القس جيسي برادلي أوبورن، واشنطن يدير كنيسة مجتمع جريس.
لقد خدم الكثير والكثير من الأشخاص الذين يعانون مجموعة متنوعة من المعضلات الإيمانية والقضايا في حياتهم.
في شهر تشرين الأول (أكتوبر) 2023، بينما يتصارع الأمريكيون مع مجموعة متنوعة من القضايا، تناول فكرة التفكير الإيجابي – وشارك مع قناة Fox News Digital ما قد يبدو عليه “تغيير تفكيرك والتحول في اتجاه جديد”.
القس واشنطن، الذي كان يعاني من مرض خطير، يشارك كيف حولت “قوة الفكر الثاني” حياته
قال القس برادلي، “يشير علماء النفس إلى أنه لدينا ما بين 6,000 إلى 60,000 فكرة يوميًا، بناءً على الشخص والموقف. وتشير مؤسسة العلوم الوطنية إلى أن ما يصل إلى 80% من أفكارنا الأولى ليست مفيدة، بل ومدمرة.”
ما يحدث هو أنه “عندما تكون الحياة صعبة، يمكن أن تغمرنا الأفكار الغارقة في الخوف والقلق والتوتر والأنانية والنجاسة والأنانية والأكاذيب. ليس علينا أن نصدق أو نؤوي أو نستقبل أفكارًا أولية سلبية. يمكننا أن كن استباقيًا من خلال اختيار فكرتنا الثانية عمدًا.”
وليس من قبيل الصدفة أن كتاب القس الجديد، وهو كتابه الثاني، يسمى “قوة الفكر الثاني”.
إنه يغوص في قوة فهم أن الأفكار الأولى التي لدينا ليست دائمًا الأفضل – وأنه من الحكمة أن نأخذ بعض الوقت ونصل إلى “الأفكار الثانية”، التي يمكن أن تؤدي إلى فهم أكبر.
الراوي يكشف عن إيمانه بالعمل: “أرفض محاولة إفساد شخص ما باسم العمل”
وقال برادلي لقناة فوكس نيوز ديجيتال في تعليقات عبر البريد الإلكتروني هذا الأسبوع: “كيف يمكننا اختيار موقف ومنهج إيجابي خلال اليوم؟ الرفض والاستبدال!”
وأعطى هذه القائمة من الأمثلة:
- استبدل عبارة “الناس يتكاسلون ويثرثرون في وظيفتي” بعبارة “سأعمل بكل قوتي، حتى عندما لا ينظر أحد”
- استبدل عبارة “ليس هناك أمل في مستقبلي” بعبارة “أنا ممتن لهذا اليوم وسأواصل القيام بالشيء الصحيح التالي”
- استبدال عبارة “أطفالي مزعجون” بـ “أطفالي هبة من الله”
- استبدل عبارة “لن أحظى بصداقات جيدة أبدًا” بعبارة “سأتابع وأدعم الأشخاص الذين أحترمهم كثيرًا”
- استبدل عبارة “لا أحد يهتم بي حقًا” بعبارة “الله معي ويحبني كل يوم”
قال برادلي: “تشير جامعة جونز هوبكنز إلى وجود روابط بين التفكير الإيجابي والصحة. فالأشخاص الذين لديهم نظرة إيجابية هم أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو أمراض القلب والأوعية الدموية.”
“لم يكن لدي خريطة طريق للعثور على الأمل أو الأدوات اللازمة للتعامل مع شدة خسارتي وألمي.”
أيضًا، “تشير الأبحاث التي أجرتها جامعة نورث كارولينا إلى أن الأشخاص الإيجابيين أكثر مرونة وإيجاد المزيد من الحلول للمشاكل. وتشير دراسة أجرتها جامعة هارفارد إلى أن التفاؤل يقلل من خطر الوفاة المبكرة – من التغلب على الصدمات، والاستفادة القصوى من الفرص المتاحة لك في الحياة العامة الرضا، الإيجابية تحدث فرقًا.”
قس واشنطن يعترف بألم التراجع عن الإيمان المسيحي: ‘اطلب من الله الشجاعة’
وقال القس إنه كتب أحدث كتاب له بعنوان “قوة الفكر الثاني” لمساعدة الناس على اكتساب عادات لتعزيز صحتهم العقلية.
تخرج برادلي من كلية دارتموث وكان يلعب كرة القدم الاحترافية عندما أصيب بالمرض، وهو الأمر الذي استغرق 10 سنوات للتعافي منه تمامًا. وقال إن العثور على الأمل خلال تلك الفترة كان أمرًا صعبًا، لكن هذه هي الطريقة التي يغير بها “أفكاره الأولى اليائسة”.
وقال: “لم تكن لدي خريطة طريق للعثور على الأمل أو الأدوات اللازمة للتعامل مع شدة خسارتي وألمي”.
معضلة الإيمان في مركز الاهتمام: “إنه يوم الأحد ولم أذهب إلى الكنيسة – ماذا أفعل؟”
وقال إن اللجوء إلى يسوع للحصول على معنى أعمق وتعلم عدم أخذ “أفكاره الأولى” على أنها حقيقة أمر بالغ الأهمية لصحته العقلية بشكل عام.
وقال: “إن كلمة الله حية وفعالة، وتمنح القوة والشجاعة والحكمة والحماية”.
“إن أفكار الله وطرقه أعلى من أفكارنا وطرقنا، ولكن عندما نقضي وقتًا في قراءة كلمته كل يوم والاستماع إلى صوت الراعي الصالح، فإننا نمتلئ بأفكار جديدة تغير مسار حياتنا.”
شارك برادلي أيضًا ما يجب فعله وما لا يجب فعله بشأن التفكير الإيجابي.
وقال إن الأمر ليس “إنكارًا والتظاهر بأنه لا توجد تحديات”.
“التفكير الإيجابي ليس تملقًا أو مجاملات تافهة.”
بل إن التفكير الإيجابي واقعي، ومليء بالحقيقة والمحبة، ومتوافق مع السماء والكتاب المقدس.
“التفكير الإيجابي ليس استهلاكًا للذات أو استيعابًا ذاتيًا أو أنانية. التفكير الإيجابي لا يعني خلق توقعات غير واقعية للآخرين ووضع ضغط إضافي عليهم ليكونوا مثاليين.”
قال برادلي: “التفكير الإيجابي هو جانب حيوي في محبة جارك، وتغذية عقلك، والتمييز بين النور والظلام، والخير والشر، والصواب والخطأ”.
“التفكير الإيجابي يؤدي إلى اتخاذ الإجراءات وتحسين المواقف. التفكير الإيجابي يبرز أفضل ما في الأشخاص من حولك. التفكير الإيجابي يرفض الأعذار، ويتحمل المسؤولية، ويتغلب على النكسات.”
ومضى القس ليشرح أن يسوع جلب إيجابية أكثر من أي شخص آخر – ولهذا السبب من المهم الحفاظ على الإيمان متسقًا مع ممارسة التفكير الإيجابي.
وأشار إلى أن “يسوع ينضح بإيجابية جديرة بالثقة ومليئة بالمعنى والإخلاص والتحول”.
وأضاف: “إن الله يجدد تفكيرنا ورؤيتنا، ويمكّننا من اتخاذ خيارات مقصودة بشأن تركيزنا ومنظورنا، ويدرّبنا كيف ننتصر في معركة عقولنا”.
قال برادلي: “التفكير الإيجابي هو علاقي، وليس هناك مصدر فرح أعظم في حياتنا من الله”.
لمزيد من المقالات المتعلقة بنمط الحياة، قم بزيارة www.foxnews.com/lifestyle.
