لقد كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة لفترة من الوقت الآن، وأنت مستعد للتخلي عن حقيبة الظهر اليومية وحذاء المشي الرياضي للحصول على معدات أكثر تقدمًا. ولكن من أين تبدأ؟ لدينا قائمة بالمعدات التي ستنقل رحلتك من مجرد نزهة عادية إلى مغامرة تستمر لأيام!
إذا كنت ترغب في ترقية معدات المشي لمسافات طويلة الخاصة بك، فلدينا كل شيء بدءًا من الأحذية التي تحتاجها وحتى أماكن النوم التي كنت تبحث عنها.
يمكنك العثور على معظم هذه العناصر على أمازون ويمكنك شحنها إلى باب منزلك خلال 24 ساعة عندما تصبح عضوًا في Amazon Prime. يمكنك الانضمام أو بدء تجربة مجانية لمدة 30 يومًا لبدء التسوق اليوم.
تستطيع حقيبة الظهر أن تخزن المزيد من الطعام والمشروبات ومستلزمات التخييم، مما يساعدك على التنزه على مدار عدة أيام. فبدلاً من حقيبة الظهر التي تحمل بعض الماء وألواح الجرانولا فقط، تحتوي حقيبة الظهر المخصصة للتنزه على حجرات ومساحة كبيرة، بالإضافة إلى أنها مصممة بحيث يسهل حملها.
تتمتع High Sierra بمجموعة متنوعة من الحقائب التي يمكنها حمل عصي المشي لمسافات طويلة وزجاجات المياه والطعام والخيمة وغير ذلك الكثير. تتمتع LL Bean بحقيبة ظهر ذات مظهر عتيق تحتوي على جيوب أكثر مما يمكنك ملؤها.
عند السير على أرض وعرة، تساعدك عصي المشي على الحفاظ على توازنك. يجب على المتنزهين لمسافات طويلة أن يحملوا معهم دائمًا زوجًا من عصي المشي. توفر كل من Amazon وLL Bean عصي المشي القابلة للطي وسهلة التعبئة.
هل تخطط لقضاء الليل أثناء التنزه سيرًا على الأقدام؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن خيمة الأرجوحة التي يمكن ربطها بسهولة ببعض الأشجار تشكل مكانًا مثاليًا وآمنًا للنوم. يتم إعداد هذه الخيام مثل الأراجيح، ولكنها توفر غطاء الخيمة. يوفر موقع أمازون خيام الأرجوحة Tentsile بأحجام مختلفة، وهي علامة تجارية شائعة ومتينة.
هل تخطط للتخييم أثناء التنزه سيرًا على الأقدام؟ إليك 25 من الضروريات الأخرى التي يجب أن تحضرها معك.
تُلبس أغطية الساق فوق حذائك أو حذائك الطويل أثناء ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة وهي مقاومة للماء. فهي تحمي ساقيك وحذائك من القراد والحطام والماء والعصي على الأرض. تقدم LL Bean زوجًا من هذه الأغطية بألوان متعددة وتناسب معظم الأحذية والأحذية الطويلة للارتداء طوال العام. تقدم أمازون زوجًا أكثر سمكًا قليلاً من أغطية الساق المصممة لكتب الشتاء والمشي لمسافات طويلة في الطقس البارد.
عندما تحتاج إلى مزيد من الاحتكاك أثناء المشي لمسافات طويلة فوق الصخور أو الثلج أو الجليد، يمكنك وضع مسامير دقيقة أسفل حذاء المشي لمسافات طويلة. المسامير الدقيقة هي طرق ميسورة التكلفة للبقاء آمنًا أثناء المشي لمسافات طويلة. احصل على زوج من أمازون أو وول مارت.
توفر قبعات Boonie الحماية التي لا توفرها معظم القبعات الأخرى. بفضل الحافة العريضة والقماش القابل للتنفس، تعد هذه القبعات مثالية للمشي لمسافات طويلة. كما تأتي معظمها بحزام يجعل حملها سهلاً، حتى عندما لا ترتديها.
يمكنك الحصول على قبعات بوني من كولومبيا التي تمتص العرق وتوفر ظلًا مثاليًا. تبيع LL Bean أيضًا قبعات بوني مزودة بمعالجة طاردة للحشرات وعامل حماية من أشعة الشمس UPF 50+.
تتطلب الرحلات الطويلة حقيبة ترطيب بدلاً من زجاجة ماء عادية. يتم ربط هذه الحقائب على ظهرك مثل حقيبة الظهر الصغيرة أو السترة وتحتوي على أنبوب شرب متصل بمثانات مملوءة بالماء. سيكون لديك الكثير من الماء أثناء رحلتك مع حقيبة ترطيب من Amazon أو Nathan Sports.
إذا كنت من محبي المشي لمسافات طويلة ولا تحمل معك سوى زجاجة ماء، فيمكنك العثور على خيارات زجاجات المياه المتينة في مقالتنا.
لن يساعدك زوج رخيص من أحذية المشي لمسافات طويلة إلا في تحقيق هدفك. بعد المشي لمسافات طويلة بانتظام، من المرجح أن يتآكل زوجك المبتدئ. اختر زوجًا أعلى جودة من أحذية المشي لمسافات طويلة التي توفر المزيد من الدعم وتدوم لفترة أطول.
يمكنك العثور على أحذية المشي لمسافات طويلة من Lowa عبر الإنترنت على موقع أمازون بمجموعة متنوعة من الألوان. تبيع La Sportiva أيضًا أحذية ملونة ومريحة وطويلة الأمد.
كلما طالت مدة بقائك في البرية، زادت احتمالات وقوع حادث. ستساعدك مجموعة الطوارئ في الاستعداد لأي موقف قد يحدث أثناء تواجدك في البرية. تقدم أمازون مجموعة مكونة من 250 قطعة تتضمن ضمادات وسكين جيب ومصباح يدوي وكل ما بينهما.
تبيع Adventure Medical Kits أيضًا مجموعات قابلة للتعبئة بسهولة لمستويات مختلفة من المشي لمسافات طويلة. يمكنك الحصول على واحدة للتخييم، وإجراء جولات في البرية، وتسلق الجبال، والمشي لمسافات قصيرة فقط.
لمزيد من العروض، قم بزيارة www.foxnews.com/category/deals
يمكن للمتنزهين الذين يصطحبون معهم رفقاء من ذوي الأرجل الأربعة الاستفادة من المقودات التي لا تستخدم اليدين والمصممة للمشي لمسافات طويلة. تقدم Dick's Sporting Goods مقود Ruff Wear مع حقيبة خصر وضوء وامض وحزام بدون استخدام اليدين.
كما تقدم أمازون حزامًا بدون استخدام اليدين يأتي مع حقيبة يمكنك ارتداؤها حول خصرك. ويحتوي الحزام على حجرات لوضع زجاجة المياه والوجبات الخفيفة والمفاتيح والمحفظة.
