل يبني أنه غير قادر. إذا تعرض الطفل للفشل وتم التعامل معه على أنه غير مقبول ، يكون الطفل مشروطًا للاعتقاد بأن الفشل والأخطاء غير مواتية..

تلعب البيئة دورًا رئيسيًا عندما يتعلق الأمر بالثقة

يبدأ الطفل الذي ينشأ في مكان توجد فيه مقارنة ثابتة وتستند القيمة فقط على الإنجازات في التشكيك في قيمتها. قد تدفع البيئة شديدة التنافسية الطفل إلى التركيز أكثر على التحديات بدلاً من الشعور بالفخر بما هو عليه الآن.

يلعب الأقران دورًا مهمًا في مساعدتنا على تعريف أنفسنا وفهمها

يصوغ الأطفال تصورهم لأنفسهم ليس فقط من خلال ما يقوله لهم آباؤهم ومقدمو الرعاية والمعلمون ولكن أيضًا من خلال أصدقائهم وأقرانهم. إذا تم رفض الطفل من قبل الآخرين ، وسُخِر منهم ، ونبذوه ، تبدأ مشاكل الثقة. إما أن الطفل يحاول جاهدًا أن يتلاءم مع أقرانه الآخرين أو يستسلم في هذه العملية. يمكنهم أيضًا طرح قضايا الهوية لدى الطفل خاصة خلال فترة المراهقة.

فيما يلي بعض علامات مشكلات الثقة

1 . الشك الذاتي: إذا وجدت نفسك تشك باستمرار في أفكارك وآرائك ، فقد تواجه مشكلات مع الثقة. إن عدم التأكد من اختياراتك ووجهات نظرك تجعلك تحتفظ لنفسك كثيرًا.

2 الأفكار السلبية: الإدراك السلبي وتقليل قيمة الذات من خلال الإفراط في التفكير وتخيل أسوأ النتائج. افتراض التعليقات السلبية من الآخرين.

3 التردد: ضعف مهارات اتخاذ القرار والاعتماد على الآخرين لمساعدتك في اتخاذ أي قرارات.

4 الخوف من الفشل: محاولة أن تكون جيدًا بما فيه الكفاية ، والقيام بالمهام التي يعتقدون أن لديهم الكفاءة من أجلها. يمكن أن يتجلى الخوف من ارتكاب خطأ من خلال المماطلة وتجنب العمل الشاق وتجنب اتخاذ المبادرة وما إلى ذلك..

5 المقارنة: مقارنة نفسك بالآخرين على معايير مختلفة مثل النمو الوظيفي ، والمال ، والأصدقاء ، والمعرفة ، إلخ.

6 التقليل من نقاط القوة: يستخف هؤلاء الأفراد بإنجازاتهم ونقاط قوتهم. كما يصعب عليهم تقبل المديح.