لقد وجد معظمنا أنفسنا في حالة ملحة من التنظيف المحفز في مرحلة ما، حيث نشعر بأننا مضطرون إلى تنظيف الحوض من الأطباق المتسخة أو تنظيم خزانة كاملة.
أطلق مستخدمو وسائل التواصل الاجتماعي الآن على هذه الرغبة المفاجئة في التنظيف اسم “التنظيف الهوسي”، وقد جذب هذا المصطلح الاهتمام على TikTok.
قام العديد من المستخدمين بنشر مقاطع فيديو تظهر جلسات التنظيف الجنونية الخاصة بهم، معبرة عن كيف أن “الإنتاجية العالية” تميل إلى التلاشي فجأة كما وصلت.
هل تحتاج إلى “إعادة ضبط الشتاء”؟ الخبراء يشاركون فوائد التباطؤ خلال الأشهر الباردة
يظهر أحد مقاطع الفيديو التي نشرتها المستخدم @b0btaildog وهي تقوم بالتنظيف بالمكنسة الكهربائية وتسقط فجأة على الأرض مع تسمية توضيحية تقول: “عندما يأتيك جنون التنظيف وعدم الأكل أو الشرب طوال اليوم”.
يحظى الفيديو حاليًا بمليوني إعجاب – مع الكثير من ردود الفعل من المستخدمين الآخرين.
“التنظيف المهووس هو الطريقة الوحيدة التي يمكنني من خلالها إنجاز المهمة بنسبة 100٪، أقسم”، علق مستخدم TikTok @szafanatic أسفل الفيديو.
وقال مستخدم آخر ردًا على نفس الفيديو: “التنظيف الهوس حقيقي”.
خلايا الجلد الميتة والقشرة والبكتيريا والفطريات: لهذا السبب يجب عليك تنظيف فرشاة شعرك كثيرًا
نشرت TikToker Jessica Roof مقطع فيديو مشابهًا تمت مشاهدته أكثر من ثمانية ملايين مرة.
تم التعليق على TikTok، حيث يظهر روف وهو يدخل إلى غرفة ويسقط سلة كاملة من الغسيل، “عندما تكون مهووسًا بالتنظيف خلال الساعات الثماني الماضية وتذهب للتعامل مع سلال الغسيل الثلاث ولكن بعد ذلك تشعر بقلب المفتاح “.
يبدو أن المشاهدين يتفاعلون، بما في ذلك مستخدمة TikTok تدعى صوفي، التي علقت قائلة: “إنها الأطباق بالنسبة لي. يمكن أن أكون على ركبتي وأنظف بلاط الحمام، ولكن في اللحظة التي أفكر فيها في الأطباق، أكون قد انتهيت”.
وقال مستخدم آخر، @sydbran: “بالنسبة لي، فإن هذا هو إعادة ترتيب سريري بعد غسل ملاءاتي/تنظيف كل شيء في الأفق”.
الخبراء يحذرون من المصطلحات “غير المناسبة”
في حين أن التنظيف المهووس يبدو تجربة مشتركة بالنسبة للبعض، إلا أنه قد لا يكون من العدل اعتباره “جنونًا” على الإطلاق، وفقًا للخبراء.
وشددت نيلو نيكو، وهي معالجة مرخصة للزواج والأسرة وكبيرة المسؤولين السريريين في مجموعة ألتر هيلث في كاليفورنيا، على الفرق بين “الهوس” و”الاندفاع”.
وقالت لشبكة فوكس نيوز ديجيتال في مقابلة: “أعتقد أن كلمة” هوس “تسعى إلى جذب الاهتمام”.
وأضاف المعالج: “إنه يرسم عنصرًا سلبيًا في الأمر، لأنه إذا كان شخص ما يعاني من خلل وظيفي حقًا، أو لديه هذا التشخيص، فقد يكون هذا تصنيفًا خطيرًا (للاستخدام) على وسائل التواصل الاجتماعي”.
“لا ينبغي لأحد أن يقوم بالتنظيف بشكل يدوي في الساعات (التي) من المفترض أن يكون فيها نائماً.”
الدكتور آرون تندلر، وهو طبيب نفسي معتمد وكبير المسؤولين الطبيين في BrainsWay، وهي شركة تقدم علاجات التحفيز العصبي، لا يشجع أيضًا مصطلح “التنظيف الهوسي”.
قال الخبير: “إنه استخدام مؤسف لكلمة” الهوس “”. “عندما يستخدم الناس هذه المصطلحات بشكل غير لائق، فإن ذلك يقلل من حجم الصراع.”
هل يجب على الضيوف خلع الأحذية عند زيارة المنزل عندما يُطلب منهم ذلك؟ الخبراء يتناغمون
وقال تندلر، ومقره ويست بالم بيتش بولاية فلوريدا، إن الهوس يشير إلى زيادة في “النشاط الموجه نحو الهدف” لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الاضطراب ثنائي القطب.
تستمر فترة الهوس الخفيف لمدة أربعة أيام على الأقل، وفقًا لتندلر، مع زيادة الطاقة معظم اليوم.
وقال: “يجب أن تمر بفترة مميزة من المزاج غير الطبيعي أو المرتفع باستمرار أو المتوسع أو العصبي”. “وخلال تلك الفترة الزمنية، سيكون لديك عمومًا تغيير في سلوكك الطبيعي.”
في حين أن التنظيف الهوسي يمكن أن يشبه في بعض الأحيان فترة الهوس الخفيف، إلا أن تندلر قال إن انهيار الطاقة والمزاج يميل إلى اتباعها.
الأشياء الأكثر قذارة في منزلك، وفقًا لمنظف المنزل – وكيفية إصلاح هذه الأشياء هذا الخريف
وأشار إلى أن هذا “التنظيف القهري” يمكن مقارنته بحالة مماثلة تسمى اضطراب الوسواس القهري، والمعروف باسم الوسواس القهري.
قال تندلر: “لكن هذا ليس هو الاتجاه حقًا”. “الوسواس القهري هو أكثر من مرض مزمن، والذي قد يكون له شدة متفاوتة على مدى عمر الشخص.”
“عندما يعاني الأشخاص من الوسواس القهري، تكون لديهم أفكار ومخاوف غير مرغوب فيها ومتطفلة… وعادةً ما تكون لديهم بعض الأشياء التي يركزون عليها بشكل مفرط للقلق.”
وقال الطبيب إنه يعتبر التنظيف “موضع اهتمام مشترك” في الوسواس القهري، حيث غالبًا ما تنشأ طقوس مثل غسل اليدين وتنظيف المنزل.
التنظيف الربيعي للمساحات المنسية: نصائح لترتيب الأماكن غير التقليدية في المنزل
وقال: “يقوم الشخص المصاب بالوسواس القهري بالتنظيف المستمر، وغسل الملابس، وارتداء القفازات طوال الوقت”. “لن يكون الأمر بمثابة موجة من التنظيف لبضع ساعات مرة واحدة في الأسبوع أو مرتين في الأسبوع.”
وقال تندلر إن الاضطرابات العقلية الأخرى، مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يمكن أن تكون أيضًا عاملاً في التنظيف الهوسي، حيث يمكن للمنشطات الموصوفة أن تسبب سلوكًا شديد التركيز.
وقال: “لا ينبغي لأحد أن يقوم بالتنظيف بشكل يدوي في الساعات التي من المفترض أن ينام فيها”.
بدلاً من التنظيف على دفعات لعدة ساعات في المرة الواحدة، أوصى نيكو بإنشاء جدول أسبوعي لمختلف المهام المنزلية.
وقالت نيكو، في عملها في مرافق العلاج السكنية، إنها تعلم الأفراد عدم التصرف بناءً على دوافعهم والسعي من أجل “جدول زمني وبيئة منظمة”.
وافق تندلر على أنه “من الجيد أن يكون لديك (أ) قدر منظم ومركّز من الوقت تقضيه في التنظيف.”
لمزيد من المقالات المتعلقة بنمط الحياة، قم بزيارة www.foxnews.com/lifestyle.
